Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

01:37
Спор вокруг знаменитой австралийской сороки Молли
01:33
Рост ксенофобии в России после терактов в Крокус Сити Молле
04:45
Скандал с антибиотиками: сеть фаст-фуда меняет курс
04:43
Пол Саймон: «Мой брак с Кэрри Фишер был ошибкой»
02:54
Центральный банк Турции ошеломил рынок, повысив процентные ставки до 50%
02:49
Путин начал операцию «Виновата Украина»
03:38
Ковид угрожает нашему интеллекту
03:06
Прорыв в области ИИ: расшифровка древнеримских рукописей
02:42
Принцесса Кейт Миддлтон: борьба с раком и благодарность за поддержку
02:34
Революционный метод поиска внеземной жизни
06:41
Двухголовая змея перенесла операцию в Миссури"
06:38
Камерон Диаз и Бенджи Мэдден снова стали родителями!
03:11
Nvidia представила революционные чипы искусственного интеллекта
03:06
Арест и осуждение Робиньо: история с изнасилованием
06:56
Чистюля по жизни: Кортни Кокс остаётся Моникой из «Друзей»
06:55
Самая юная учительница Америки: «я ни в чём себя не ограничиваю!»
07:01
Любовь нечаянно нагрянет: в калифорнийском доме престарелых сыграли очередную свадьбу
06:59
Джейк Джилленхол превратился в настоящего громилу
04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Как без вреда для здоровья выйти из Великого поста

Как без вреда для здоровья выйти из Великого поста

Здоровье
1 034
0
Как без вреда для здоровья выйти из Великого поста
Эти рекомендации помогут вам сохранить здоровье и фигуру в хорошем состоянии.

Страстная неделя является последней и самой главной неделей Великого поста. В этом году она приходится на 25-30 апреля. В эти дни принято посещать богослужения, во время которых православные вспоминают самые важные события последних дней земной жизни Иисуса Христа.

В эту неделю пост усугубляется: в Великий понедельник и в Великую среду можно употреблять только овощи, фрукты и хлеб. Во вторник и четверг – горячую пищу без масла. С четверга уже начинают красить яйца и выпекать куличи. Также в Великий (Чистый) четверг убирают весь дом, купаются и ходят в баню. С помощью этих обрядов верующие очищают не только тело, но и душу. В Страстную пятницу христиане воздерживаются от пищи до второй половины дня и выноса плащаницы. Также в этот траурный день не принято смеяться, веселиться и ругаться с окружающими. В Великую субботу в церквях освящают яйца, пасхи и куличи.

После окончания Великого поста верующим хочется поскорее сесть за праздничный сытный стол, однако в связи с неправильным выходом из поста, в этот период многие страдают обострением язв, гастритов и прочими нарушениями работы пищеварительной системы. Если же вы не хотите нанести существенный вред своему здоровью, тогда придерживайтесь нижеприведенных рекомендаций.

Начните выход из Великого поста с употребления небольшого количества молочных продуктов. Затем можно употреблять понемногу яйца, нежирные сорта рыбы и мясо птицы. И лишь после этого можно разрешить себе отведать немного мяса, исключительно нежирного сорта – говядину. Дабы не нагружать свой желудок чрезмерным количеством еды, перед трапезой выпивайте стакан теплой воды, так вы съедите меньше, чем могли бы.

Придерживаясь Великого поста, отдайте предпочтение творожным пасхам, так вы сможете без вреда для здоровья полакомиться главным блюдом праздничного стола, старайтесь не употреблять выпечку ни в каком виде. В первые дни после прекращения поста кушайте ограниченное количество «крашенок» – 1-2 яйца в день. Приучите себя к маленьким, но частым порциям еды. Алкоголь лучше вовсе не пить.

Правильный выход из Великого поста поможет вам сохранить здоровье и фигуру в хорошем состоянии.

Читайте также как правильно провести последние дни Великого поста.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.