Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

16:58
В Киеве обнаружили женщину с перерезанным горлом
16:22
Депутатская неприкосновенность: Порошенко обратился с просьбой в Конституционный суд
16:11
Стали известны самые востребованные автомобили в Киеве
16:04
Свитолина получила соперниц по Итоговому турниру
15:24
Резонансное ДТП в Харькове: водитель Лексуса употребляла наркотические вещества (обновлено)
14:55
Армянский стартап представил первую в мире левитирующую видеокамеру
14:46
Украина поднялась на восьмое место в таблице коэффициентов УЕФА
14:32
Дженнифер Лопес в латексе произвела фурор в Сети
13:59
Настоящие эстеты: животным тоже нравятся цветы.Фото
13:35
На митинге под Радой были замечены провокаторы. Видео
13:20
В Хмельницкой области трактор раздавил подростка
13:00
Рева рассказал, как увеличение пенсий повлияет на субсидии
12:53
В ЦРУ нашли интересный повод уволить с работы служебную собаку
12:22
В Стокгольме произошла стрельба: двое пострадавших
12:14
Трамп дал важные указания по отношениям с Россией и Украиной
11:46
В Лос-Анджелесе ограбили дом известной певицы
11:28
Любителям ретро: на продажу выставлена «копейка» в идеальном состоянии
11:01
Украинцам рассказали, когда закончится «бабье лето»
10:42
В Киеве под поездом метро погиб мужчина
10:26
Ученые рассказали, как жизнь в городе влияет на головной мозг человека
10:02
Производители автомобилей оказались не готовы к новому краш-тесту
09:37
Подорожание на Укрпочте: стало известно когда, за что и насколько
09:18
Echo представила бюджетный смартфон в металлическом корпусе
08:30
За минувшие сутки боевики 15 раз нарушили режим тишины
07:30
Официальный курс валют: доллар подорожал на 7 копеек
06:30
В Украину возвращаются дожди
00:54
Лига Европы: «Заря» обыграла «Герту», ничья «Динамо» и «Янг Бойз»
18:30
Жуткое ДТП в Харькове, подорожание овощей, электроавтобус ЗАЗ и другие новости уходящего дня
18:04
Шерон Стоун вышла в свет в обтягивающем мини-платье
17:32
В Литве прокомментировали свое участие в миссии ООН на Донбассе
17:10
Медики рассказали о состоянии пострадавших в жутком ДТП в Харькове (обновлено)
16:46
ЗАЗ объявил о выходе на рынок электромобилей
16:23
В Эмиратах открыли первое в мире министерство по делам искусственного интеллекта
15:57
Под Киевом обнаружили тело женщины со следами насильственной смерти
15:46
Суд "отобрал" Укртелеком у Ахметова (обновлено)
Больше новостей
» » Масленица: как провести её без вреда для здоровья?

Масленица: как провести её без вреда для здоровья?

Здоровье
391
0
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?
С сегодняшнего дня стартует масленичная неделя, на которой, согласно поверью, следует съесть много блинов.

В народе верят, что если во время Масленицы съесть много блинов, то весь последующий год у человека будет и счастье, и богатство. Но людям, особенно с хроническими заболеваниями, нужно строго помнить, что подобное объедение ничем хорошим не закончится. Так как же провести эти 7 дней без вреда для здоровья?

Начавшаяся неделя Масленицы является завершающей пере началом Пасхального поста. Не стоит полагаться, что всё, что съедено во время масленичных гуляний, позднее сможет уйти с постным питанием. Эксперты убеждают, что злоупотребление блинами может навредить не только фигуре, но и организму в целом.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


Чем опасны блины?

Всю неделю большинство их нас будет жарить вкусные блинчики и оладушки, которые олицетворяют наступающую весну и солнышко. Но диетологи относят эту выпечку к высококалорийным блюдам. Поэтому предостерегают от переедания ими.

Особенно осторожно нужно отнестись к вечернему угощению блинчиками. Переев этой выпечки перед сном ,вы не сможете полноценно отдохнуть. Ведь вашему организму придется всю ночь работать над перевариванием этой тяжелой мучной еды.

Кроме того, не стоит смешивать различные начинки для блинов. Это может привести к несварению. Так, к примеру, смешав несколько вариантов белковых продуктов (творог, мясо или рыбу) в блинчике, можно пострадать от закупорки кишечника либо желудка. Так происходит потому, что много ферментов не может вырабатываться в человеческом организме. В итоге пища не успевает полностью перевариться и усвоиться. Затем человек начинает страдать от несварения.

А если вам всё же очень хочется попробовать этого замечательного лакомства, то хотя бы внимательно отнеситесь к рекомендациям специалистов.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


Вот главные советы врачей:

1. Не нужно есть более 20 блинов в день.

2. Не употребляйте блинчики «с пылу жару», потому что горячая выпечка будет замедлять процесс их переваривания.

3. Старайтесь в виде начинки использовать максимально полезные компоненты: творог с сухофруктами либо мёдом и яблочками. Последние можно заменить курагой, изюмом либо же инжиром. Для этого нужно потереть сухофрукты на терке, смешать их с медом и корицей.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


4. Для соленой начинки не рекомендуется использовать копченые продукты (ветчина, бекон, балык). Лучше выбрать печень, сыр либо же семгу.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.