Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:07
Украинский форвард перешел из «Динамо» в «Гент»
18:03
Модельный ряд Toyota пополнился бюджетным седаном
16:56
Скандал в киевском супермаркете: народ негодует. Видео
16:30
В Херсоне задержана сотрудница СБУ и по совместительству шпионка ФСБ РФ
15:54
А вы бы рискнули?: подборка самых странных причесок для женщин. Фото
15:22
Матиос отреагировал на громкое заявление Transparency International
15:07
Украинский защитник продолжит карьеру в Турции
14:57
2-летняя американка рассмешила своим рассказом о детском садике
14:28
В России огромный медведь напал на пьяного мужчину. Видео
13:59
Конфликт собутыльников в Одессе завершился трагедией
13:25
Даша Астафьева восхитила уникальной природной красотой
12:51
В Минэкономразвития назвали свежие цифры по экспорту товаров из Украины
12:23
Нехарактерные признаки, указывающие на заболевания печени
11:56
"Бойся меня": фото-приколы о гламурных автоледи
11:20
Одессщина: Нетрезвый водитель совершил наезд на патрульное авто. Видео
10:54
В Министерстве образования опровергли информацию о школьных каникулах
10:18
Трагедия на празднике в Португалии: 13 погибших, 49 пострадавших
09:52
Пьяное ДТП в Житомире: водитель сбежал, оставив пострадавших умирать
09:17
Сенсационное возвращение Ольги Фреймут на "Новый канал"
19:26
Война не помеха. Импорт в Украину из России вырос на 40 %
18:30
Два человека погибли в результате взрыва жилого дома под Киевом
18:05
Будет весело: подборка уморительных картинок на вечер вторника
17:43
На пожаре под Киевом погиб подросток
17:12
ОБСЕ категорично утверждает, что видела на Донбассе российских военных
16:52
Украинская теле-звезда покорила публику яркими образами
16:20
В Башкирии мучительная смерть настигла убийцу 9-летней девочки
15:33
Серена Уильямс – самая высокооплачиваемая спортсменка года
14:50
Стоимость продуктовой корзины снизилась впервые с начала года
14:00
Медики назвали ягоду, которая продлит вашу молодость
13:15
Этим людям пластика пошла на пользу. Фото
12:36
Обнародованы подробности смертельного ДТП на трассе "Киев-Одесса"
12:05
Смешные фото из серии "это невозможно развидеть"
11:13
Сокрушительный оползень в Сьерра-Леоне унес жизни двухсот человек. Видео
10:10
Коноплянка оформил дубль в матче Кубка Германии
09:57
Пьяные разборки на Киевщине: есть жертвы
Больше новостей
» » Подборка лучших летних диет для стремительного похудения

Подборка лучших летних диет для стремительного похудения

Здоровье
302
0
Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и очистить кишечник, а значит - стать немного здоровее.

Каждый из желающих похудеть неоднократно задумывался о том, что будет с его здоровьем после похудения. Ведь большинство популярных диет славятся тем, что "садят" желудок и всячески вредят здоровью. Поэтому профессиональные диетологи подобрали для вас самые безопасные диеты, на которых вы не потеряете ничего, кроме избыточных килограммов.

Огуречная диета

Прекрасный способ очиститься и полегчать - это употребление свежих огурцов в течение 2-3 дней. Как мы знаем, огурцы состоят на 90% из воды, а также в их составе содержится полезная клетчатка и много других веществ, благоприятно воздействующих на организм человека и его здоровье в целом. Одними огурцами вы не наедитесь и может возникнуть риск срыва с диеты, поэтому диетологи разрешают кушать нежирное отварное мясо и салаты с зеленью, заправленные оливковым маслом. В день на огуречной диете вы будете терять по 1 кг и заодно кишечник очистится от токсинов.

Яблочная диета

Похудение на яблоках является одним из самых популярных. Потеря веса колоссальная - от 1 до 2 килограммов в сутки. Вместе с яблоками можно употреблять творог или кефир, тогда результат будет потрясающим. Не забывайте пить много воды. В день нужно съедать 1-2 кг яблок как сырых, так и запеченных в духовке, но без сахара.

Арбузная диета

Сейчас сезон созревания арбузов, которые славятся своим мочегонным свойством. Плюс ко всему, они сладкие и сытные, поэтому у вас есть реальный шанс похудеть на арбузной диете, которая должна длиться не более 3-х дней. Эту диету часто используют те люди, которым нужно срочно и заметно похудеть, например, перед отпуском или каким-нибудь мероприятием.

Смузи-диета

В летний период смузи-диета является наиболее доступной и оптимальной. Во-первых, на смузи из фруктов, овощей, ягод и зелени вы вряд ли поправитесь, скорее, станете легче на пару килограммов за 2-3 дня. Во-вторых, в одном стакане смузи содержится масса полезных веществ, витаминов и минералов. В-третьих, смузи очень сытное блюдо и освежающее, так что в жару - самое то!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.