Огурцы – один из наиболее диетических продуктов. Этот овощ на 90% состоит из воды. Он обладает мягким мочегонным свойством и помогает быстро вывести лишнюю воду и избавиться от отеков. Неудивительно, что огуречная диета – один из самых быстрых способов похудения.
Во время этой диеты очень важно полностью отказаться от соли и сахара. Кроме того, нужно есть не менее 5-6 раз в день.
На огуречной диете нужно налегать на легкие белковые продукты (яйца, мясо птицы, отварная рыба), овощи и фрукты. Под запретом картофель, крупы и макароны. Конечно, основу диеты составляют огурцы. Ежедневно нужно съедать более килограмма огурцов. Также в рацион стоит добавить свежую зелень. Огурцы можно есть в виде салатов, заправленных оливковым маслом и лимонным соком.
Диетологи советуют после 17 часов дня кушать только огурцы. Не стоит сидеть на такой диете более семи дней. За это время можно сбросить от трех до пяти килограммов.
Ранее Эксперты подсказали, как без напряга похудеть к пляжному сезону