Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:46
В Кривом Роге обезумевший мужчина убил собственную мать
17:27
Осадчая и Горбунов похвастались снимками из отпуска
16:45
Простая и эффективная мульвитаминная диета: минус 5 кг за 7 дней
15:00
Мимо не пройдете: подборка искрометных объявлений
12:42
Транспортный коллапс и потоп в Крыму. Видео
12:11
Яблочный Спас: славянские традиции, поверья и приметы
10:25
В Одессе трагически погиб 5-летний мальчик
09:58
Исхудавшая Наталья Могилевская сфотографировалась в эффектном платье
18:33
Запрет российских соцсетей: вопросом занялся Верховный Суд Украины
18:03
Киевлянка забила до смерти женщину-парикмахера за плохой сервис
17:39
Потешная видео-нарезка с детишками на тему "я - главный"
17:11
Скандал в Киеве: оскорбили Героев Небесной сотни
16:41
ЕС выделил на реформу госслужбы Украины кругленькую сумму
15:59
В ГУНП и прокуратуре Одессы прокомментировали убийство в СИЗО. Видео
14:52
Теракт в Барселоне: появились новые подробности
13:22
Жуткие кадры с места расчленения сотрудницы СИЗО в Одессе. Фото
11:16
Настя Каменских очаровала поклонников на пляжном снимке
10:11
В ДТП на Виннитчине погиб 53-летний мужчина
01:01
«Динамо» и «Александрия» сыграли вничью в Лиге Европы
22:50
ФИФА представила список претендентов на звание футбола года
20:30
В столице Латвии Риге открывается казино «Шангри Ла» бренда Storm International
18:16
Тиллерсон обсудил с Фриланд важные вопросы по Украине и КНДР
17:58
На Одесщине бывший зэк изнасиловал 9-летнюю родственницу
17:25
СБУ в районе АТО задержала экс-боевика "ДНР"
15:44
В Минсоцполитики сообщили два важных момента, касающихся субсидий
14:55
Женщинам следует остерегаться этих продуктов
14:03
Очень смешные фото на тему "красота - страшная сила"
13:19
В России иностранец жестоко расправился с 4-летним мальчиком
12:17
В Нацгвардии разъяснили ситуацию с внеочередным призывом срочников
11:50
В Житомирской области охотники случайно застрелили женщину
11:07
«Реал» в десятый раз завоевал Суперкубок Испании
09:58
Ирина Билык произвела неизгладимое впечатление на публику
18:07
Украинский форвард перешел из «Динамо» в «Гент»
18:03
Модельный ряд Toyota пополнился бюджетным седаном
16:56
Скандал в киевском супермаркете: народ негодует. Видео
Больше новостей
» » На эти продукты стоит налегать женщинам всех возрастов

На эти продукты стоит налегать женщинам всех возрастов

Здоровье
509
0
На эти продукты стоит налегать женщинам всех возрастов
Медики назвали витамин и продукты, в которых он содержится, как наиболее полезный для прекрасной половины общества.

Оказывается, существует в природе витамин, который приносит исключительно пользу всем женщинам, если употреблять продукты с ним ежедневно. И речь идет о витамине D, целебные свойства которого нельзя недооценивать. В медицинском обществе витамин D часто так и называют "женский".

На что способен витамин D и зачем его употреблять именно женщинам:

1. Улучшает работу пищеварительной системы, заботится о ее здоровье, а также ускоряет обмен веществ. Наверное, большая часть женщин в любом возрасте сталкивается с такой проблемой, как лишние сантиметры на талии. И практически никто из них знать не знает о том, что продукты, обогащенные витамином D способны им в похудении помочь. Диетологи очень часто составляют диеты для женщин, включая в них большое количество продуктов с витамином D, и результат не заставляет себя ждать. Более того, в таком случае похудение происходит без вреда для здоровья, а это очень важно. Кушать можно следующие продукты: куриные и перепелиные яйца, зеленый лук, рыба и морепродукты, петрушка, твердый сыр, творог, молочные напитки и так далее.

2. Укрепляет иммунную систему и способствует производству новых иммунных клеток. В данном случае продукты, имеющие в своем составе витамин D, полезны будут не только женщинам, но и мужчинам. Больше всего этого витамина содержится в продуктах животного происхождения, в частности в мясе и рыбе, а также в сметане, яйцах, печени и растительном масле. Так что для укрепления иммунитета следует разнообразить рацион этими продуктами. В данном случае очень важно получать витамин D и от солнечных лучей, а не только от питания.

3. Заботится о костях, суставах, ногтях и даже волосах. Все дело в том, что витамин D помогает усваиваться кальцию в организме, от чего и зависит здоровье костей и суставов, а также внешний вид волос и ногтей. Если же в организме будет плохо усваиваться кальций при дефиците витамина D, то женщина может столкнуться с самыми неприятными последствиями - выпадение волос, ломкость ногтей, боли в суставах и так далее. Поэтому обогащение рациона вышеупомянутыми продуктами сулит отличное самочувствие и прекрасный внешний вид.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.