Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:35
Свитолина проиграла первый матч на Итоговом турнире
18:30
Рейтинги Киева, смартфонов и автомобилей, покупка газа, снег в Украине и другие новости уходящего дня
17:59
Уфологи обнаружили на Марсе Дарта Вейдера
17:45
Porsche выпустила «доступное» купе 911 Carrera
17:27
Украинские спецназовцы стали вторыми на соревнованиях "Cambrian Patrol". Видео
16:59
Страшное ДТП на Львовщине: погиб 10-летний ребенок
16:33
Правительство Великобритании решило «избавиться» от беременных
16:11
В Кабмине сделали громкое заявление по покупке российского газа
15:36
Бейонсе порадовала поклонников подтянутой фигурой
15:04
Ливни затопили южную Норвегию
14:31
В Раде придумали, как популяризировать электромобили в Украине
14:14
Visa представила замену пин-коду
14:08
Мбаппе признан лучшим молодым футболистом Европы
13:54
Законы о депутатской неприкосновенности проверят на предмет сепаратизма
13:28
На запорожском предприятии грунтом засыпало рабочего
13:05
В Украине обещают дожди и снег: прогноз погоды на неделю
12:47
Bloomberg указал место Киева в рейтинге аренды жилья
12:20
Для любителей приключений: маленькие городки с великолепными пейзажами. Фото
11:47
Нейропсихолог рассказал, когда можно выпить первую чашку кофе
11:22
Формула-1: Хэмилтон в шестой раз выиграл Гран-при США
11:21
Скоро Хеллоуин: известный бренд распространяет «проклятья»
10:58
ДТП в Киеве: грузовик врезался в маршрутку и опрокинулся
10:36
В Канаде перевернулся поезд с нефтью. Видео
10:07
Рейтинг самых ненадежных автомобилей в мире
09:37
В Киеве грузовик снес такси: трое пострадавших
09:18
ТОП самых популярных смартфонов в мире
08:30
В результате боевых действий один военнослужащий сил АТО получил ранения
07:30
Официальный курс валют: доллар подорожал на 3 копейки
06:30
В Украине похолодает, ночью заморозки
22:43
Премьер-лига: скучная ничья «Динамо» и «Шахтера», феерия от «Зари»
17:38
В Сети высмеяли странную церемонию посвящение студентов из «ЛНР»
16:40
Ветеранов АТО могут лишить статуса участника боевых действий: названа причина
15:32
Предметы одежды, которые могут серьезно испортить здоровье
14:28
Alyosha показала, как выглядит в бикини
13:34
Соцсети высмеяли советский плагиат американского фильма
Больше новостей
» » Терапевты подсказали, как не простудиться при -20°C

Терапевты подсказали, как не простудиться при -20°C

Здоровье
476
0
Терапевты подсказали, как не простудиться при -20°C
Большинство людей ошибаются, когда думают, что мороз на улице всегда ведет к простуде и другим сезонным заболеваниям.

В Украину идут холода, синоптики утверждают, что на Рождество украинцы ощутят на себе, что такое настоящая зима. Практически все регионы страны будут засыпаны снегом и для многих людей - это серьезный повод к волнению, потому как в такую погоду запросто можно подхватить вирусную инфекцию или просто-напросто простудиться.

Медики имеют обратное мнение на этот счет. Оказывается, даже при -20°C можно оставаться здоровым и бодрым, что тоже немаловажно. Единственное, необходимо ознакомиться с советами профессионалов в вопросе надежной защиты организма от холода и инфекций и следовать их рекомендациям, тогда никакая простуда к вам не подступится.

Эти методы позволяют укрепить иммунитет, повысить защитные функции организма, которые будут заботиться о вашем здоровье и самочувствии в целом:

1. Привести в норму обмен веществ. Как мы знаем, замедленный обмен веществ провоцирует скапливание токсинов внутри пищеварительной системы, от чего организм ослабевает и у человека появляется гораздо больше шансов на то, чтобы простудиться даже при -5°C, не говоря уже о более низких температурах воздуха. Отсюда следует вывод: в срочном порядке пересмотреть рацион питания и по максимуму включить в него продукты, обеспечивающие улучшение работы кишечника, а также естественное очищение организма от вредных веществ.

2. Отказаться от мяса и перейти на дары океана, например, креветки, криль, омары, крабы и так далее. Конечно же, большинство украинцев сейчас крайне будет возмущено, потому что перечисленные продукты не являются общедоступными. Но позволить себе их употреблять хотя бы 1-2 раза в неделю для профилактики простуды может каждый, если перестанет покупать колбасу, свинину и прочие мясные продукты, не особо уступающие в цене деликатесам. Все дело в том, что мясо обитателей океанов содержит антиоксидантное вещество, называющееся астаксантин, которое проникает глубоко в клетки, освобождая их от свободных радикалов и обеспечивая мощный уровень защиты организма от вредоносных бактерий.

3. Обогатить кровь витамином D. Самый простой способ - принять солнечные ванны, поверьте, даже зимой солнце вырабатывает достаточное количество этого витамина. Включить в рацион питания продукты, в которых содержится этот витамин: желток куриного яйца, жирная рыба, печень трески, белые грибы. Или же пить аптечные препараты, содержащие витамин D, но они малоэффективны, как показывает практика.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.