Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
ИИ-модерация Instagram разрушает жизни пользователей
04:07
Трамп защищает авторитарного Болсонару
10:00
Трамп угрожает странам БРИКС новыми тарифами
03:45
Трамп скептически настроен к созданию Маском своей партии
09:30
Нидерланды и Германия: Россия применяет запрещенное химоружие в Украине
03:43
Тарифы Трампа могут потопить экономические отношения
09:30
Далай-лама XIV надеется прожить 130 лет
03:18
Эпический финал карьеры Оззи Осборна в Бирмингеме
09:30
Госдолг США достиг $37 трлн — время бить тревогу?
03:18
Потеря спутника MethaneSat: удар по борьбе с изменением климата
12:00
Microsoft сокращает до 9000 рабочих мест ради инвестиций в ИИ
05:52
ДНК-анализ раскрывает тайны формирования древнеегипетской цивилизации
10:00
Канье Уэст лишён права въезда в Австралию из-за песни, прославляющей Гитлера
03:57
Торговое соглашение США-Вьетнам подписано
11:30
Роботы в Пекине сыграли в футбол
05:29
Премьер-министр Таиланда отстранена от должности
09:30
Экспорт запчастей для F-35 в Израиль не нарушает закона
03:19
Канада отменяет налог на технологии для восстановления торговых отношений с США
09:30
Картель «Синалоа» превратил камеры слежения в оружие против ФБР
03:23
Трамп давит на Университет Вирджинии
09:30
Рекордный Прайд в Будапеште как протест против политики Орбана
03:37
Канцлер Германии: мирная жизнь - не данность
09:30
Nike анонсировал стратегическую диверсификацию производства
03:32
Pornhub вводит строгую проверку возраста
10:30
Обещание «Сделано в США» исчезает с сайта телефона Трампа
04:38
КНДР открывает пляжный курорт Вонсан Калма
09:00
Американский суд поддержал ИИ-компанию в споре об использовании авторских произведений
02:55
Канада и ЕС заключили стратегический оборонный пакт
13:00
Нефтяные котировки упали на фоне перемирия между Израилем и Ираном
06:58
Роботакси Tesla не впечатлила: нарушает ПДД
09:00
Украина и Великобритания объявили о совместном производстве беспилотников дальнего действия
03:12
Гитарист U2 Эдж наконец стал гражданином Ирландии
09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Подборка лучших летних диет для стремительного похудения

Подборка лучших летних диет для стремительного похудения

Здоровье
1 377
0
Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и очистить кишечник, а значит - стать немного здоровее.

Каждый из желающих похудеть неоднократно задумывался о том, что будет с его здоровьем после похудения. Ведь большинство популярных диет славятся тем, что "садят" желудок и всячески вредят здоровью. Поэтому профессиональные диетологи подобрали для вас самые безопасные диеты, на которых вы не потеряете ничего, кроме избыточных килограммов.

Огуречная диета

Прекрасный способ очиститься и полегчать - это употребление свежих огурцов в течение 2-3 дней. Как мы знаем, огурцы состоят на 90% из воды, а также в их составе содержится полезная клетчатка и много других веществ, благоприятно воздействующих на организм человека и его здоровье в целом. Одними огурцами вы не наедитесь и может возникнуть риск срыва с диеты, поэтому диетологи разрешают кушать нежирное отварное мясо и салаты с зеленью, заправленные оливковым маслом. В день на огуречной диете вы будете терять по 1 кг и заодно кишечник очистится от токсинов.

Яблочная диета

Похудение на яблоках является одним из самых популярных. Потеря веса колоссальная - от 1 до 2 килограммов в сутки. Вместе с яблоками можно употреблять творог или кефир, тогда результат будет потрясающим. Не забывайте пить много воды. В день нужно съедать 1-2 кг яблок как сырых, так и запеченных в духовке, но без сахара.

Арбузная диета

Сейчас сезон созревания арбузов, которые славятся своим мочегонным свойством. Плюс ко всему, они сладкие и сытные, поэтому у вас есть реальный шанс похудеть на арбузной диете, которая должна длиться не более 3-х дней. Эту диету часто используют те люди, которым нужно срочно и заметно похудеть, например, перед отпуском или каким-нибудь мероприятием.

Смузи-диета

В летний период смузи-диета является наиболее доступной и оптимальной. Во-первых, на смузи из фруктов, овощей, ягод и зелени вы вряд ли поправитесь, скорее, станете легче на пару килограммов за 2-3 дня. Во-вторых, в одном стакане смузи содержится масса полезных веществ, витаминов и минералов. В-третьих, смузи очень сытное блюдо и освежающее, так что в жару - самое то!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.