Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:00
Нобелевская премия 2025: как наш организм защищается от самого себя
02:53
Израиль депортировал Грету Тунберг и 170 активистов флотилии помощи Газе
09:00
Китай бросает вызов доминированию Nvidia в области ИИ-чипов
03:09
США отстают в глобальной гонке электромобилей
09:00
Учёные создают биопроцессоры из человеческих нейронов
02:56
Со дна побережья Флориды поднят испанский клад в миллион долларов
09:00
ХАМАС против боевиков из клана аль-Муджайда
02:46
Япония столкнулась с дефицитом пива Asahi из-за масштабной кибератаки
09:30
Кубинский туризм в тисках кризиса
03:22
Арестован высокопоставленный член венесуэльской банды Tren de Aragua
09:00
Каракули врачей больше недопустимы: индийский суд вынес историческое решение
02:53
Pfizer будет продавать дешёвые лекарства через сайт Трампа
10:00
Голливуд против ИИ: Тилли Норвуд и восстание актёрского сообщества
03:51
Экс-президент Конго приговорён к смертной казни за военные преступления
09:00
Трамп снова угрожает 100% тарифами на иностранные фильмы
03:11
Electronic Arts продана за рекордные $55 млрд
10:30
Партия Майи Санду выиграла на парламентских выборах в Молдове
04:14
Грета Тунберг открещивается от обвинений в PR-акции
08:30
Трамп подписал указ о передаче TikTok американским владельцам
02:33
Шпионский скандал на Тайване: четверо чиновников осуждены за работу на Китай
09:30
Bosch объявляет о сокращениях: 13 000 рабочих мест под угрозой
03:43
Microsoft ограничивает сервисы для израильских военных
09:00
Потребительские расходы тянут экономику США вперёд
02:57
У экс-главы антинаркотического ведомства Боливии нашли кокаиновую лабораторию
10:30
Рынок недвижимости США показал неожиданный рост
04:26
Поддельные куклы Лабубу заполонили рынки
08:30
Великобритания против США: битва за глобальные таланты
02:34
Porsche корректирует электрическую стратегию: акции рухнули на 7%
09:30
Трамп получил право от суда США увольнять чиновников независимых агентств
03:22
Nvidia инвестирует $100 млрд в OpenAI
09:30
Оксфордский университет интегрирует ИИ в свою программу
03:25
Китайский руководитель получил 25 лет тюрьмы за торговлю фентаниловыми прекурсорами
09:00
Суд отклонил многомиллиардный иск Трампа против New York Times
02:52
МИ-6 запускает портал в даркнете для привлечения шпионов в РФ
10:00
Талибан отказал Трампу вернуть авиабазу Баграм
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Эффективная диета: минус три кг за неделю, плюс «чистая» печень

Эффективная диета: минус три кг за неделю, плюс «чистая» печень

Здоровье
1 762
0
Эффективная диета: минус три кг за неделю, плюс «чистая» печень
Целый день необходимо употреблять одно и тоже блюдо в любых количествах.

Если вы хотите сбросить не менее двух-трех килограммов за неделю без особых усилий и голоданий, тогда эта диета идеально вам подойдет. К тому же она очень полезна для организма, особенно для тех, кто имеет проблемы с печенью либо хочет провести детоксикацию этого важного органа.

Садящимся на диету необходимо исключить из своего ежедневного рациона лишь соль, сахар, сливочное масло и хлеб. Пить можно либо зеленый чай, либо отвар шиповника. Главное условие, употреблять каждые два часа одно и тоже блюдо в любых количествах.

В первый день следует питаться лишь гречневой кашей, приготовленной следующим образом: один стакан гречки залейте тремя стаканами кипятка, добавьте две столовые ложки растительного масла и порезанную луковку.

Во второй день нужно есть винегрет с фасолью, добавьте в него 50 г морской капусты, растительное масло. Если вы не любите винегрет, приготовьте салат из вареной свеклы, изюма, яблока и свежей моркови.

Третий день питайтесь овсянкой, замочите накануне вечером геркулес и добавьте около 10 ломтиков сушенных яблок.

На четвертый день в полкилограмма нежирного творога добавь пол-литра простокваши либо кефира, по желанию можно добавить петрушку, растительное масло, чеснок.

На следующий день сварите овощной суп из фасоли или зеленого горошка, обильно добавив свежий укроп. За день можно несколько раз употребить паровой омлет из одного яйца.

На шестой день сварите кашу из любой крупы, употребляйте компот из сухофруктов.

На седьмой – приготовьте овощное рагу из слегка поджаренных, а затем протушенных овощей с большим количеством зелени.

Восьмой день начните с употребления запеченного в духовке полкилограмма картофеля в кожуре, который следует употреблять неочищенным и с пятиграммовым кусочкам сала на каждой картофелине.

На девятый – приготовьте оладушки из гречневой муки, для этого вам понадобится мука, яйцо, кислое молоко и гашеная сода. Пейте компот из сухофруктов либо настой шиповника.

Десятый день кушайте яблоки, всего за день должно быть съедено около двух килограммов, третью часть употребите в сыром виде, остальную – в запеченном. Можете перекусить яблочным муссом с манкой и вареньем.

В последний день диеты питайтесь овощным салатом, ягодами и фруктами.

Ранее СобКор писал о первых признаках неправильной работы печени.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.