Профилактика всегда лучше, чем лечение. Особенно это касается зубов, ведь их лечение – не только болезненный, но и дорогостоящий. Однако, придерживаясь простых правил, можно уберечь свои зубы от неприятностей. Вот десять вещей, которые портят здоровье ваших зубов.
Игнорировать кровоточивость десен. Если после чистки зубов вы замечаете в раковине кровь, необходимо обратиться к врачу, сменить щетку на более мягкую или купить специальную пасту для укрепления десен. В противном случае, вы рискуете заработать пародонтоз.
Неправильная чистка зубов. Чистя зубы хаотичными движениями, вы рискуете стереть эмаль. Кроме того, таким образом сложно полностью избавиться от зубного налета. Движения должны быть "выметающими", по траектории "вверх-вниз". Жевательные зубы следует чистить круговыми движениями.
Часто делаете отбеливание. Не жертвуйте здоровьем ради красоты. Частое отбеливание вредит эмали.
Выбираете щетку с жесткой щетиной. Ее стоит брать только после рекомендации стоматолога. Во всех остальных случаях достаточно щетки с щетиной средней жесткости.
Не лечите кариес. Если вы заметили на зубе признаки кариеса, обратитесь к врачу. Не ждите боли, чтобы посетить специалиста. Иначе, за несколько лет кариес может просто разрушить зуб.
Резкие перепады температуры. Это худшее, что вы можете сделать для своей эмали. Никогда не запивайте горячее холодным и наоборот.
Ранее мы рассказывали, как правильно завтракать, чтобы не набрать лишний вес