Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:35
Свитолина проиграла первый матч на Итоговом турнире
18:30
Рейтинги Киева, смартфонов и автомобилей, покупка газа, снег в Украине и другие новости уходящего дня
17:59
Уфологи обнаружили на Марсе Дарта Вейдера
17:45
Porsche выпустила «доступное» купе 911 Carrera
17:27
Украинские спецназовцы стали вторыми на соревнованиях "Cambrian Patrol". Видео
16:59
Страшное ДТП на Львовщине: погиб 10-летний ребенок
16:33
Правительство Великобритании решило «избавиться» от беременных
16:11
В Кабмине сделали громкое заявление по покупке российского газа
15:36
Бейонсе порадовала поклонников подтянутой фигурой
15:04
Ливни затопили южную Норвегию
14:31
В Раде придумали, как популяризировать электромобили в Украине
14:14
Visa представила замену пин-коду
14:08
Мбаппе признан лучшим молодым футболистом Европы
13:54
Законы о депутатской неприкосновенности проверят на предмет сепаратизма
13:28
На запорожском предприятии грунтом засыпало рабочего
13:05
В Украине обещают дожди и снег: прогноз погоды на неделю
12:47
Bloomberg указал место Киева в рейтинге аренды жилья
12:20
Для любителей приключений: маленькие городки с великолепными пейзажами. Фото
11:47
Нейропсихолог рассказал, когда можно выпить первую чашку кофе
11:22
Формула-1: Хэмилтон в шестой раз выиграл Гран-при США
11:21
Скоро Хеллоуин: известный бренд распространяет «проклятья»
10:58
ДТП в Киеве: грузовик врезался в маршрутку и опрокинулся
10:36
В Канаде перевернулся поезд с нефтью. Видео
10:07
Рейтинг самых ненадежных автомобилей в мире
09:37
В Киеве грузовик снес такси: трое пострадавших
09:18
ТОП самых популярных смартфонов в мире
08:30
В результате боевых действий один военнослужащий сил АТО получил ранения
07:30
Официальный курс валют: доллар подорожал на 3 копейки
06:30
В Украине похолодает, ночью заморозки
22:43
Премьер-лига: скучная ничья «Динамо» и «Шахтера», феерия от «Зари»
17:38
В Сети высмеяли странную церемонию посвящение студентов из «ЛНР»
16:40
Ветеранов АТО могут лишить статуса участника боевых действий: названа причина
15:32
Предметы одежды, которые могут серьезно испортить здоровье
14:28
Alyosha показала, как выглядит в бикини
13:34
Соцсети высмеяли советский плагиат американского фильма
Больше новостей
» » Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Здоровье
597
0
Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья
С помощью этих вкусных напитков вы улучшите цвет лица и обогатите организм витаминами.

С приходом весны необходимо позаботиться о своем самочувствии, которое может заметно ухудшиться после долгих зимних месяцев. Самым простым и вкусным способом поддержать жизненный тонус является приготовление аппетитных смузи из полезных овощей и фруктов.

Смузи из клюквы и дыни

300 г дыни нарежьте и сложите в блендер. Добавьте 100 г замороженной клубники или малины, 150 мл клюквенного сока и взбейте до однородной массы. Разлейте готовый напиток по стаканам и сразу употребляйте. Вместо дыни также можно использовать арбуз либо мягкие груши.

Овощной смузи с кориандром

Не менее вкусный напиток можно получить, сочетая овощи с сыром и специями.

500 г замороженных овощей отварите 15-20 минут в кипящей воде, затем готовые овощи измельчите в блендере. Добавьте в блендер 2 столовые ложки брынзы и бульон после варки овощей и снова взбейте овощную массу. Молотый кориандр накалите слегка на сковороде и посыпьте им готовый напиток.

Тыквенно-банановый смузи

Употребляя тыкву, вы сможете ощутимо улучшить свое зрение, нормализовать процессы пищеварения, а также укрепить иммунитет.

Очистите один банан, порежьте его на кусочки и заморозьте. Добавьте в блендер стакан тыквенного пюре, стакан ванильного йогурта, полстакана апельсинового сока, половину чайной ложки молотой корицы и одну столовую ложку тростникового сахара, ко всем этим ингредиентам также добавьте замороженный банан. Взбейте содержимое до однородной массы.

Смузи из сухофруктов

В сухофруктах содержится целый букет необходимых организму витаминов и минералов. Поэтому очень важно весной регулярно употреблять разнообразные сухофрукты.

Залейте полстакана кураги и полстакана изюма стаканом горячей воды. В блендер положите сухофрукты, 3 столовые ложки овсяных хлопьев и столовую ложку меда, измельчите содержимое. Добавьте 2 стакана молока и взбейте все до получения однородной массы. Можно также добавить для вкуса половинку банана.

Ранее мы писали о натуральных напитках, которые спасут вас от бессонницы.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.