Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

16:58
В Киеве обнаружили женщину с перерезанным горлом
16:22
Депутатская неприкосновенность: Порошенко обратился с просьбой в Конституционный суд
16:11
Стали известны самые востребованные автомобили в Киеве
16:04
Свитолина получила соперниц по Итоговому турниру
15:24
Резонансное ДТП в Харькове: водитель Лексуса употребляла наркотические вещества (обновлено)
14:55
Армянский стартап представил первую в мире левитирующую видеокамеру
14:46
Украина поднялась на восьмое место в таблице коэффициентов УЕФА
14:32
Дженнифер Лопес в латексе произвела фурор в Сети
13:59
Настоящие эстеты: животным тоже нравятся цветы.Фото
13:35
На митинге под Радой были замечены провокаторы. Видео
13:20
В Хмельницкой области трактор раздавил подростка
13:00
Рева рассказал, как увеличение пенсий повлияет на субсидии
12:53
В ЦРУ нашли интересный повод уволить с работы служебную собаку
12:22
В Стокгольме произошла стрельба: двое пострадавших
12:14
Трамп дал важные указания по отношениям с Россией и Украиной
11:46
В Лос-Анджелесе ограбили дом известной певицы
11:28
Любителям ретро: на продажу выставлена «копейка» в идеальном состоянии
11:01
Украинцам рассказали, когда закончится «бабье лето»
10:42
В Киеве под поездом метро погиб мужчина
10:26
Ученые рассказали, как жизнь в городе влияет на головной мозг человека
10:02
Производители автомобилей оказались не готовы к новому краш-тесту
09:37
Подорожание на Укрпочте: стало известно когда, за что и насколько
09:18
Echo представила бюджетный смартфон в металлическом корпусе
08:30
За минувшие сутки боевики 15 раз нарушили режим тишины
07:30
Официальный курс валют: доллар подорожал на 7 копеек
06:30
В Украину возвращаются дожди
00:54
Лига Европы: «Заря» обыграла «Герту», ничья «Динамо» и «Янг Бойз»
18:30
Жуткое ДТП в Харькове, подорожание овощей, электроавтобус ЗАЗ и другие новости уходящего дня
18:04
Шерон Стоун вышла в свет в обтягивающем мини-платье
17:32
В Литве прокомментировали свое участие в миссии ООН на Донбассе
17:10
Медики рассказали о состоянии пострадавших в жутком ДТП в Харькове (обновлено)
16:46
ЗАЗ объявил о выходе на рынок электромобилей
16:23
В Эмиратах открыли первое в мире министерство по делам искусственного интеллекта
15:57
Под Киевом обнаружили тело женщины со следами насильственной смерти
15:46
Суд "отобрал" Укртелеком у Ахметова (обновлено)
Больше новостей
» » Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Здоровье
457
0
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом
Тем, кто стремиться похудеть к началу теплого сезона, диетологи предлагают применять несколько полезных и легких перекусов.

Полезные перекусы являются находкой для тех, кто старается быстро похудеть и беспокоится о том, чтобы фигура смогла сохранить идеальные пропорции. Специалисты со всего мира выяснили, что перекусы очень важны для прекрасного самочувствия и красоты.

Так, вы даёте сигнал своему организму, что не намерены заморить его голодом. Поэтому у него нет никаких причин паниковать и начинать накапливать жир.

Предлагаем вашему вниманию пять самых полезных перекусов для лёгкого похудения и красивой фигуры.

1. Тосты с авокадо

Замечательный вкусовой дуэт – ароматный хлебушек и полезный овощ. Немного подсушенный цельнозерновой хлебец можно намазать смесью взбитого блендером авокадо. Слегка присыпьте солью и обязательно специями и травами, к примеру, прованскими. Дополнить тост поможет маленький кусочек огурчика либо же помидор черри.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


2. Легкий салат «Капрезе»

Оригинальный итальянский салат «Каперезе» прост в приготовлении и очень полезен. Достаточно нарезать кружочками черри и сыр «Моцарелла». После выкладываем ингредиенты на блюдо и добавляем зеленушку. Слегка сбрызгиваем оливковым маслом и притрушиваем травами.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


3. Палочки из овощей

Это могут быть палочки хрустящей морковочки или же сельдерея вместе с домашним соусом – отличный способ для тех, кто намерен быстро сбросить вес и быть в форме. Для соуса можно использовать греческий йогурт, в который необходимо добавить чуточку чеснока и лимонного сока.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


4. Ореховое молочко

Для приготовления орехового молочка необходимо смешать предварительно замоченный миндаль с малым количеством водички, а затем добавить то, что по вкусу. Например, финики или бананы.

Этот напиток не включает в себя лактозу, в отличии от классического молока, следовательно, он лучше усваивается организмом и помогает быстрому уменьшению веса.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


5. Любимые сухофрукты

Они не смогут заменить свежие фрукты. Но смогут стать отличным решением для тех, кто стремится к похудению, но не может без сладенького. Можно попробовать приготовить ассорти из ароматной кураги, миндаля, чернослива, грецкого орешка. После этого необходимо поместить смесь в маленький пакетик. Это поможет утолить голод в любом месте, где бы вы не находились.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.