Избавиться от этой напасти стараются разными способами, как правило надеясь на хорошо спланированную диету и регулярные физические упражнения.
Но есть и более простые способы, один из которых представлен ниже. Всего одно упражнение поможет вам навсегда попрощаться с целлюлитом.
- Становимся, ноги немного разведены. Положите руки на бедра, согните правую ногу в колене и поднимите ее вверх. Легкими движениями толкаем пятки вверх к потолку. Повторить двадцать раз.
- Когда вы закончите подъем пятки вверх, захватите правую лодыжку правой рукой. Вытяните ногу настолько, насколько вы можете, в то же самое время поднимайте верхнюю часть тела и руку вверх. Оставайтесь в этом положении в течение примерно двадцати секунд.
- Возврат в исходное положение. Повторите с другой ногой.
Достаточно повторять это упражнение каждый день, и результаты не заставят себя ждать.