Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

03:33
Финляндия приняла закон о блокировке просителей убежища из России
09:00
Арест австралийских военнослужащих по обвинению в шпионаже в пользу РФ
03:43
Виктор Орбан: самозваный миротворец или марионетка?
09:00
Сокращение вырубки лесов в Колумбии: достижения и вызовы
03:19
«Ледяной пакт»: новое партнерство для проецирования влияния в Арктике
11:00
Главный фандрайзер демократов Клуни призывает Байдена отказаться от участия
05:17
Трагический инцидент с новозеландской парой в Калифорнии
09:00
Исторический гол Ламина Ямала: Испания побеждает Францию и выходит в финал Евро-2024
03:02
Таинственная находка: мумифицированное тело пропавшего альпиниста
12:30
ак Канада стала мировой столицей угонов автомобилей
06:43
Пистолеты Наполеона проданы на аукционе за €1,69 млн
08:00
В результате наводнения в Бангладеш погибли по меньшей мере восемь человек
02:33
За пошлины на электромобили Китай откажется от импорта бренди
13:00
Ураган «Берилл» обрушивается на Юкатан: последствия и меры реагирования
07:22
обеда Нидерландов над Турцией и выход в полуфинал Евро-2024
09:30
Визит Виктора Орбана в Москву: ЕС критикует самопровозглашённую миссию
03:56
Ультраконсервативный архиепископ, критиковавший Папу, отлучен от церкви
11:00
Джефф Безос планирует продать акции Amazon на сумму $5 млрд
05:30
Япония прощается с эпохой дискет: победа в борьбе за цифровизацию
09:30
Конфликт на юге Ливана: ликвидация старшего командира "Хезболлы"
03:53
Самая древняя наскальная живопись: люди и свинья
10:00
Триумфальное возвращение Новака Джоковича на Уимблдон
04:17
Байден объясняет свое выступление на дебатах: смена часовых поясов и усталость
09:30
Ускоренная зарядка электромобилей: успехи британского стартапа Nyobolt
03:17
Расследование ЕС в отношении технологических гигантов Apple, Meta и Google
09:00
Объединение Microsoft и Amazon для запуска облачного игрового приложения Xbox на устройствах Fire TV
02:27
Universal Hydrogen прекращает деятельность спустя год после первого полета
12:30
Табачного гиганта обвинили в «манипулировании наукой» для привлечения некурящих
06:52
Президента Боливии обвинили в заговоре против себя, чтобы повысить рейтинг
09:30
Реакция Европы на дебаты Байдена
03:29
Первый в истории приговор за «притворство» в Канаде
11:30
Tesla снова отзывает Cybertruck
05:33
Mozilla бросает вызов российским цензорам
09:30
Воздушные шары Северной Кореи, наполненные мусором, привели к закрытию аэропорта Сеула
03:40
Экс-президента Гондураса приговорили к 45 годам тюрьмы в США за незаконный оборот наркотиков
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Завтракайте и худейте весь день - «сытая» диета

Завтракайте и худейте весь день - «сытая» диета

Здоровье
1 751
0
Завтракайте и худейте весь день - «сытая» диета
Калории, накопленные утром, будут с лихвой сожжены за весь день - а устойчивое чувство сытости не позволит съесть лишнее.

Принцип этой диеты очень прост - вы едите только утром и все. Зато на завтрак можно позволить себе любые излишества, недопустимые в других диетах - булки, бутерброды, копчености, сладости, что пожелаете. Но после завтрака и до вечера ничего есть нельзя. Следующий прием пищи - только на следующее утро. Днем можно лишь пить жидкости - чай, кефир, воду и соки.

Все калории, которые организм получит утром, будут затрачены на протяжении дня. Чувство сытости продержится около 14 часов. Даже если у вас малоподвижный образ жизни, главное - ничего не есть после завтрака - и все, что могло бы отложиться в виде жира, потратится на любую активность, если не физическую, то - умственную.

Недостаток у этой системы только один - к ней трудно привыкнуть. Примерно неделю будет тяжело перестроится на новый принцип питания и эффект будет не столь заметен. Зато уже на вторую неделю можно сбросить до 7 килограммов.

Допустимо обойтись без физических упражнений, однако они, разумеется, усилят эффект. С этой диетой лучше всего сочетаются плавание и бег.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.