Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:50
Установлен новый мировой рекорд по скорости прохождения культовой Super Mario. Видео
17:31
Джамала поделилась пляжными снимками с отдыха на Кипре
16:55
В Сеть попали кадры ДТП с участием "Машины-призрака". Видео
16:01
Стало известно, как будут контролировать пользователей мобильной связи
15:23
JMC вывела на рынок стильный пикап Tiger
14:31
В центре Мюнхена мужчина устроил поножовщину
14:11
Apple взялась за производство iPhone X«для бедных»
13:59
В Минфине раскрыли подробности монетизации субсидий
13:41
МВД: похищенный двухмесячный ребенок спасен
13:13
Сегодня тысячи украинцев насильно выгнали в Сибирь: как отреагировал Порошенко
12:33
В Сети появились кадры похищения младенца в Киеве. Видео
12:08
Даша Астафьева порадовала новым соблазнительным нарядом
11:48
Исследователи представили новое средство для похудения
11:14
В Сети появились фоторобот и приметы похитителя младенца в Киеве
10:47
В Шотландии был обнаружен домик хоббита. Фото
10:09
Ученые рассказали, что мешает общительным инопланетянам доставить сообщение на Землю
09:54
Калифорнийский миллиардер запустил процедуру импичмента президента США
09:35
Экс-инженер компании Ford разработал новый двигатель
09:15
Китайцы представили смартфон с рекордной емкостью батареи
09:00
За минувшие сутки боевики 24 раза нарушили перемирие
07:00
Украинцев ожидает прохладная и дождливая погода, местами туман
18:30
В Украину идет похолодание, провокаторы под Радой, военные пенсии и другие новости уходящего дня
18:03
Порошенко назвал реальные цели митингующих под Радой
17:50
В Минсоцполитики сообщили приятную новость военным пенсионерам
17:41
«Наглость второе счастье»: книга о тунеядстве стала хитом
16:58
В Киеве обнаружили женщину с перерезанным горлом
16:22
Депутатская неприкосновенность: Порошенко обратился с просьбой в Конституционный суд
16:11
Стали известны самые востребованные автомобили в Киеве
16:04
Свитолина получила соперниц по Итоговому турниру
15:24
Резонансное ДТП в Харькове: водитель Лексуса употребляла наркотические вещества (обновлено)
14:55
Армянский стартап представил первую в мире левитирующую видеокамеру
14:46
Украина поднялась на восьмое место в таблице коэффициентов УЕФА
14:32
Дженнифер Лопес в латексе произвела фурор в Сети
13:59
Настоящие эстеты: животным тоже нравятся цветы.Фото
13:35
На митинге под Радой были замечены провокаторы. Видео
Больше новостей
» » Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Здоровье
873
0
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов
Тем, кто стремиться похудеть, но не хочет сидеть на изнурительных диетах, специалисты советуют пить молоко и воду.

Если вы мечтает преобразить своё тело к лету, сделать его рельефным, но не знаете, с чего начать, тогда стоит внимательно ознакомиться с данной статьёй.

Диетологи и учёные из США продолжают радовать и не перестают удивлять важными открытиями в сфере похудения. Их новые опыты доказали, что употребление 2-х стаканов свежего молочка каждый день поспособствует тому, чтобы довольно быстро сбросить лишний вес.

Как это действует

Результаты эксперимента показали, что те женщины, которые посещают фитнес и при этом принимают молоко, худеют легче и быстрей, нежели те, кто этого не делает. Кроме того, первый тип худеющих более активно тренируется и при этом чувствуют себя бодрыми. Чего не скажешь о принимающих перед занятием кофеин либо энергетики.

Весь эффект заключается в том, что молоко помогает быстрей справляется с жиром и позволяет лучше подтянуть мышцы. Исследователи объяснили это высоким уровнем концентрации кальция в этом напитке. Благодаря ему клетки организма человека более активно сжигать жиры, ускоряется липидный обмен, а сочетание витамина Д и высококачественного белка помогают ему в этом.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Поэтому если вы решили похудеть к пляжному сезону, тогда самое время начать принимать по 2 стакана молока в сутки. По жирности лучше всего использовать 2,5 % продукт.

Однако нужно понимать, что количество выпитого молока не относится к тому объёму жидкости, который следует потреблять ежедневно. Поэтому ни в коем случае не забывайте о воде.

Вода и похудение

Эксперты утверждают, что для нормального функционирования организму необходимо каждый день около полутора – двух литров чистой воды.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Ведь не стоит забывать, что вода является основой всех происходящих в организме процессов. Если ощущается нехватка жидкости, то все действия обмена веществ замедляются, а, следовательно, вы медленней сбрасываете вес.

Особенно важно пить чистую воду тем, кто занимается спортом. Во время активных спортивных тренировок жидкость быстро покидает организм, поэтому необходимо позаботиться об обновлении водного баланса.

Также во время похудения довольно важно не утратить красоту кожи. И в этом тоже поможет чистая родниковая вода. Водный дисбаланс негативно отражается и на нашем лице – кожа сохнет и преждевременно стареет.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.