Лікарі розповіли про користь лісових опеньків
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

15:07
Журнал Time визначив десятку найкращих фільмів десятиріччя
13:49
Росія передає Україні захоплені кораблі
15:36
Кайлі Дженнер відпочила у спокусливому купальнику
13:48
У центрі Києва бачили леопарда. Фото
15:06
Королева Летиція вдягла жакет з трендовим принтом. Фото
14:13
Представник Кабміну в Раді вирішила залишити посаду
15:07
Пристайко прокоментував можливу зустріч Зеленського і Путіна
14:03
Дженіфер Лопес розказала про домагання під час зйомок фільму
14:52
Журнал People визначив найпривабливішого чоловіка у світі
12:46
Гончарук прокоментував необхідність земельної реформи
15:33
Тіна Кароль показала, як вона виглядає з коротким волоссям
14:28
У Петрівському завершили перший етап розведення сил
16:33
Олена Зеленська прикрасила обкладинки модного глянцю. Фото
15:22
Зеленський звернувся до українців через відкриття ринку землі
13:07
Кейт Міддлтон і Меган Маркл з’явилися разом на одному заході. Фото
11:41
Трамп пообіцяв оприлюднити ще одну розмову з Зеленським
17:59
Наталка Могилевська зачарувала селфі без макіяжу
17:04
У ООС розповіли, за яких умов скасують розведення сил
16:39
Герої «Друзів» зробили спільне селфі
15:30
Бойовики зірвали розведення сил у Петрівському
17:08
Меган Маркл та принц Гаррі вшанували пам'ять загиблих у Першій Світовій війні. Фото
16:15
Міністр економіки озвучив прогноз по інфляції до 2022 року
15:30
В Одесі студента-іноземця вбили футбольні ворота
14:37
Зеленський відвідав завод «Укроборонпрому»
15:44
Настя Каменських представила новий кліп на мексиканському телебаченні
14:35
Держбюджет на 2020 рік: названі основні цифри
16:56
Названі переможці MTV Europe Music Awards-2019
16:18
В ООС назвали нову дату розведення сил в Петрівському
20:47
Названа найнебезпечніша країна Євросоюзу
20:19
Стилісти назвали найтрендовіші принти сезону. Фото
14:37
Євген Кошовий відверто розповів про особисте
12:39
У Києві на Брест-Литовському шосе шість автомобілів влаштували три ДТП
15:20
Меган Маркл вибрала стиль casual для візиту до благодійної організації. Фото
13:27
Українцям на вихідних обіцяють дощі та заморозки
14:13
Королева Іспанії вибрала трендову спідницю для урочистого заходу. Фото
Больше новостей
» » Лікарі розповіли про користь лісових опеньків

Лікарі розповіли про користь лісових опеньків

Здоровье
1 408
0
Лікарі розповіли про користь лісових опеньків
Опеньки, які можна зібрати в лісі, приносять багато користі здоров'ю.

Про це пише СобКор.

По-перше, вони змушують піднятися з дивана і піти або поїхати в ліс, де чисте повітря і багато місця для ходьби, що дуже корисно для людини.

А по-друге, це найкраще джерело білків і вітамінів. І ще одна користь опеньків в тому, що в них мало калорій. Ці гриби підходять як для смаження, так і для консервування на зиму. Їх люблять вживати в їжу люди, які "підсіли"на різні дієти.

Насправді у опеньків є різні наукові назви. Вони відносяться до сімейств фізалакрієвих, строфарієвих, тріхоломових та інших загонів грибів. Як сказав про опеньки міколог з США Томас Вовк, це "прокляття сучасної систематики".



Опеньки ростуть в основному в сирих лісах. Їх улюблене місце зростання - підгнилі пеньки.

Фахівці відзначають, що опеньки можна збирати з кінця серпня і до жовтня.

Позитивний вплив опеньків на організм полягає в тому, що вони не потребують довгої термічній обробки. Вони застосовуються як проносний засіб, так і просто тому, що вони смачні.

Позитивними сторонами опеньків є присутність вітаміну B3 (PP). Цей вітамін покращує секрецію жовчного і шлункового соків. Також в опеньках повно вітаміну B2 (рибофлавіну). Присутні в них ще й такі вітаміни, як B6 і B9, а також калій і магній.

Незважаючи на всі переваги опеньків, є протипоказання. Їх можна їсти людям з проблемами в травної системи, з нирковою недостатністю, вагітним жінкам і гіпертонікам.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.