Лікарі розповіли про користь лісових опеньків
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

19:24
Принц Гаррі і Меган Маркл вклали гроші у нерухомість
18:21
Протести у Білорусі: люди створюють ланцюги єдності. Фото
18:35
Королева Летиція у яскравій сукні полетіла відпочивати. Фото
17:30
У штабі Тіхановської вимагають у Лукашенка мирно передати владу
17:56
Кайлі Дженнер розгнівала мережу участю у відвертому кліпі Cardi B. Відео
17:40
Тихановська оскаржує результати виборів в Білорусі
15:50
В порт «Південний» зайшов корабель з хворим на коронавірус екіпажем
15:36
У центрі Києва правоохоронці виявили вибуховий пристрій
16:06
Софія Ротару у родинному колі провела день народження
15:46
Вибух у Бейруті: пошук зниклих безвісти продовжується
17:53
Головний мишолов британського МЗС кіт Пальмерстон йде на пенсію
17:33
Стало відомо, який подарунок отримала Меган Маркл від чоловіка на день народження
18:02
У Кабміні заявили, що Україна пройшла пік падіння економіки
17:49
Кейт Міддлтон показала, як носити сукні з квітковим принтом. Фото
19:16
Кейт Міддлтон в елегантній білосніжній сукні допомогла волонтерам. Фото
18:26
Вибух у Бейруті: місце трагедії показали з висоти пташиного польоту. Відео
18:28
В Україні розпочнуть розпродаж в’язниць
18:08
Королівська родина привітала Меган Маркл з днем народження. Фото
19:45
Прем’єр-міністр Фінляндії вийшла заміж: як виглядають молодята. Фото
19:32
Тиждень перемир’я на Донбасі: у РНБО підбили підсумки
18:43
Масштабна пожежа в Каліфорнії: евакуювали 8 тисяч осіб
18:21
Як виглядають сліди від блискавок в горах. Фото
17:23
«Полтавського терориста» ліквідували під час затримання. Відео
16:36
Королева Летиція зачарувала сукнею у стилі ретро. Фото
18:36
Кейт Міддлтон та принц Вільям влаштували відпочинок на британських островах. Фото
18:11
У МОЗ визначилися з новими правилами карантину: вони діятимуть з 1 серпня
17:47
Посткарантинний тур королеви Летиції: два нові образи. Фото
17:32
Кендалл Дженнер влаштувала екскурсію по своєму будинку. Фото
18:26
В Африці побудували оригінальний будинок посеред лісу: він чудово вписався. Фото
17:34
Принц Вільям розповів про свій найдивніший подарунок для Кейт Міддлтон
20:09
Племінниця принцеси Діани виходить заміж. Фото
19:14
Майже тиждень ходила на роботу: в Миколаєві від коронавірусу померла медсестра
18:23
Зірки влаштували флешмоб на підтримку прав жінок. Фото
17:06
В Харкові четверо комунальників загинули під час проведення робіт
22:11
Зеленський провів телефонну бесіду з Путіним
Больше новостей
» » Лікарі розповіли про користь лісових опеньків

Лікарі розповіли про користь лісових опеньків

Здоровье
1 714
0
Лікарі розповіли про користь лісових опеньків
Опеньки, які можна зібрати в лісі, приносять багато користі здоров'ю.

Про це пише СобКор.

По-перше, вони змушують піднятися з дивана і піти або поїхати в ліс, де чисте повітря і багато місця для ходьби, що дуже корисно для людини.

А по-друге, це найкраще джерело білків і вітамінів. І ще одна користь опеньків в тому, що в них мало калорій. Ці гриби підходять як для смаження, так і для консервування на зиму. Їх люблять вживати в їжу люди, які "підсіли"на різні дієти.

Насправді у опеньків є різні наукові назви. Вони відносяться до сімейств фізалакрієвих, строфарієвих, тріхоломових та інших загонів грибів. Як сказав про опеньки міколог з США Томас Вовк, це "прокляття сучасної систематики".



Опеньки ростуть в основному в сирих лісах. Їх улюблене місце зростання - підгнилі пеньки.

Фахівці відзначають, що опеньки можна збирати з кінця серпня і до жовтня.

Позитивний вплив опеньків на організм полягає в тому, що вони не потребують довгої термічній обробки. Вони застосовуються як проносний засіб, так і просто тому, що вони смачні.

Позитивними сторонами опеньків є присутність вітаміну B3 (PP). Цей вітамін покращує секрецію жовчного і шлункового соків. Також в опеньках повно вітаміну B2 (рибофлавіну). Присутні в них ще й такі вітаміни, як B6 і B9, а також калій і магній.

Незважаючи на всі переваги опеньків, є протипоказання. Їх можна їсти людям з проблемами в травної системи, з нирковою недостатністю, вагітним жінкам і гіпертонікам.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.