Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

04:45
Скандал с антибиотиками: сеть фаст-фуда меняет курс
04:43
Пол Саймон: «Мой брак с Кэрри Фишер был ошибкой»
02:54
Центральный банк Турции ошеломил рынок, повысив процентные ставки до 50%
02:49
Путин начал операцию «Виновата Украина»
03:38
Ковид угрожает нашему интеллекту
03:06
Прорыв в области ИИ: расшифровка древнеримских рукописей
02:42
Принцесса Кейт Миддлтон: борьба с раком и благодарность за поддержку
02:34
Революционный метод поиска внеземной жизни
06:41
Двухголовая змея перенесла операцию в Миссури"
06:38
Камерон Диаз и Бенджи Мэдден снова стали родителями!
03:11
Nvidia представила революционные чипы искусственного интеллекта
03:06
Арест и осуждение Робиньо: история с изнасилованием
06:56
Чистюля по жизни: Кортни Кокс остаётся Моникой из «Друзей»
06:55
Самая юная учительница Америки: «я ни в чём себя не ограничиваю!»
07:01
Любовь нечаянно нагрянет: в калифорнийском доме престарелых сыграли очередную свадьбу
06:59
Джейк Джилленхол превратился в настоящего громилу
04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
03:30
Завещание Мэттью Перри: актер "Друзей" оставил $1 млн
02:33
Отморозки на трибунах: Фанаты «Чифс» остались преданы команде
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Медики назвали сім корисних якостей вина

Медики назвали сім корисних якостей вина

Здоровье
1 097
0
Медики назвали сім корисних якостей вина
У помірних кількостях цей напій корисний для організму.

Любіть часом осушити келих вина, знаєте різницю між базовими нотами Каберне і Піно Нуар або просто любите насолодитися келихом червоного після довгого трудового дня? Але коли навколо стільки розмов про ЗСЖ і шкоду алкоголю, розслаблюючі напої якось відходять на другий план. Експерти вирішили розповісти, яка ж користь і шкода вина для здоров'я, повідомляє СобКор.нет

Перш за все, варто сказати, що користь червоного вина в рази більше, ніж користь білого вина, тому мова переважно піде про нього.

Чому ж корисно пити вино?

1. Користь для імунітету

Червоне вино знижує ризик захворювань, секрет - в речовині ресвератрол. Воно виробляється рослинами у відповідь на пошкодження, забезпечуючи роботу його імунітету і допомагає йому вижити.

Людині цей антиоксидант допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань, інсульту і деменції, захищає шкіру від ультрафіолету, підвищує захисні функції організму, покращує кровообіг і виводить холестерин. Непогано, правда?

2. Для сяючої шкіри

Користь вина для жінок криється в його вплив на нашу шкіру. Ресвератол уповільнює зростання викликають акне бактерій і надає шкірі здорове сяйво. Це властивість червоного вина активно використовують деякі моделі. Щоб добре виглядати на фотографіях, ввечері напередодні зйомки вони випивають келих червоного вина. Цей лайфхак допомагає їх шкірі виглядати свіжою і здоровою на ранок.

3. Робить зуби міцніше

Червоне вино зміцнює наші 32 перлини. Хоча келих червоного вина може залишити на наших зубах тимчасовий рожевий наліт, він також має деякі корисні для здоров'я порожнини рота властивості. Вино містить поліфеноли, які блокують шкідливі бактерії, не даючи їм пристати до зубів.

4. Допомагає розслаблятися

Ресвератрол стимулює виділення антистресової білка PARP-1, який активує гени, що відповідають за відновлення ДНК. А це також сприяє довголіттю.

5. Покращує травлення

Всі ці поліфеноли, що містяться у вині, насправді досить важко переварити. Звучить зовсім не корисно, але іспанські вчені з'ясували, що поліфеноли - найкраща їжа для хороших бактерій, що живуть в нашому кишечнику.

6. Сприяє схудненню

Ресвератрол допомагає скинути вагу. Просто послухайте про позитивні результати цих досліджень: один з університетів штату Вашингтон повідомляє, що ресвератрол допомагає перетворювати «білий жир» в «коричневий жир», який легше спалювати. А Гарвардський університет 13 років спостерігав 20 000 жінок і виявив, що ті, хто випивав два келихи вина щодня, на 70 відсотків рідше страждали від надмірної ваги. Крім того, інші дослідження показали, що ресвератрол також допомагає придушити апетит.

7. Чи може поліпшити показники на тренуванні

Як би дивно це не звучало, але вино корисно для спортсменів. Ресвератрол може підвищити продуктивність тренування. В ході пари досліджень було встановлено, що вплив ресвератрола може підвищувати ефект від вправ. Однак дослідження проводилися на щурах і виявилося, що досягнення результату потрібно набагато більше ресвератрола, ніж ви знайдете в одному келиху вина.

«В одному келиху червоного вина міститься від 0,29 до 1,89 міліграма, - говорить Лорен Шмітт, дієтолог, сертифікований персональний тренер і власник Healthy Eating And Training Inc., - Що набагато менше, ніж 146 міліграмів, використовуваних в дослідженні».

Тобто людині довелося б в буквальному сенсі напитися, перш ніж досягти поліпшення продуктивності. Але чи будете ви після цього в змозі тренуватися - велике питання. А похмілля на ранок все зведе всю користь таких вправ до нуля. Бути може, будуть проведені дослідження, в яких піддослідні п'ють безалкогольне вино. Але це вже інша історія.

Мабуть, пункт 7 не така вже хороша новина. А ось іншими перевагами червоного вина можна сміливо користуватися. Головне - не пити вино відрами, тому як зловживання спиртним перетворить всього його гідності в недоліки.



Максимальну користь червоне вино принесе, якщо обмежитися одним келихом в день. І не забувайте, що вино перевантажено цукром (вино роблять з винограду), тому найкраще віддавати перевагу сухим сортам. Користь і шкода вина для здоров'я визначається поміркованістю у вживанні.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.