Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

22:43
Премьер-лига: скучная ничья «Динамо» и «Шахтера», феерия от «Зари»
17:38
В Сети высмеяли странную церемонию посвящение студентов из «ЛНР»
16:40
Ветеранов АТО могут лишить статуса участника боевых действий: названа причина
15:32
Предметы одежды, которые могут серьезно испортить здоровье
14:28
Alyosha показала, как выглядит в бикини
13:34
Соцсети высмеяли советский плагиат американского фильма
12:55
Формула-1: Хэмилтон забрал поул на Гран-при США
12:28
Жителям Киева рассказали, как город будет отмечать новогодние праздники
11:54
На Великобританию обрушился ураган: впечатляющие снимки стихии. Фото
11:26
На Житомирщине подростки до полусмерти избили 17-летнюю девушку. Видео
10:59
Леся Никитюк в откровенном наряде отметила день рождения
10:09
Под Киевом мертвым нашли участника АТО
08:00
ДТП в Харькове, похищение младенца, митинг, депутатская неприкосновенность и другие новости минувшей недели
07:00
В Киеве будет преимущественно облачно и дождливо
17:50
Установлен новый мировой рекорд по скорости прохождения культовой Super Mario. Видео
17:31
Джамала поделилась пляжными снимками с отдыха на Кипре
16:55
В Сеть попали кадры ДТП с участием "Машины-призрака". Видео
16:01
Стало известно, как будут контролировать пользователей мобильной связи
15:23
JMC вывела на рынок стильный пикап Tiger
14:31
В центре Мюнхена мужчина устроил поножовщину
14:11
Apple взялась за производство iPhone X«для бедных»
13:59
В Минфине раскрыли подробности монетизации субсидий
13:41
МВД: похищенный двухмесячный ребенок спасен
13:13
Сегодня тысячи украинцев насильно выгнали в Сибирь: как отреагировал Порошенко
12:33
В Сети появились кадры похищения младенца в Киеве. Видео
12:08
Даша Астафьева порадовала новым соблазнительным нарядом
11:48
Исследователи представили новое средство для похудения
11:14
В Сети появились фоторобот и приметы похитителя младенца в Киеве
10:47
В Шотландии был обнаружен домик хоббита. Фото
10:09
Ученые рассказали, что мешает общительным инопланетянам доставить сообщение на Землю
09:54
Калифорнийский миллиардер запустил процедуру импичмента президента США
09:35
Экс-инженер компании Ford разработал новый двигатель
09:15
Китайцы представили смартфон с рекордной емкостью батареи
09:00
За минувшие сутки боевики 24 раза нарушили перемирие
07:00
Украинцев ожидает прохладная и дождливая погода, местами туман
Больше новостей
» » Как полезные привычки могут навредить здоровью

Как полезные привычки могут навредить здоровью

Здоровье
426
0
Как полезные привычки могут навредить здоровью
К чему может привести злоупотребление оливковым маслом, овощами и прочими продуктами.

Злоупотребление популярными полезными привычками может запросто нанести вред вашему здоровью.

Диетологи всего мира рекомендуют желающим похудеть активно употреблять клетчатку, которая способствует продвижению пищи в пищеварительной системе, а также помогает ее переваривать. В связи с этим употреблять это полезное вещество необходимо каждый день. Однако чрезмерное увлечение клетчаткой может привести к болезненным походам в туалет, а также обострениям гастрита и геморроя.

Вегетарианство также имеет свои подводные камни, о которых необходимо знать. Отказавшись от мяса, которое зачастую является некачественным и вредным, вы сбросите лишние килограммы и в какой-то мере укрепите свое здоровье. Однако спустя время отсутствие содержащихся в мясе витаминов и минералов негативно скажется на вашем общем самочувствии. Растительные продукты попросту не смогут обеспечить вас всеми необходимыми элементами.

Поклонники правильного питания также стараются выпивать в сутки не менее 2 литров воды. Однако не стоит через силу употреблять такое количество жидкости, если помимо воды вы еще пьете в течении дня чай, кофе, соки и прочие напитки. Большое количество воды в организме способствует разбавлению и разжижению желудочного сока, из-за чего падает активность переваривания пищи. Употребляйте жидкость по желанию, учитывая свою норму и время года.

Вкусное и полезное оливковое масло следует употреблять только в свежем виде: в качестве заправки для салата или заправки для каш. Жарить на нем продукты не стоит, так как масло теряет свои полезные свойства и превращается во вредные канцерогены.

Не стоит увлекаться и чрезмерной уборкой в доме. Через день наводя порядок с помощью многочисленных чистящих и моющих средств, вы наносите вред своему здоровью из-за регулярных контактов с химией. Если вы привыкли к частой уборке, старайтесь наводить чистоту без вредной бытовой химии.

Непоправимый вред нашему здоровью может также нанести избыток некоторых витаминов. Витамины А и Е могут спровоцировать развитие рака, если чрезмерно перегружать ими иммунную систему. Поэтому употребляйте витамины с умом, не впадая в крайности.

Соблюдая меру, вы сможете получить максимум от этих полезных привычек, которые благоприятно воздействуют на наше здоровье.

Ранее «СобКор» писал о продуктах, которые ошибочно считают вредными.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.