От питания напрямую зависит состояние нашего здоровья и самочувствия. Вы можете заниматься спортом, спать по 8 часов в сутки, не иметь вредных привычек и жить в экологически чистом районе, однако все это не будет иметь какого-либо значения, если вы регулярно употребляете продукты, которые способны нанести существенный вред вашему организму.
Газированная вода
В сладкой газировке содержится огромное множество вредных веществ, таких как красители, ароматизаторы и т.п. Газированные напитки могут спровоцировать образование камней в почках и заболевания желудочно-кишечного тракта. Не менее вреден для здоровья и содержащийся в газировке подсластитель аспартан, который может стать причиной вашего ожирения и сахарного диабета.
Шоколадные батончики
Лучше отдайте предпочтение черному шоколаду без начинок, так вы сможете полакомиться сладким и при этом не употреблять вредные для здоровья сахаросодержащие заменители.
Колбасные изделия
Регулярно питаясь колбасой, сосисками и сардельками, вы насыщаете организм различными скрытыми жирами, усилителями вкуса и консервантами. В этих продуктах нет натурального настоящего мяса.
Жирное мясо
Мясо само себе тоже является вредным. Если вы любите регулярно употреблять свинину и прочие жирные сорта, будьте готовы к повышенному уровню «плохого» холестерина, который забивает кровеносные сосуды.
Чипсы
Это популярное лакомство зачастую жарят на дешевом масле, которое вредит вашему здоровью. Также во время приготовления чипсов выделяется акриламид, способствующий развитию раковых опухолей. Даже несмотря на это, чипсы вредны хотя бы потому, что в них содержится огромное количество соли и различных ароматизаторов.
Откажитесь от регулярного употребления этих продуктов ради сохранения своего здоровья.
Ранее «СобКор» сообщал, чем опасен для здоровья чай в пакетиках.