Диета, основанная на употреблении только жидкости (вода, чай, кофе), является самой опасной, если отсутствуют другие продукты питания, передает СобКор.
Водные и чайные, а также детокс диеты являются очень популярными. Они предусматривают употребление жидкости, и исключают из меню любые твердые продукты.
Такой метод похудения помогает быстро избавиться от лишнего жира, поэтому пользователи соцсетей наперебой публикуют снимки с достигнутыми результатами. В это же время эксперты не перестают предупреждать, что именно такая диета может нанести наибольший вред здоровью.
Для нормальной жизненной деятельности человеческому организму нужна нормальная пища. В противном случае сердце не будет получать достаточно энергии для работы. В итоге тело будет забирать эту энергию из мышц, после чего человек лишается всех питательных веществ и становится «выжатым лимоном».
Эксперт по пищевым расстройствам Джоанн Лабинер из Великобритании связывает голодание на воде с таким заболеванием, как анорексия. Она утверждает, что водную диету нужно непременно избегать, и не попадаясь на уловку, что благодаря ей можно быстро похудеть.
В то же время американский уролог Джейсон Фунг заявил, что такого рода голодание действительно может быть полезным, но лишь в конкретных случаях и для определенных пациентов. Плюс ко всему такая диета если и допустима, то под строгим контролем врача и длиться в течение очень короткого времени.
Новости по теме: Борьба с аппетитом - извечная проблема всех людей, кто не хочет поправляться или мечтает о стройной фигуре. Ощущение голода и желание снести все, что лежит на полках в холодильнике, побороть не так уж и легко, но диетологи успокоили новой информацией о продуктах, подавляющих аппетит.