Киев °C

Лента новостей

18:47
Неймар возглавил рейтинг самых дорогих футболистов мира
18:11
Мария Яремчук показала "горячее" фото в купальнике
17:48
Командир нацбатальона "ОУН" предложил расстрелять работников "СТБ"
17:26
Эти животные продемонстрировали неподдельный восторг от снега. Видео
17:10
Жуткие кадры крушения Boeing-747 в Киргизии. Фото
16:52
Эмоциональный Дональд Трамп рассмешил публику игрой на гармони
16:37
Оздоровительная "постновогодняя" диета: минус 8 кг за 2 недели
16:10
Кошелек партий: на что пойдут деньги жителей Украины
15:49
ЧП в иорданском сафари-парке: львы разорвали в клочья двоих мужчин
15:37
6-летний житель Хмельницкого выпал из окна 8-го этажа
15:04
Настя Каменских засветила аппетитные формы в ярком бикини
14:23
Шпионские снимки кроссовера Volvo XC6 доступны к просмотру
13:51
В Сети набирает популярность ролик со сноубордистом, попавшим в лавину. Видео
12:54
"Ах, Одесса!": уникальные шутки для поднятия настроения
12:43
Australian Open-2017: уверенный старт Свитолиной, поражения Марченко, Цуренко и Козловой
12:28
Как быстро выйти из состояния "послепраздничной депрессии" - рекомендации психологов
12:03
Эксперты рассказали, где в Украине самые дешевые продукты
11:29
Обнародована вероятная причина падения Boeing 747 в Киргизии
10:55
Трамп затеял спор с главой ЦРУ из-за России и Крыма
10:24
Глава правления "СТБ" отчитался за скандал с "Битвой экстрасенсов"
10:12
Ярмоленко снова заговорил о переходе в европейский клуб
09:56
Криминальные разборки на Житомирщине: есть жертвы
09:29
38-летняя Лорак восхитила публику своей подтянутой фигурой
19:26
Из-за обвинений Билецкого Нацгвардия обратилась в Прокуратуру и СБУ
18:57
Владимир Гройсман: 2017 год будет годом начала нашего экономического роста
18:08
Кэти Топурия показала, как провела новогодний отпуск
17:31
На Дунае замерз корабль, экипаж оказался заблокирован льдом. Видео
16:44
Фотографии новорожденного щенка умиляют мир. Фото
16:20
Путину предложили спасти Мексику
15:48
Две российские гражданки запросили убежища в Украине из-за дискриминации
15:31
Украинские наблюдатели проверят воинские части в Ростовской области РФ
12:44
Три правила для похудения после новогодних застолий
12:36
В Британии поезд задержался на час, чтобы не задавить лебедя
11:40
В Бразилии восставшие заключенные отрубили головы трем сокамерникам
10:57
Продукты, которые помогут продлить жизнь
10:40
Суд отпустил преступника, которого полиция искала 10 лет
09:56
В Украине из-за ухудшения погоды обесточены 40 населенных пунктов
20:25
Определились победители ралли-марафона Дакар-2017
19:53
Ирина Геращенко: В РФ не работает ни один украинский телеканал
19:28
Менеджеры Джонни Деппа украли у него 28 миллионов долларов
18:41
В Европе из-за последствий непогоды погибло 65 человек
18:08
Вице-премьер Климпуш-Цинцадзе: Вступление в НАТО должно стать стратегической целью Украины
17:08
В Хмельницком детям продают игрушечную технику российской армии
15:58
Три человека погибло на дорогах Украины из-за тяжелых погодных условий
15:39
Святослав Вакарчук на российском телевидении прокомментировал запрет канала «Дождь» в Украине
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
» » Врачи рассказали о причинах хруста суставов

Врачи рассказали о причинах хруста суставов

Врачи рассказали о причинах хруста суставов
Во время движений части сустава перемещаются, что стает причиной хруста и треска.

Чаще всего хрустят суставы в коленях, позвоночнике и лодыжках. У некоторых людей наблюдается хруст суставов пальцев и запястья.

Наиболее распространенная причина «звучности» суставов – их повышенная подвижность, которая называется гипермобильностью. Это состояние врожденное, но чаще всего оно встречается у молодых женщин, у которых в организме вырабатывается более растяжимый коллаген. Эта разновидность коллагена является причиной изменения состава многих тканей, в частности – суставов.

Хруст в суставах вызывают такие факторы:

1. Движение связок, сухожилий и суставов, во время которого положение сухожилия в суставе меняется. В момент, когда оно возвращается на положенное место, слышится щелчок.
2. В синовиальной жидкости, находящейся в суставе, есть азот, углекислый газ и другие вещества. Если суставная сумка перерастягивается или совершается неестественное движение, газы преобразовываются в пузырьки, которые лопаются. В этот момент человек может слышать хлопок.
3. Хруст также вызывается воспалением. При возникновении воспалительного процесс может нарушаться совпадение в суставах, что вызывает щелчок.
4. Хлопки и щелчки в суставах могут быть симптомом артроза. Артроз – это болезнь, возникающая при старении сустава, когда хрящи стают тонкими и слабыми.
5. Хруст может возникать в случае потери гладкости хряща. Если поверхности сустава стают неровными, слышится соответствующий звук.
6. В суставе, в котором есть много солей, тоже может уменьшаться эластичность связок. При движении обычно такие суставы и хрящи звенят и хрустят.
Чем опасен хруст в суставах?

Специфичные звуки в суставах могут быть как признаком болезни, так и нормальным состоянием. Лечить суставы нужно, когда во время хруста человек испытывает болевые или просто неприятные ощущения. Наиболее часто звуки во время движения суставов наблюдаются во время разрастания костной ткани.

Волноваться не нужно, если треск в лодыжках, пальцах и позвоночнике не сопровождается болью или неприятными ощущениями. Строение суставов таково, что даже незначительное движение может вызывать звуки в здоровых суставах и хрящах. К примеру, в лодыжке есть три кости, а позвонки являются малоподвижными.

Малоподвижный образ жизни

Образ жизни, при котором человек мало двигается, много сидит или лежит, то хруст может стать одним из симптомов болезни суставов. При сидячей работе нужно соблюдать одно правило: каждый час нужно обязательно вставать и двигаться. Учителя, например, которые все время стоят, должны научить себя ходить или переносить вес на одну ногу, чтобы другая могла отдохнуть и расслабиться.

Часто в офисах сотрудники вводят в привычку «производственную гимнастику». Существуют также специальные комплексы упражнений для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Это поворотные вращения, направленные на расслабление мышц рук, шеи, живота и ног.

Если вы хотите уберечься от проблем с суставами, выделите время на занятия спортом хотя бы два раза в неделю. И будьте здоровы!

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх