Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

08:30
В результате боевых действий в зоне АТО погибли двое украинских воинов
07:30
Официальный курс валют: доллар подешевел на 5 копеек
06:30
В Украину пришло «бабье лето»
23:55
«Шахтер» обыграл «Фейеноорд» в матче Лиги Чемпионов
20:00
Депутатская неприкосновенность, митинги под Радой и другие новости уходящего дня
18:00
Протестующие под Радой стали устанавливать палатки
17:56
Шакира и Жерар Пике поделились печальной новостью
17:53
Продажи б/у автомобилей в Украине резко выросли
17:32
Под Киевом пьяная судья устроила перегоны на разбитой машине
17:14
На митинге у Кабмина произошли стычки с силовиками
17:02
В МВД рассказали, как поступят в случае обострения акции протеста
16:58
Прикол дня: итальянец судится с женой из-за того, что та неряха
16:53
Сборная Украины сыграет товарищеский матч со словаками
16:43
Львовщина: в лесу нашли бездыханное тело мужчины
16:22
Pianoбой показал клип про идеальную Украину. Видео
16:18
Озвучен главный секрет, как в пятьдесят выглядеть на тридцать
15:59
В Киеве угнали авто нардепа, набитое оружием
15:46
«Мужские пещеры»: место отдыха от суеты большого мира. Фото
15:41
Жуткое убийство: в США женщина сожгла в духовке двоих детей
15:36
Apple угрожает отключать устройства с установленными поддельными деталями
15:18
В Одессе парня убило током на крыше поезда
14:59
Судья «Танцев со звездами» удивила откровенным образом
14:58
Крупнейшие мегаполисы мира: стоимость аренды и коммуналки
14:26
В Запорожье неизвестные открыли стрельбу по внедорожнику
14:26
Лещенко придумал оригинальное объяснение "схватке" Парасюка с Гелетеем
14:17
«Чувствуется уровень»: в Сети стебутся над универсальной пародией
13:59
Yamaha показала новый умный мотоцикл
13:53
Под Харьковом при загадочных обстоятельствах погиб мужчина
13:44
Из Киева будет прямой поезд в Вену, а состав до Перемышля меняет маршрут
13:31
В Норвегии разгорелся скандал из-за ДТП с российским дипломатом РФ
13:20
В Мариинском парке Киева военные открыли стрельбу. Видео
13:13
Qualcomm представила модем для стандарта 5G
12:56
Стало известно, когда украинцы перейдут на зимнее время
12:47
Под Киевом мужчина убил и закопал своего знакомого
12:31
В МВФ рассказали о будущем Украины в ЕС
Больше новостей
» » Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Здоровье
450
0
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале
Велосипедные прогулки смогут заменит занятия в спортивном зале и утренние пробежки.

Стоит отметить, что бег по утрам подходит далеко не всем людям. Велосипед замечательно может заменить и занятия спортзале. Также это позволит вам больше времени находиться на свежем воздухе.

Езда на велосипеде поможет за пару месяцев сбросить лишний вес, подкорректировав фигуру, а также существенно улучшит самочувствие.

Вот лишь основные полезные свойства езды на велосипеде:

1. Помогает очистить легкие курильщика от токсинов.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


2. При варикозном расширении вен вращательные движения способствуют усилению кровотока и уменьшению застоя крови.

3. Снижают негативные последствия вегето-сосудистой дистонии.

4. Поездки на велосипеде могут предотвратить аденому простаты. Ведь они способствуют усилению кровообращения в области малого таза.

5. Тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


6. Укрепляют ножные мышцы, формируя их рельеф и повышая выносливость. Кроме того, происходит укрепление суставов.

7. Способствует похудению. Особенно полезен для бёдер и ног. Для тех, кто планирует существенно сбросить вес, необходимо ежедневно кататься на велосипеде.

8. Выяснилось, что езда на велосипеде способствует тренировке зрения. Всматриваясь вдаль и не психологически расслабляясь, глаза получают нужное им расслабление. Тем самым происходит профилактика зрительных нарушений. Постоянные изменения фокусного расстояния также помогают тренировать поперечные мышцы глаз.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


9. Укрепляется нервная система. Во время езды человек может отвлечься от забот и повседневных проблем, получает мощный заряд бодрости, стабилизирует общее эмоциональное состояние.

10. Для желающих активно отдыхать, велопрогулка станет незаменимым помощником. Благодаря ей улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, нормализует работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Специалисты утверждают, что регулярные велопоездки помогут снизить риск инфаркта и инсульта на 50%.

11. Способствуют повышению выносливости организма, его физическому развитию.

12. Улучшают пищеварение.

13. Улучшают качество сексуальной жизни.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


14. Происходит омоложение клеток кожи. Активизация обмена веществ способствует насыщению клеток кожи кислородом, питательными веществами. При этом выводятся токсины.

15. Активизирует мозговое кровообращение, помогая предотвратить болезнь Альцгеймера.

16. Выступает хорошим способом в борьбе с бессонницей.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.