Головная боль является чуть ли не самым распространенным симптомом различных заболеваний и патологических состояний. Причиной этого ощущения могут быть сосудистые нарушения из-за расширения либо спазмов сосудов. Головную боль лечат с помощью анальгетиков в соответствии обнаруженной болезни или причины появившегося симптома.
Однако не всегда здоровье позволяет принимать те или иные лекарства, либо же у вас попросту нет под рукой необходимых обезболивающих. Что же делать в таких случаях? Есть весьма простые и безвредные способы, которые помогут вам избавится от докучающих ощущений.
1. Одной из вероятных причин головной боли может быть легкое обезвоживание организма. В таких случаях, выпив простой негазированной воды, вы можете ликвидировать неприятные ощущения. В таком случае воздерживайтесь от напитков с кофеином.
2. Употребляйте миндаль, благодаря содержащимся в нем веществам и витамину В2, ваши болезненные симптомы уменьшатся уже через 10-15 минут.
3. Эффективно справится с головной болью поможет мята. Добавьте столовую ложку сушеного растения в чашку горячей воды, после заваривания не спеша выпейте травяной чай. С использованием мятного масла помассируйте виски, скулы, а также затылок, что поможет облегчить ваши неприятные ощущения.
4. Если головная боль вызвана перенапряжением, аллергией, спазмами или простудой, используйте холодный компресс. Обернув лед полотенцем, приложите его ко лбу и вискам. Этот способ сужает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, что помогает заглушить боль.
5.Помассируйте шею и прилегающею к ней часть спины, используя эфирное масло (5 капель масла розмарина, 5 капель масла мускатного ореха, 5 капель лавандового масла). Также помогает при головных болях массирование мочек ушей до ощущения тепла.
Эти способы позволят вам избавиться от неприятных ощущений, не употребляя лекарств, которые наносят вред организму и имеют побочные действия. Однако, если вы регулярно страдаете от головной боли, обратитесь за помощью к специалистам, которые выявят причини ваших болезненных ощущений и назначат соответствующее лечение.
Ранее мы сообщали как влияет на организм нехватка воды.