Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

05:29
Премьер-министр Таиланда отстранена от должности
09:30
Экспорт запчастей для F-35 в Израиль не нарушает закона
03:19
Канада отменяет налог на технологии для восстановления торговых отношений с США
09:30
Картель «Синалоа» превратил камеры слежения в оружие против ФБР
03:23
Трамп давит на Университет Вирджинии
09:30
Рекордный Прайд в Будапеште как протест против политики Орбана
03:37
Канцлер Германии: мирная жизнь - не данность
09:30
Nike анонсировал стратегическую диверсификацию производства
03:32
Pornhub вводит строгую проверку возраста
10:30
Обещание «Сделано в США» исчезает с сайта телефона Трампа
04:38
КНДР открывает пляжный курорт Вонсан Калма
09:00
Американский суд поддержал ИИ-компанию в споре об использовании авторских произведений
02:55
Канада и ЕС заключили стратегический оборонный пакт
13:00
Нефтяные котировки упали на фоне перемирия между Израилем и Ираном
06:58
Роботакси Tesla не впечатлила: нарушает ПДД
09:00
Украина и Великобритания объявили о совместном производстве беспилотников дальнего действия
03:12
Гитарист U2 Эдж наконец стал гражданином Ирландии
09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
03:46
Объявлено об освобождении Сергея Тихановского
09:00
Суд над Шоном «Дидди» Комбсом: показания бывшего помощника о покупке наркотиков
03:01
Три тысячи смельчаков встретили зимнее солнцестояние обнажёнными в водах Хобарта
09:30
Израиль и Иран: очередные "две недели" Трампа
03:31
Очередная неудача SpaceX: Starship взорвался в Техасе
10:00
Камбоджийско-тайский пограничный конфликт перерос в торговый
03:58
Уровень Мирового океана повышается в два раза быстрее
10:30
Австралия отменяет ограничения для ЛГБТ на донорство крови
04:43
Европа окончательно отказывается от российского газа
10:00
Соцсети обгоняют телевидение: революция в медиапотреблении США
03:45
Колумбийский университет не получит денег: суд отклонил иск
09:30
Макрон в Гренландии на фоне угроз Трампа
03:27
Трагедия в небе Турции: авария воздушного шара унесла жизнь пилота
09:30
Союзники по G7 планируют противостоять стратегии Трампа
03:22
Политические убийства в Миннесоте: застрелены двое законодателей-демократов
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Как влияет на организм нехватка воды

Как влияет на организм нехватка воды

Здоровье
1 538
0
Как влияет на организм нехватка воды
5 симптомов легкой дегидратации.

Нашему организму, который на 70% состоит из воды, очень важно каждый день получать необходимое количество незаменимой жидкости. О том, что в день нужно выпивать около 6-8 стаканов знает уже каждый, однако мало кто стремится следовать этому полезному совету.

Организм, который не получает в достаточном количестве воду, в скором времени даст вам об этом знать следующими симптомами.

1. Кожа становится очень сухой, появляются раздражения, зуд, шелушение, воспаления, а также чувствительность. Из-за этого ваше лицо начинает быстро стареть. Вода воздействует на кожу лучше дорогих кремов и сывороток.

2. Ощущая жажду, вам кажется, что вы голодны. Вместо стакана воды вы начинаете есть, потребляя ненужные калории. Ощущая голод, лучше выпейте воды и подождите 10-15 минут. Если чувство голода не прошло, смело можете перекусить.

3. Сухость во рту и жажда – главные признаки обезвоживания. Пейте воду в течение всего дня.

4.Если вы страдаете от частой головной боли, это может быть следствием недостаточного количества воды в организме. Он пытается поглотить воду из всех внутренних тканей, тем самым вынуждая ваш мозг терять часть своей влаги и сжиматься. Из-за этого и возникают болевые ощущения. Недостаток воды приводит к недостатку кислорода, что расширяет кровеносные сосуды и опять-таки усиливает боль.

5.Легкое обезвоживание вызывает ощущение усталости и слабости. Чем меньше жидкости в организме, тем меньше крови, что затрудняет работу сердца, которому тяжело доставлять питательные вещества ко всем внутренним органам. Поэтому ощущая усталость, отдайте предпочтение стакану воды, а не тонизирующим напиткам.

Ранее мы сообщали какие полезные сладости можно есть в пост.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.