Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:31
Настя Каменских похвалилась плоским животиком
16:43
Английский футболист сбил с ног своего тренера. Видео
15:36
В Николаевской области повесился 9-летний ребенок
14:49
Названы лучшие внедорожники 2017 года
13:40
Мистический Новый Орлеан в объективе талантливого фотографа. Фото
12:45
Джамала восхитила свежей фотографией
12:11
Митинг россиян в поддержку Северной Кореи насмешил Сеть
11:24
Назван овощ, способный уменьшить негативное влияние алкоголя на организм
10:15
Под Киевом взорвалась граната: есть погибший и раненые
09:54
Ведущая «Орла и Решки» в прозрачном платье показала чудеса гибкости
08:00
72 Генассамблея ООН, осовременивание пенсий, ураган Мария и другие важные события минувшей недели
07:00
Сегодня украинцев ожидает похолодание и дожди
17:15
Ди Каприо засекли в обществе обворожительной блондинки
16:32
Шокирующие данные: пожарники проверили столичные школы и садики
15:47
В Сети показали место взрыва гранаты в Одессе. Видео
15:20
В Харькове произошло тройное ДТП: один человек погиб
14:58
Google придумала новый способ перевода денег
14:31
Сеть в восторге: маленькая девочка умудрилась смутить самого Кличко
13:59
В Греции разбился самолет: погибли два украинца
13:37
В Киевской области видели огромный самодельный внедорожник
13:07
На трассе Киев-Чоп грузовик насмерть сбил пешехода
13:05
«Шахтер» подтвердил информацию о проблемах Срны с допингом
12:39
Магическая осень в горном парке Rudawy Janowickie Landscape. Фото
12:25
Землетрясение в Мексике: взрывы и разрушения. Видео
11:58
В Калининграде маршрутка врезалась в Mercedes: восемь погибших
11:33
Начисление пенсий по-новому: названы возможные причины "обнуления" стажа
11:16
Дочь Синди Кроуфорд подстриглась: мнения поклонников разделились
10:59
В Киеве неизвестные обстреляли троллейбус
10:52
Назван состав сборной Украины на матчи с Косово и Хорватией
10:47
Хакеры придумали, как использовать iCloud в своих целях
10:12
Необычная особенность кошки сделала ее мегапопулярной в Сети
09:45
Встреча Порошенко и Трюдо: главные договоренности
09:19
Toyota Corolla получила спортивную модификацию
09:00
В зоне АТО один боец ВСУ получил ранения
07:00
В Украине похолодает и пройдут дожди
Больше новостей
» » Как влияет на организм нехватка воды

Как влияет на организм нехватка воды

Здоровье
549
0
Как влияет на организм нехватка воды
5 симптомов легкой дегидратации.

Нашему организму, который на 70% состоит из воды, очень важно каждый день получать необходимое количество незаменимой жидкости. О том, что в день нужно выпивать около 6-8 стаканов знает уже каждый, однако мало кто стремится следовать этому полезному совету.

Организм, который не получает в достаточном количестве воду, в скором времени даст вам об этом знать следующими симптомами.

1. Кожа становится очень сухой, появляются раздражения, зуд, шелушение, воспаления, а также чувствительность. Из-за этого ваше лицо начинает быстро стареть. Вода воздействует на кожу лучше дорогих кремов и сывороток.

2. Ощущая жажду, вам кажется, что вы голодны. Вместо стакана воды вы начинаете есть, потребляя ненужные калории. Ощущая голод, лучше выпейте воды и подождите 10-15 минут. Если чувство голода не прошло, смело можете перекусить.

3. Сухость во рту и жажда – главные признаки обезвоживания. Пейте воду в течение всего дня.

4.Если вы страдаете от частой головной боли, это может быть следствием недостаточного количества воды в организме. Он пытается поглотить воду из всех внутренних тканей, тем самым вынуждая ваш мозг терять часть своей влаги и сжиматься. Из-за этого и возникают болевые ощущения. Недостаток воды приводит к недостатку кислорода, что расширяет кровеносные сосуды и опять-таки усиливает боль.

5.Легкое обезвоживание вызывает ощущение усталости и слабости. Чем меньше жидкости в организме, тем меньше крови, что затрудняет работу сердца, которому тяжело доставлять питательные вещества ко всем внутренним органам. Поэтому ощущая усталость, отдайте предпочтение стакану воды, а не тонизирующим напиткам.

Ранее мы сообщали какие полезные сладости можно есть в пост.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.