Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

01:37
Спор вокруг знаменитой австралийской сороки Молли
01:33
Рост ксенофобии в России после терактов в Крокус Сити Молле
04:45
Скандал с антибиотиками: сеть фаст-фуда меняет курс
04:43
Пол Саймон: «Мой брак с Кэрри Фишер был ошибкой»
02:54
Центральный банк Турции ошеломил рынок, повысив процентные ставки до 50%
02:49
Путин начал операцию «Виновата Украина»
03:38
Ковид угрожает нашему интеллекту
03:06
Прорыв в области ИИ: расшифровка древнеримских рукописей
02:42
Принцесса Кейт Миддлтон: борьба с раком и благодарность за поддержку
02:34
Революционный метод поиска внеземной жизни
06:41
Двухголовая змея перенесла операцию в Миссури"
06:38
Камерон Диаз и Бенджи Мэдден снова стали родителями!
03:11
Nvidia представила революционные чипы искусственного интеллекта
03:06
Арест и осуждение Робиньо: история с изнасилованием
06:56
Чистюля по жизни: Кортни Кокс остаётся Моникой из «Друзей»
06:55
Самая юная учительница Америки: «я ни в чём себя не ограничиваю!»
07:01
Любовь нечаянно нагрянет: в калифорнийском доме престарелых сыграли очередную свадьбу
06:59
Джейк Джилленхол превратился в настоящего громилу
04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Что можно включить в рацион для профилактики растяжек

Что можно включить в рацион для профилактики растяжек

Здоровье
1 990
0
Что можно включить в рацион для профилактики растяжек
Эксперты рассказали, какими продуктами нужно питаться, чтобы на коже не появлялись растяжки.

О своем здоровье необходимо задумываться еще с молодости, так как в будущем может наступить такой момент, когда уже поздно будет что-то менять. Например, на коже появятся морщины или еще хуже растяжки, но страдают от этого чаще всего женщины, поэтому будучи девочкой-подростком, нужно учить себя правильно питаться, заниматься спортом и так далее. Кстати, курение негативно отражается на коже, как и алкоголь, в связи с этим медики рекомендуют отказаться от вредных привычек ради здорового и счастливого будущего.

Растяжки появляются на коже, эластичность которой оставляет желать лучшего

В некоторых случаях растяжки приобретают бурый или фиолетовый оттенок, в основном это бывает с женщинами после родов. Чаще всего растяжки светлеют и становятся практически незаметными, но иногда они остаются в таком же цвете и размере, как и появились. Женщины перепробовали массу методов, чтобы избавиться от растяжек, но все они тщетны. Даже очень дорогая косметика и не менее дорогостоящие процедуры в косметологическом кабинете не дают 100% гарантии того, что растяжки исчезнут.

Верный способ борьбы с растяжками — это уход и забота о своем здоровье

Лучше прибегнуть к способам профилактики растяжек, например, 1-2 раза в неделю на кожу наносить питательный крем или же растительное масло в небольшом количестве, заниматься спортом, в следствие чего вы вряд ли поправитесь, тем самым защитите свою кожу от растягивания, а также питаться теми продуктами, которые способствуют выработке коллагена и отвечают за эластичность кожи.

Врачи рекомендуют кушать эти продукты для профилактики растяжек:

1. Растительный белок. Именно в бобовых содержится то необходимое количество белка, которое способствует выработке коллагена, заботящегося об эластичности кожи. Фасоль, горох, чечевица и так далее.

2. Белок животного происхождения. Нежирное мясо, яйца и рыба не принесут вреда фигуре, а только лишь улучшат состояние кожи. Помимо того, что в этих продуктах содержатся белки и аминокислоты, полезные для здоровья в целом, в них есть достаточное количество цинка, который не только помогает вырабатываться коллагену, а и заживляет поврежденные участки кожи.

3. Овощи и фрукты, содержащие витамин С. Ученые уже давно выяснили, что этот витамин отлично сказывается на состоянии и здоровье кожи. Люди, которые регулярно едят цитрусовые фрукты, брокколи и любую другую капусту, томаты и другие овощи и фрукты, реже жалуются на растяжки и преждевременное появление морщин.

4. Витамины Е и А. Морковь, авокадо и батат способны предотвратить появление растяжек на коже. Кстати, регулярное употребление этих продуктов перед и в процессе беременности может положительно повлиять на эластичность стенок влагалища, что само собой является профилактикой разрывов во время родов.

5. Ягоды вмещают в себе огромное количество витаминов и полезных веществ, отвечающих за очищение организма от токсинов, которые могли бы способствовать появлению растяжек на коже.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.