Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

08:30
В результате боевых действий в зоне АТО погибли двое украинских воинов
07:30
Официальный курс валют: доллар подешевел на 5 копеек
06:30
В Украину пришло «бабье лето»
23:55
«Шахтер» обыграл «Фейеноорд» в матче Лиги Чемпионов
20:00
Депутатская неприкосновенность, митинги под Радой и другие новости уходящего дня
18:00
Протестующие под Радой стали устанавливать палатки
17:56
Шакира и Жерар Пике поделились печальной новостью
17:53
Продажи б/у автомобилей в Украине резко выросли
17:32
Под Киевом пьяная судья устроила перегоны на разбитой машине
17:14
На митинге у Кабмина произошли стычки с силовиками
17:02
В МВД рассказали, как поступят в случае обострения акции протеста
16:58
Прикол дня: итальянец судится с женой из-за того, что та неряха
16:53
Сборная Украины сыграет товарищеский матч со словаками
16:43
Львовщина: в лесу нашли бездыханное тело мужчины
16:22
Pianoбой показал клип про идеальную Украину. Видео
16:18
Озвучен главный секрет, как в пятьдесят выглядеть на тридцать
15:59
В Киеве угнали авто нардепа, набитое оружием
15:46
«Мужские пещеры»: место отдыха от суеты большого мира. Фото
15:41
Жуткое убийство: в США женщина сожгла в духовке двоих детей
15:36
Apple угрожает отключать устройства с установленными поддельными деталями
15:18
В Одессе парня убило током на крыше поезда
14:59
Судья «Танцев со звездами» удивила откровенным образом
14:58
Крупнейшие мегаполисы мира: стоимость аренды и коммуналки
14:26
В Запорожье неизвестные открыли стрельбу по внедорожнику
14:26
Лещенко придумал оригинальное объяснение "схватке" Парасюка с Гелетеем
14:17
«Чувствуется уровень»: в Сети стебутся над универсальной пародией
13:59
Yamaha показала новый умный мотоцикл
13:53
Под Харьковом при загадочных обстоятельствах погиб мужчина
13:44
Из Киева будет прямой поезд в Вену, а состав до Перемышля меняет маршрут
13:31
В Норвегии разгорелся скандал из-за ДТП с российским дипломатом РФ
13:20
В Мариинском парке Киева военные открыли стрельбу. Видео
13:13
Qualcomm представила модем для стандарта 5G
12:56
Стало известно, когда украинцы перейдут на зимнее время
12:47
Под Киевом мужчина убил и закопал своего знакомого
12:31
В МВФ рассказали о будущем Украины в ЕС
Больше новостей
» » Какая еда поможет снять боль при мигрени

Какая еда поможет снять боль при мигрени

Здоровье
429
0
Какая еда поможет снять боль при мигрени
Диетологи рассказали, как уменьшить болевые ощущения при мигрени.

С головной болью знакомы все. Даже если она незначительна, боль не дает нам нормально заниматься своими делами. Но когда атакует мигрень, возникает ощущение, что голова превращается в один сплошной комок боли. Чтобы избавиться от нее или хотя бы реже испытывать мигрень, нужно пересмотреть свой рацион, считает врач-диетолог Татьяна Фиалкова. Эксперт сообщила, от каких продуктов нужно отказаться в случае мигрени, а какие – есть чаще.

Неправильный рацион

Мигрень – заболевание, которое связано с состоянием нашей сосудистой системы. Мигрень –следствие того, что кровеносные сосуды головного мозга находятся в состоянии спазма, или, наоборот, возникают в нервных окончаниях, которые и рождают головную боль.

Она пульсирует и усиливается при напряжении и движении. Чаще всего она возникает с одной стороны головы, но может быть и на обеих половинах. Причин спазмов или расширения сосудов может быть много. Но основная причина – неправильный рацион. Дело в том, что в ряде продуктов есть вещества, которые влияют на рецепторы и кровеносные сосуды – расширяют их или спазмируют. Прежде всего таких продуктов есть много в «продуктовых наркотиках». К этой категории относятся жаренные продукты, животные продукты холодного копчения, сельдь, субпродукты, желтый сыр, шоколад и другие изделия.

Они стимулируют выделение гормонов, которые вызывают эмоциональный подъем. Таким образом нервная система раздражается, стимулируются нервные окончания и возникает спазм.

Кислотность
Чтобы поскорее избавиться от мигрени, нужно принимать те продукты, которые ощелачивают кровь. Химический состав организма человека таков, что кислоты и щелочи работают вместе. Нормальный уровень рH крови – 7,5 – 7,45.Чтобы нейтрализовать кислоты, организм «вытягивает» минералы из ткани. Этот процесс называется старением человека.

Повышенная кислотность в крови – один из факторов, который вызывает инфаркт. Чтобы быть долго здоровыми, нужно ощелачивать кровь. Это можно делать при помощи лимонной воды. в 200 мл воды нужно выдавить сок половины лимона. Чем больше выпить такого напитка, тем быстрее пройдет мигрень. Также можно есть все некрахмалистые фрукты: киви, цитрусовые, ананасы.

Среди ягод эффективнее всего клюква. Среди жиров – только растительные. Очень полезно пить натощак 3 столовых ложки оливкового масла.
При мигрени маленькая чашечка кофе очень полезна. Она может снять головную боль, которая связанна с расширением сосудов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.