Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
SpaceX успешно доставила международный экипаж на МКС за рекордные 15 часов
03:47
Чемпионка мира Ша'Карри Ричардсон арестована за нападение на бойфренда
10:30
Магазины-призраки продают поддельные аналоги Ozempic
04:26
Чат-боты с ИИ становятся популярной альтернативой терапии
11:00
Швейцария под ударом: рекордные тарифы разрушают надежды на торговое партнерство
05:01
Кофеиновые пакетики: новая угроза для подростков
09:00
Радиоактивные осы на полигоне США
03:10
Иран депортирует полтора миллиона афганцев
11:30
Трамп наносит удар по Бразилии: 50-процентные тарифы и санкции против судьи по делу Болсонару
05:16
Рост прибыли Meta питает ИИ-амбиции Цукерберга
11:30
Трамп пересматривает основы климатической политики
05:16
Папа Римский против ИИ
09:00
Первый массовый расстрел в истории курортных островов Теркс и Кайкос
03:12
Рекордная жара охватила восточную половину США
09:00
Лесные пожары в Греции и Турции: тысячи людей  эвакуированы
02:48
Испанский подросток под следствием за создание deepfake-порнографии с одноклассницами
09:00
Системы проверки возраста на порносайтах взломаны за считанные секунды
02:58
США резко осуждают освобождение Францией ливанского террориста
10:30
«Японцы прежде всего»: успех правых популистов в Японии
04:35
Трамп в Шотландии заявил, что иммиграция убивает Европу
08:30
Трагедия в небе Дальнего Востока: крушение Ан-24 унесло 48 жизней
02:30
США и Израиль покидают переговорный процесс по Газе
10:30
Tesla в поисках выхода из кризиса
04:18
Супруги Макрон против желтушной журналистки Кэндис Оуэнс
11:30
Кандидат Трампа на должность главного прокурора Нью-Джерси отстранён
05:24
Тейлор Свифт будет торговаться на американской бирже
09:00
Стиль королевы: гардероб Елизаветы II покажут на выставке
03:02
Китай начинает строительство крупнейшей в мире ГЭС
09:00
Столетний юбилей первого автомобиля, быстрее 150 миль в час
02:50
Снюс захватывает школы: новая угроза для подростков
09:00
РФ и КНР несут угрозу мировой подводной инфраструктуре
03:13
Великобритания против российского шпионажа: новые разоблачения
09:30
ДНК трёх родителей - это революция в репродуктивной медицине
03:24
Австралийские танки уже в Украине
09:30
Сенат США одобрил сокращение расходов на СМИ и международную помощь
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Полезные советы: как восстановить здоровье после праздников

Полезные советы: как восстановить здоровье после праздников

Здоровье
636
0
Украинцы проводят майские праздники по традиции, то есть нарушая «спортивный режим».

Половиной беды медики называют жирную и нездоровую пищу, передает СобКор.

Куда большим кошмаром для организма оказывается чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Симптомами похмельного синдрома являются жажда, тошнота и головная боль. Ученые подсчитали, что на утро после праздника с употреблением алкоголя дефицит жидкости в организме – около полутора литров. Кроме того, из-за нарушения электролитного баланса очень не хватает электролитов (фосфор, натрий, магний и калий), которые помогают вывести алкоголь.

Именно здесь кроется причина всенародной тяги к огуречному рассолу на следующее утро после застолья. В нем содержатся утерянные организмом вещества.

Отметим, что необходимые организму электролиты есть в хлебном квасе и квашеной капусте.

Итак, собственно шаги по восстановлению

*пить как можно больше жидкости. Самый оптимальный вариант – минеральная вода, восстанавливающая электролитный баланс. В нее можно добавить лимонный сок.

*принять контрастный душ, что поможет активизации обмена веществ.

*тошноту медики рекомендуют не сдерживать, а наоборот, вызвать ее т.н. ресторанным способом. То есть выпить до 2-х стаканов воды и надавить на корень языка. После этого пить как можно больше и употреблять крахмальную пищу, то есть картофель, крупы и бобовые.

*избавиться от головной боли помогут горячий чай и прогулка на свежем воздухе. Если это не спасет, то следует принять обезболивающие лекарства на основе парацетамола либо аспирина.

Мифы об избавлении от похмелья

*Клин клином

Алкоголь не восстановит вас после застолья, а лишь ухудшит состояние.

*В баню

Врачи предупреждают, что температурные перегрузки – серьезный риск для сердца, которому после возлияний приходится работать в режиме аврала.

Новость по теме: Ученые рассказали, чем полезно употребление сала.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.