Диетологи рассказали, как очистить организм семечками
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:01
Фреймут попозувала у фотосесії зі своїм чоловіком
17:40
«Зупинимо сепаратистів»: на Закарпатті вивісили провокативні білборди
17:19
Тіна Кароль похизувалася стильним осіннім образом
17:00
Медики розповіли, чому овочі дуже важливі для здоров'я організму
16:39
Девід Бекхем переживає нелегкі часи в шлюбі
16:20
На Запоріжжі кіт навчає людей правильно переходити дорогу. Відео
15:58
Лікарі назвали продукти, які швидко піднімають гемоглобін
15:39
Парламентські вибори в Афганістані: пролунали вибухи
15:19
Блакитноокий гусак-довгожитель став рекордсменом України
15:00
Держдеп підтримав надання Україні автокефалії
14:43
Бельгія та Нідерланди хочуть створити об'єднаний чемпіонат з футболу
14:22
В Індії потяг протаранив натовп: постраждало понад 60 людей
14:01
Кіберполіція в Україні впіймала хитрого хакера
13:46
Листування Сенцова та Кольченка: у Мережі оприлюднено фрагмент переписки
13:29
Рак грудей: як запобігти хворобі
13:11
Парламент Македонії підтримав зміну її назви
12:53
Хеловвін: інтригуючі ідеї макіяжу
12:37
Маша Єфросиніна здивувала фанатів
12:19
По дорозі в Америку: Притула показав фото із аеропорту
11:58
Медики розповіли, як попередити інсульт
11:39
Створено рейтинг дивовижних світлофорів світу
11:18
Актриса "Дизель шоу" загинула в ДТП. Фото
10:52
Леся Нікітюк показала, як відсвяткувала свій День народження
10:36
Україну чекає різке похолодання: що кажуть синоптики
10:19
"В раю": художник дотепно висміяв Путіна
10:00
Винник похизувався популярністю серед жінок
09:41
У Берліні грабіжники «обчистили» інкасаторів
09:25
Нова програма: Україна та МВФ знайшли спільну мову
09:07
Доба в ООС: Бойовики 16 разів відкривали вогонь
18:01
У Києві чоловік напідпитку вистрибнув з 24-го поверху
17:32
Нахабний єнот змусив бігати за собою 20 копів
17:06
Рівненські копачі бурштину напали на поліцейських. Відео
16:33
Джейсон Стетхем несподівано скасував весілля
16:05
Янукович терміново викликав своїх адвокатів у Москву
15:36
В Україні порахували: що вигідніше, таксі чи власне авто
Больше новостей
» » Диетологи рассказали, как очистить организм семечками

Диетологи рассказали, как очистить организм семечками

Здоровье
243
0
Грызть семечки нужно сырыми, тогда от них будет польза.

Если они будут подвергнуты тепловой обработке, то витамины и минералы разрушатся, а жирные кислоты при окислении могут спровоцировать воспалительные процессы, передает СобКор.

Более того, более 3 столовых ложек в течение суток лучше не употреблять, потому как это продукт обладает высокой жирностью и калорийностью: в 100 граммах семечек содержится 50 граммов жира и 800 калорий.

Семечки рекомендуется добавлять в салаты как заменитель масла или в каши (причем они должны быть теплыми, но не горячими). Что касается остальных продуктов, то в них добавлять семечки не стоит.

Подсолнечник

Благодаря содержанию витаминов А и Е нормализуется зрение. Так как семечки защитят сосуды от возможных повреждений, то они должны быть в рационе сердечников.

Для этого в течение месяца ежедневно 2-3 раза за час до еды рекомендуется употреблять следующую смесь. Для сосудов и сердца: смешиваем в равных количествах семечки, лист китайского лимонника, ягоды боярышника; для зрения заменяем последнюю составляющую на сырую морковь.

Для выведения токсинов и нормализации работы желудочно-кишечного тракта смешиваем в равных частях перемолотые на кофемолке семечки и яичную скорлупу. В течение 2-3 недель ежедневно 2-3 раза за полчаса до приема пищи надо съедать по 1 чайной ложке смеси.

Тыква

Главный «конек» этих семечек – содержащийся в них цинк: его в 1,5 раза больше, чем в подсолнечных. Блестящая копна волос – заслуга этого микроэлемента. К тому же он важен в синтезе тестостерона.

Рецепт салата, подходящий независимо от пола: стакан семечек, 2-3 вареных желтка перепелиных яиц, 100 граммов натертого корня сельдерея и по столовой ложке пчелиной пыльцы и сметаны. Употреблять салат следует 2 недели.

Что касается противогельминтнрых свойств, то они есть лишь у семян тыквы, а точнее в эфирных маслах в зеленой пленке. Перед сном в течение трех дней надо съедать по три столовых ложки помеленных свежих семечек с кожурой. Утром надо выпить раствор сульфата магния столовая ложка на полстакана воды: он является слабительным.

В подсолнечных и тыквенных семечках имеются жирные кислоты, витамины, каротиноиды, стерины, все вместе они характеризуются антисептическим, антисклеротическим, противоязвенным, желчегонным и гепатопротекторным действием.

Кроме того, в них есть магний, без которого не может работать нормально нервная система. Лидером являются тыквенные семечки: они содержат в 3 раза больше этого минерала, чем в ядрах грецких орехов. Рекомендуется ежедневный прием семечек в объеме две столовые ложки.

В заключение отметим: медики утверждают, что причиной воспаления аппендицита является не лузганье семечек, а ряд инфекций и патологий. Однако лузганье опасно для зубов, потому как разрушается эмаль. Чистить семечки лучше руками: и зубы целы, и стимулируются биоточки, расположенные на пальцах. Такие действия полезны для нервной системы.

Новость по теме: Медики пояснили, как можно вылечить депрессию без медпрепаратов.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.