Ученые рассказали, как лечить депрессию без лекарств
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

20:43
На популярном украинском курорте паника: произошла стрельба
20:19
Красочные фотографии невероятной Шотландии. Фото
19:57
Формула-1: назван победитель Гран-при Германии
19:36
Volvo анонсировал самую качественную модель в истории
19:14
Лиля Ребрик удивила "интересной позой"
18:52
В Иране произошло три землетрясения за сутки, есть пострадавшие
18:31
Врачи рассказали о новых причинах алкоголизма
18:09
В Киеве приостановил работу единственный мусоросжигательный завод
17:47
В Киеве на набережной столкнулись авто: есть пострадавшие
17:25
В Верховной Раде «забыли» о льготах на электрокары
17:04
Усик завоевал титул чемпиона мира в тяжелом весе
16:42
Fujifilm представила новую «карманную» камеру
16:21
В Кривом Роге прошел первый марш представителей ЛГБТ-сообщества. Видео
16:01
Так выглядели украинские женщины век назад. Фото
15:39
Трампа "обнаружили" на советской карикатуре
15:17
Ольгу Горбачеву заподозрили в беременности
14:56
В Британии детей используют для шпионажа – СМИ
14:34
В Киеве за незаконную торговлю демонтировали МАФы
14:11
Смертельное ДТП на трассе Киев-Харьков: легковушка влетела в фуру
13:46
Названы эфирные масла, помогающие похудеть
17:49
В Минобороны рассказали о подготовке к параду на День независимости Украины
17:10
В Казахстане простились с убитым фигуристом Теном
16:45
Полиция задержала владельца маршрутки, пассажиры которой погибли в ДТП
16:16
В Одессе билеты на Суперкубок продают в три раза дороже
15:42
В Техасе убили врача экс-президента США
15:19
«С заботой о братьях-православных»: глава Татарстана насмешил просьбой к Путину
14:51
В США самовоспламенившиеся чипсы дважды подожгли завод
14:10
В Днепре судья побила и выгнала из дома 6-летнего ребенка
13:45
Как оказать первую помощь при приступе эпилепсии
13:19
Момент тройного смертельного ДТП в Киеве. Видео
12:50
В России расстреляли наряд полиции
12:14
70-летняя киевская тусовщица решилась на откровенные фото
11:43
В киевском гипермаркете женщина вскрыла себе вены
11:13
Airbus показала полет нового «летающего кита». Видео
10:48
Медики назвали первые симптомы проблем в желчном пузыре
Больше новостей
» » Ученые рассказали, как лечить депрессию без лекарств

Ученые рассказали, как лечить депрессию без лекарств

Здоровье
159
0
Ученые утверждают, что депрессией страдает один из десяти взрослых землян.

Так как почти у всех лекарств есть побочные эффекты, причем довольно серьезные, то медики настоятельно рекомендуют обратить внимание на естественные методы борьбы с этим расстройством, передает СобКор.

Светотерапия

Она поможет повысить настроение у тех, кто страдает от такого заболевания, как сезонное аффективное расстройство. Обычно те, кто подвержен ему, впадают в депрессию в определенную пору года – в большинстве случаев зимой.

В специальном световом ящике пациенты подвергаются воздействию яркого света. Как доказали исследования, они могут повысить настроение.

Массаж

Отметим, что учеными не проводилось внушительных исследований на тему влияния массажа на депрессию. Но в «Американском журнале психиатрии» опубликовали результаты наблюдения: авторами вынесено предположение, что массаж в принципе может оказать существенный эффект в устранении признаков депрессивного состояния.

Пищевые добавки

Вести борьбу с депрессией медики рекомендуют посредством различных травяных добавок. Также поможет увеличенный прием витамина D и жирных кислот омега-3. Но в любом случае перед тем как приступить к их приему, следует обсудить ваши предстоящие действия с лечащим врачом. Дело в том, что вероятно нежелательное взаимодействие добавок с медпрепаратами, которые сеть в вашем рецепте.

Психотерапия

Пожалуй, самый изученный метод из вариантов нелекарственного лечения депрессивных состояний.

Доказана его эффективность в отношении многих людей.

Однако все предложенные способы предварительно надо обсуждать с вашим доктором.

Новость по теме: Кардиологами названы 6 признаков возможного сердечного приступа.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.