Ученые рассказали, как лечить депрессию без лекарств
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

19:01
Райкконен сенсаційно виграв Гран-прі США
18:30
Путін наказав ввести санкції проти України
18:03
Дайвер розвеселив Мережу селфі з гігантською рибою-місяцем
17:33
Дієтологи назвали напій, що істотно прискорює схуднення
17:19
Леся Нікітюк опублікувала інтимне фото з ванни
17:03
Коза стала зіркою інтернету, вибігши на футбольне поле. Відео
17:01
В Україні зафіксовано новий спалах смертоносного вірусу
16:50
Відомий голівудський актор здивував фанаток новим образом. Фото
16:33
Що з нашою економікою: S&P підтвердило рейтинги України
16:01
На кладовищі в Закарпатті сталося смертельне ДТП
15:02
Ілон Маск оголосив дату, коли людство наблизиться но надшвидкостей
14:33
Молдова передумала вступати в ЄС в наступному році
14:01
Кабмін пояснив, чому зросла ціна на газ
13:30
«Чорна п'ятниця»: які знижки обіцяють українцям
13:01
Мурашки по тілу: вражаючі фото літака після зони високої турбулентності
12:57
Тіна Кароль показала себе в образі нареченої. Фото
12:35
У Мережі показали, яким буде новий суперкар Chevrolet
12:06
Інопланетянин, на якого не звернули увагу 70 років тому. Відео
12:01
Росія прокоментувала можливий напад на Білорусь
11:45
Зірка українського серіалу народила дитину
11:29
Потужна повінь накрила Іспанію. Відео
11:03
Зірка "50 відтінків сірого" вразила провокаційним фотосетом
10:34
В Арктиці виявили жахаючу знахідку
10:03
Кім Кардаш'ян зробила відверте зізнання
09:33
Медики перерахували найшкідливіші продукти для кишечника
09:04
У Мережі показали відео ризикованого проїзду по підвісному мосту
18:08
Україну накриє штормовим вітром і мокрим снігом
17:29
Мережа в захваті від собаки, яка потоваришувала з сім'єю ведмедів
17:07
Ці популярні продукти шкодять серцю
16:33
Масштабна пожежа на хімічному заводі в Росії: нові подробиці. Відео
16:03
Меган Маркл вибрала ефектний наряд для відкриття «Ігор нескорених»
15:33
Під Києвом в ДТП потрапили гравці українського футбольного клубу
15:02
Соцмережі висміяли візит «швидкої» в мавзолей до Леніна
14:32
Настя Каменських показала, чим займається у вільний час
14:05
Хакери влаштували атаку на власників iPhone
Больше новостей
» » Ученые рассказали, как лечить депрессию без лекарств

Ученые рассказали, как лечить депрессию без лекарств

Здоровье
183
0
Ученые утверждают, что депрессией страдает один из десяти взрослых землян.

Так как почти у всех лекарств есть побочные эффекты, причем довольно серьезные, то медики настоятельно рекомендуют обратить внимание на естественные методы борьбы с этим расстройством, передает СобКор.

Светотерапия

Она поможет повысить настроение у тех, кто страдает от такого заболевания, как сезонное аффективное расстройство. Обычно те, кто подвержен ему, впадают в депрессию в определенную пору года – в большинстве случаев зимой.

В специальном световом ящике пациенты подвергаются воздействию яркого света. Как доказали исследования, они могут повысить настроение.

Массаж

Отметим, что учеными не проводилось внушительных исследований на тему влияния массажа на депрессию. Но в «Американском журнале психиатрии» опубликовали результаты наблюдения: авторами вынесено предположение, что массаж в принципе может оказать существенный эффект в устранении признаков депрессивного состояния.

Пищевые добавки

Вести борьбу с депрессией медики рекомендуют посредством различных травяных добавок. Также поможет увеличенный прием витамина D и жирных кислот омега-3. Но в любом случае перед тем как приступить к их приему, следует обсудить ваши предстоящие действия с лечащим врачом. Дело в том, что вероятно нежелательное взаимодействие добавок с медпрепаратами, которые сеть в вашем рецепте.

Психотерапия

Пожалуй, самый изученный метод из вариантов нелекарственного лечения депрессивных состояний.

Доказана его эффективность в отношении многих людей.

Однако все предложенные способы предварительно надо обсуждать с вашим доктором.

Новость по теме: Кардиологами названы 6 признаков возможного сердечного приступа.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.