Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:52
Стали известны детали идеи Путина по референдуму в Донбассе
17:17
Перепутала кнопки: поступок Поклонской вызвал смех в Сети
16:47
В Днепре выпал гигантский град. Видео
16:12
В Египте вскрыли «проклятый» саркофаг
15:42
Названы продукты, которые разрушают печень человека
15:11
Ириша Блохина во второй раз стала мамой
14:45
Киевлян напугал неадекватный окровавленный мужчина. Видео
14:13
Харьковчан шокировали ошибки на открытом памятнике Гурченко
13:48
«Это большое счастье!»: Тодоренко подтвердила роман с российским певцом
13:15
В Житомирской области маршрутка врезалась в фуру: 10 погибших, много травмированных
12:41
Google назвала «дату смерти» Android
12:07
Умерла первая жена Владимира Высоцкого
11:47
«Ливерпуль» отличился громким трансфером
11:11
В Черновцах фура провезла инспектора на капоте пять километров
10:45
Косметологи поделились упражнением-невидимкой от двойного подбородка
10:12
Подозреваемый в убийстве знаменитого фигуриста признался в содеянном
09:41
На Николаевщине микроавтобус попал в жуткое ДТП, много погибших
09:11
Путин предложил Трампу провести референдум в Донбассе - Bloomberg
17:55
Монтян жестко оскорбила украинцев
17:29
Monatik и Дорофеева презентовали яркий клип
17:08
На росТВ Путина сравнили с солнцем. Видео
16:42
В Запорожье доставили тело украинца, погибшего на турецком курорте
16:16
Пассажир самолета снял его падение на телефон. Видео
15:45
В Днепре пьяная компания избила пассажира и напала на копов
15:10
Оператор повесил лапшу на уши, снимая интервью с мэром Москвы. Видео
14:48
Французский автогигант может открыть завод в Украине
14:10
«Динамо-Брест» расстается с Милевским
13:51
Упражнения для мозга, которые сделают из вас почти гения
13:43
Данилко признался в своих президентских амбициях
12:48
В России семейная пара утонула в собственном доме
12:18
Кобзон проговорился про рак у известного российского барда
11:48
На Львовщине мэр-коррупционер вновь погорел на взятке
11:11
На Днепропетровщине произошло смертельное ДТП с микроавтобусом
10:38
Медики назвали первые симптомы рака, которые проявляются у женщин
10:09
Популярный российский комик подал иск против Украины
Больше новостей
» » Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам

Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам

Здоровье
420
0
Каждый год 19 января православными верующими соблюдается обряд купания в проруби.

Идеальный вариант - подготовка к крещенскому купанию загодя, то есть закаливание за несколько недель, а то и месяцев до этого события, передает Собкор.

Впрочем, если идея окунуться в прорубь возникла буквально во время чтения этого материала, то еще можно подготовить организм при помощи контрастного душа, постепенно снижая температуру.

По утверждению специалистов, за пару часов до непосредственного погружения надо хорошо, а главное сытно, поесть. Хорошим подспорьем станет столовая ложна рыбьего жира. Эти действия содействуют повышению термоустойчивости человеческого организма.

Итак, чего не следует делать перед купанием в ледяной воде.

Во-первых, никакого алкоголя. Он не помогает согреванию, а напротив, лишь ускоряет переохлаждение.

Во-вторых, не надо стремглав бросаться в воду. Раздеваться постепенно, чтобы организм привыкал к низким температурам. После – небольшая зарядка для разогрева мышц.

Теперь о том, что надо делать после купания для того, чтобы не заболеть.

Для женщин форма одежды – слитный купальник, а еще лучше будет если купальщица выберет длинную рубаху.

При погружении старайтесь не намочить волосы и не ныряйте с головой, потому как это чревато переохлаждением и возникновением проблем сосудистой системы.

Кроме того, категорически образом под запретом заплывы далеко от лестницы. Новички не должны находиться в воде более 10 секунд.

После выхода из воды необходимо быстро растереться полотенцем и одеться. Прекрасным дополнением станет горячий чай.

В заключение напомним, что купаться в проруби не следует людям, страдающим серьезными заболеваниями инфекционного и хронического характера.

Новость по теме: Доктор Евгений Комаровский напомнил, что надо делать, чтобы не подхватить корь.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.