Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

06:30
В Украине местами пройдут дожди, возможны грозы
19:30
Операция Объединенных сил, возмущение Венгрии, освобождение заложников и другие новости уходящего дня
19:18
Самые интересные электромобили Пекинского автосалона. Фото
19:05
Под Киевом массово отравились дети
18:51
Lexus показала роскошный седан нового поколения
18:37
В Мексике герой-ковбой задержал вооруженного грабителя. Видео
18:22
Microsoft работает над облегченной Windows 10
18:08
В Сети появились кадры облавы на ромов в Киеве. Видео
17:53
Геращенко рассказала, от кого зависит освобождение заложников
17:39
Каменских шокировала поклонников новым фото
17:24
В Милане показали жилой дом, напечатанный на 3D-принтере. Фото
17:10
Иглесиас умилил поклонников трогательным снимком с детьми
16:55
Киевлянин, вооруженный вилкой, напал на прохожего
16:41
Украинской гимнастке сделали предложение на матче НБА
16:26
На автосалоне в Пекине BMW показала электрический кроссовер
16:12
Трамп и Макрон стали героями свежего мема
15:57
Почтовый сервис от Google получил серьезное обновление
15:43
Наш Ким Чен Ын: Сеть развеселил странный портрет одного из главарей «ДНР»
15:28
Украинская певица поделилась пикантным снимком в ванне
15:13
Хуже лишь в Молдове: названы свежие цифры уровня ВВП Украины
14:58
Военные пенсионеры пошли штурмовать Кабмин
14:43
Нереальный дизайн в мире удивительных вещей. Фото
14:28
В Винницкой области не разминулись легковушка и микроавтобус
14:14
«Друга Ріка» презентовала новый клип. Видео
13:59
На дорогах Украины видели уникальное купе Aston Martin
13:45
А ну-ка, догони: жираф-беглец заставил побегать сотрудников зоопарка
13:30
Американцы придумали, как уничтожить биткоин
13:16
Голая и в глине: Ким Кардашьян выложила провокационный снимок
13:01
Венгрия резко высказалась о новом предложении Порошенко
12:47
Беременная Лобода показала фото в купальнике
12:32
В России создателя «Новичка» сбил автомобиль
12:17
Собака, угнавшая грузовик, рассмешила Сеть
12:02
Эти архитектурные решения никого не оставят равнодушным. Фото
11:48
Глашатай, объявивший о рождении ребенка Миддлтон, стал героем фотожаб
11:33
Ученые дали необычный совет тем, кто хочет похудеть
Больше новостей
» » Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам

Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам

Здоровье
352
0
Каждый год 19 января православными верующими соблюдается обряд купания в проруби.

Идеальный вариант - подготовка к крещенскому купанию загодя, то есть закаливание за несколько недель, а то и месяцев до этого события, передает Собкор.

Впрочем, если идея окунуться в прорубь возникла буквально во время чтения этого материала, то еще можно подготовить организм при помощи контрастного душа, постепенно снижая температуру.

По утверждению специалистов, за пару часов до непосредственного погружения надо хорошо, а главное сытно, поесть. Хорошим подспорьем станет столовая ложна рыбьего жира. Эти действия содействуют повышению термоустойчивости человеческого организма.

Итак, чего не следует делать перед купанием в ледяной воде.

Во-первых, никакого алкоголя. Он не помогает согреванию, а напротив, лишь ускоряет переохлаждение.

Во-вторых, не надо стремглав бросаться в воду. Раздеваться постепенно, чтобы организм привыкал к низким температурам. После – небольшая зарядка для разогрева мышц.

Теперь о том, что надо делать после купания для того, чтобы не заболеть.

Для женщин форма одежды – слитный купальник, а еще лучше будет если купальщица выберет длинную рубаху.

При погружении старайтесь не намочить волосы и не ныряйте с головой, потому как это чревато переохлаждением и возникновением проблем сосудистой системы.

Кроме того, категорически образом под запретом заплывы далеко от лестницы. Новички не должны находиться в воде более 10 секунд.

После выхода из воды необходимо быстро растереться полотенцем и одеться. Прекрасным дополнением станет горячий чай.

В заключение напомним, что купаться в проруби не следует людям, страдающим серьезными заболеваниями инфекционного и хронического характера.

Новость по теме: Доктор Евгений Комаровский напомнил, что надо делать, чтобы не подхватить корь.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.