Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:06
Багатотисячний караван біженців рухається до кордону США. Відео
17:37
Чоловік відомої української співачки потрапив в аварію
17:06
Відома українська ведуча поділилася фото з бойфрендом
16:33
Названий один з найкорисніших для серця продуктів
16:05
В небі Британії зняли відображення "Бога"
15:33
Фатальне селфі в Мексиці: літак вбив двух дівчат
15:01
Українська збірна здобула третє золото на "Іграх Нескорених"
14:53
"Це дуже вульгарно!": Анна Сєдокова показала бюст в компанії чоловіків. Фото
14:30
В NASA показали заворожуючі фото потужного урагану над Мексикою
14:02
Відео з незграбною пандою розсмішило Мережу
13:33
Samsung представила незвичайні ноутбуки
13:31
Чоловік випадково сфотографував у церкві привидів
13:02
Автомобіль з реклами The Beatles продадуть на аукціоні
12:29
В Києві автокран без гальм потрощив півтори дюжини машин
12:29
Іван Дорн порадував фанатів новим кліпом. Відео
12:02
ГПУ розкрила нову схему ввезення автомобілів на єврономерах
11:33
Медики підказали, які овочі можуть попередити рак грудей
11:18
Британській телеведучій відмовили в роботі через розмір грудей
11:07
Українська скрипалька опублікувала звабливе фото
11:06
Надя Дорофєєва кардинально змінила імідж
10:33
У Норвегії пройдуть масштабні навчання НАТО
10:03
Шарліз Терон знялась оголеною в рекламі. Відео
10:01
В Африці можуть загинути тисячі невинних бегемотів: що відбувається
09:33
Власник авто на "евробляхах" виграв суд у митниці
09:06
Вулиці Рима вкрило водою та кригою. Відео
19:01
Райкконен сенсаційно виграв Гран-прі США
18:30
Путін наказав ввести санкції проти України
18:03
Дайвер розвеселив Мережу селфі з гігантською рибою-місяцем
17:33
Дієтологи назвали напій, що істотно прискорює схуднення
17:19
Леся Нікітюк опублікувала інтимне фото з ванни
17:03
Коза стала зіркою інтернету, вибігши на футбольне поле. Відео
17:01
В Україні зафіксовано новий спалах смертоносного вірусу
16:50
Відомий голівудський актор здивував фанаток новим образом. Фото
16:33
Що з нашою економікою: S&P підтвердило рейтинги України
16:01
На кладовищі в Закарпатті сталося смертельне ДТП
Больше новостей
» » Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам

Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: советы новичкам

Здоровье
476
0
Каждый год 19 января православными верующими соблюдается обряд купания в проруби.

Идеальный вариант - подготовка к крещенскому купанию загодя, то есть закаливание за несколько недель, а то и месяцев до этого события, передает Собкор.

Впрочем, если идея окунуться в прорубь возникла буквально во время чтения этого материала, то еще можно подготовить организм при помощи контрастного душа, постепенно снижая температуру.

По утверждению специалистов, за пару часов до непосредственного погружения надо хорошо, а главное сытно, поесть. Хорошим подспорьем станет столовая ложна рыбьего жира. Эти действия содействуют повышению термоустойчивости человеческого организма.

Итак, чего не следует делать перед купанием в ледяной воде.

Во-первых, никакого алкоголя. Он не помогает согреванию, а напротив, лишь ускоряет переохлаждение.

Во-вторых, не надо стремглав бросаться в воду. Раздеваться постепенно, чтобы организм привыкал к низким температурам. После – небольшая зарядка для разогрева мышц.

Теперь о том, что надо делать после купания для того, чтобы не заболеть.

Для женщин форма одежды – слитный купальник, а еще лучше будет если купальщица выберет длинную рубаху.

При погружении старайтесь не намочить волосы и не ныряйте с головой, потому как это чревато переохлаждением и возникновением проблем сосудистой системы.

Кроме того, категорически образом под запретом заплывы далеко от лестницы. Новички не должны находиться в воде более 10 секунд.

После выхода из воды необходимо быстро растереться полотенцем и одеться. Прекрасным дополнением станет горячий чай.

В заключение напомним, что купаться в проруби не следует людям, страдающим серьезными заболеваниями инфекционного и хронического характера.

Новость по теме: Доктор Евгений Комаровский напомнил, что надо делать, чтобы не подхватить корь.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.