Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:59
Блогеры поиздевались над новенькими iPhone 8 и Samsung Note 8. Видео
17:59
Продлеваем жизнь: недорогой способ стать долгожителем
17:45
МВФ не планирует в ближайшее время отправлять в Украину свою миссию
17:37
Семья из Киева погибла в жестком ДТП на Ровенщине
17:21
Главная елка Украины: стали известны некоторые подробности
17:17
Леди Гага и Пенелопа Крус рассказали, чего боятся больше всего
16:56
В Сети показали новое поколение УАЗа «Буханка»
16:50
Смертельная авария под Хмельницким: легковушка лоб в лоб протаранила грузовик
16:43
Художник мастерски превращает людей в 3D-персонажей. Фото
16:34
«Земля плоская»: в Сети стебутся над новым фильмом россиян
16:22
Учения украинских танкистов по стандартам НАТО. Видео
16:17
Убийство главы «Киевоблэнерго»: свежие подробности
16:01
В Петербурге коллекторы специально «похоронили» внучку должницы
15:44
Стоимость акций Apple резко упала
15:36
Под Львовом нашли искусанное тело девятилетней девочки
15:33
В СНБО разоблачили ближайшие военные планы Путина
15:21
Семь веских причин добавить витамин Е в свой рацион
15:04
Мининфраструктуры хочет бесплатно получить списанные электрички из Германии
14:54
Стали известны подробности смертельного ДТП в Киеве
14:42
Paloma Faith представила новый клип, снятый в Киеве. Видео
14:31
В ООН обнародовали данные о нарушении прав человека в Крыму
14:30
Стало известно, во сколько обошлась мужу Камалии «раскрутка» певицы
14:14
Украинцам рекомендуют пересекать границу с Беларусью только авиатранспортом
14:05
Под Киевом безжалостно убили главу правления «Киевоблэнерго»
13:50
В Конституционном суде возмущены возможным уменьшением пенсий судьям
13:47
Щедрость зашкаливает: юный белорус украл 5 тысяч долларов и купил друзьям хомяков
13:25
В Киеве мужчина пропал без вести
13:11
В России задержали семью каннибалов, съевших несколько человек
13:02
В Украине будет холодно и без осадков: прогноз погоды на неделю
12:50
Через неделю начнется начисление субсидий на грядущий отопительный сезон
12:39
Харьков: во дворе жилого дома найдены человеческие останки
12:24
Свитолина впервые отобралась на Итоговый турнир WTA
12:16
Названы самые дорогие в обслуживании автомобили
12:15
Стать фитнес-моделью несложно: назван действенный способ
12:01
Гройсман настаивает на повышении тарифов на ж/д перевозки
Больше новостей
» » Врачи рассказали о причинах хруста суставов

Врачи рассказали о причинах хруста суставов

Здоровье
489
0
Врачи рассказали о причинах хруста суставов
Во время движений части сустава перемещаются, что стает причиной хруста и треска.

Чаще всего хрустят суставы в коленях, позвоночнике и лодыжках. У некоторых людей наблюдается хруст суставов пальцев и запястья.

Наиболее распространенная причина «звучности» суставов – их повышенная подвижность, которая называется гипермобильностью. Это состояние врожденное, но чаще всего оно встречается у молодых женщин, у которых в организме вырабатывается более растяжимый коллаген. Эта разновидность коллагена является причиной изменения состава многих тканей, в частности – суставов.

Хруст в суставах вызывают такие факторы:

1. Движение связок, сухожилий и суставов, во время которого положение сухожилия в суставе меняется. В момент, когда оно возвращается на положенное место, слышится щелчок.
2. В синовиальной жидкости, находящейся в суставе, есть азот, углекислый газ и другие вещества. Если суставная сумка перерастягивается или совершается неестественное движение, газы преобразовываются в пузырьки, которые лопаются. В этот момент человек может слышать хлопок.
3. Хруст также вызывается воспалением. При возникновении воспалительного процесс может нарушаться совпадение в суставах, что вызывает щелчок.
4. Хлопки и щелчки в суставах могут быть симптомом артроза. Артроз – это болезнь, возникающая при старении сустава, когда хрящи стают тонкими и слабыми.
5. Хруст может возникать в случае потери гладкости хряща. Если поверхности сустава стают неровными, слышится соответствующий звук.
6. В суставе, в котором есть много солей, тоже может уменьшаться эластичность связок. При движении обычно такие суставы и хрящи звенят и хрустят.
Чем опасен хруст в суставах?

Специфичные звуки в суставах могут быть как признаком болезни, так и нормальным состоянием. Лечить суставы нужно, когда во время хруста человек испытывает болевые или просто неприятные ощущения. Наиболее часто звуки во время движения суставов наблюдаются во время разрастания костной ткани.

Волноваться не нужно, если треск в лодыжках, пальцах и позвоночнике не сопровождается болью или неприятными ощущениями. Строение суставов таково, что даже незначительное движение может вызывать звуки в здоровых суставах и хрящах. К примеру, в лодыжке есть три кости, а позвонки являются малоподвижными.

Малоподвижный образ жизни

Образ жизни, при котором человек мало двигается, много сидит или лежит, то хруст может стать одним из симптомов болезни суставов. При сидячей работе нужно соблюдать одно правило: каждый час нужно обязательно вставать и двигаться. Учителя, например, которые все время стоят, должны научить себя ходить или переносить вес на одну ногу, чтобы другая могла отдохнуть и расслабиться.

Часто в офисах сотрудники вводят в привычку «производственную гимнастику». Существуют также специальные комплексы упражнений для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Это поворотные вращения, направленные на расслабление мышц рук, шеи, живота и ног.

Если вы хотите уберечься от проблем с суставами, выделите время на занятия спортом хотя бы два раза в неделю. И будьте здоровы!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.