"Северную" диету называют диетой "викингов". Ее эффективность заключается в том, что большую часть рациона составляет рыба и мясо. Также разрешается употреблять и овощи, но в небольшом количестве.
На диете "викингов" также можно есть каши ячменя, овса и ржи. В частности, они благоприятно воздействуют на пищеварение.
Из напитков лучше всего употреблять красное вино и пиво, однако в маленьком количестве. Разрешено к употреблению и мясо птицы, особенно гусей и уток, а также курицы. Врачи даже советуют в первой половине дня есть куриные яйца.
От продуктов из пшеницы и хлеба необходимо отказаться, как и от газированных напитков и сладостей. А вот рыбу с мясом можно употреблять в любом виде – жареном, копченом, сушеном, вареном, запеченном и так далее.
Врачи рассказывают, что люди, которые худеют с помощью диеты "викингов" стремительно сбрасывают лишние килограммы. Также они утверждают, что сброшенный вес на скандинавской диете сложно набрать заново.
Напомним, ранее сообщалось, ученые рассказали, как избавиться от похмелья без таблеток. Китайские врачи доказывают, что лучшее средство от похмелья - лимонад.