Продуктом, который не способствует похудению, признали сою. Соевые бобы содержатся в тофу, мисо, эдамаме, темпехе, а также - в соевом молоке. Кроме того, сою используют при приготовлении гамбургеров, различных колбас, быстрых перекусов или снэков. Добавление в продукцию сои позволяет производителям достигнуть высокого содержания белка в приготвленных блюдах. Отметим, соя имеется в составе почти 70% продуктов на полках супермаркетов. Также ее используют в кафе и фастфудах.
Накануне американская актриса Блэйк Лавли сообщила СМИ, что отказалась от сои вовсе. Актриса сделала это для того, чтобы подготовиться к новым съемкам и привести свое тело в прядок.
Эксперты отмечают: соя может действовать на организм как эстроген. А он, в свою очередь, затрудняет потерю веса. Высокий уровень эстрогена также вызывает вздутие живота и задержку жидкости в организме.
В то же время, когда человек отказывается от употребления сои – он не употребляет в пищу большинство обработанных продуктов.
Редактор сайта Well + Good Эмили Лоуренс отмечает, что отказавшись от сои всего на 5 дней – она стала заметно стройнее, это видно по одежде.
Напомним, диетологи указали на десять доступных продуктов-жиросжигателей. Список понадобится тем, кто хочет похудеть.