Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
Австралия планирует запретить детям пользоваться социальными сетями: насколько это реально?
02:46
Более 40 человек погибли в результате нападения боевиков на пассажирские автомобили в Пакистане
10:30
Женщина в Таиланде приговорена к смертной казни за убийство 14 друзей цианидом
03:24
РФ и США бьются за переговорные позиции по войне в Украине
12:00
Рафаэль Надаль завершил карьеру
04:44
Кремль снова меняет ядерную доктрину 
10:00
Канада предотвратила иранский заговор с целью убийства экс министра юстиции Ирвина Котлера
02:53
Подозрение на диверсию: два телекоммуникационных кабеля в Балтийском море срезаны
10:30
Главный республиканец назвал кандидатов Трампа «разрушителями»
03:31
Австралию обвинили в экспорте климатического разрушения
09:30
Сенаторы требуют расследовать контакты Илона Маска с Россией
02:26
Рекордный аукцион: часы капитана, спасшего 700 пассажиров «Титаника», проданы за £1,56 млн
10:30
Мечты о летающих такси в Европе: крах или задержка?
03:43
Пользователи X Маска переходят на Bluesky
11:00
Цукерберг и его музыкальный сюрприз для жены: «романтичный» кавер на рэп-хит
03:51
Новая альтернатива X - Bluesky сталкивается с техническими трудностями на фоне роста популярности
11:30
Volkswagen и Rivian: новый этап сотрудничества на $5,8 млрд
03:51
Apple обвиняют в обмане 40 миллионов клиентов iCloud в Великобритании
09:30
Президент Ботсваны признал поражение на выборах после шестидесятилетнего правления партии
02:19
Активисты в Италии призывают Папу Римского не срубать древнюю ель для Рождества
10:30
Биткоин преодолел отметку в 80 000 долларов на фоне политических изменений в США
03:38
Vistara и Air India: Слияние, которое меняет правила индийской авиации
08:30
Скандал или политическая драма? Борьба за власть в Экваториальной Гвинее началась с утечек "Home Video"
01:36
Скандал с увольнением руководителя FEMA из-за политической дискриминации
11:30
Кто и зачем переместил старейший спутник Великобритании?
04:29
Ирландец арестован в Венгрии по подозрению в убийстве американской медсестры
09:30
Женский электорат не смог изменить результаты выборов в США
02:32
Бейонсе устанавливает новый рекорд по номинациям на премию «Грэмми»
11:30
Китай пытается восстановить экономику: Трамп может сорвать эти планы
04:43
Глобальное потепление: 2024 год побьёт температурные рекорды
10:00
Победа Трампа как победа Нетаньяху: возможные последствия для Ближнего Востока
02:50
Жителям Калифорнии приказано эвакуироваться из-за масштабных лесных пожаров
11:30
Обыски в офисах Netflix Europe: расследование налогового мошенничества
04:26
Первый в мире спутник с деревянными панелями отправлен в космос
09:00
Охота на неуловимого создателя биткоина Сатоши Накамото: новый тупик
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Семь доводов в пользу отказа от сахара

Семь доводов в пользу отказа от сахара

Здоровье
1 615
0
Медики в очередной раз объяснили, что произойдет с человеком, если он перестанет есть сахар.

Ни для кого не секрет, что сахар является одним из самых вредных продуктов современности, который в буквальном смысле слова наносит колоссальный ущерб здоровью. К счастью, у каждого человека есть возможность самостоятельно все исправить и улучшить состояние своего здоровья, но для этого придется отказаться от сахара или же минимизировать его количество в ежедневном рационе питания.

Не пить чай/кофе с сахаром и не есть сладкий белый песок ложками - недостаточно. Чтобы добиться положительного эффекта, нужно отказаться от блюд и продуктов, в составе которых есть рафинированный сахар.

Большинство людей совершает ошибку, когда заменяют белый сахар на коричневый, доказывая самим себе, что второй вид более полезен. На самом деле, в Украине практически невозможно найти настоящий коричневый сахар. Даже если вы видите на полке супермаркета упаковку коричневого сахара за 100 грн/кг, то это не значит, что перед вами не обычный белый сахар, окрашенный пищевым красителем в коричневый цвет.

Врачи убеждены, что из рациона следует полностью исключить сахар и сладости, тогда человек заметит следующие изменения:

1. Позитив. Многие не знают, что чрезмерное употребление сахара приводит к развитию депрессии, вспышкам злости и агрессии. Так что отказавшись от сахара, вы заранее улучшаете свое настроение.

2. Красивая кожа. Сладкоежки имеют массу проблем, связанных с кожей. У таких людей часто лицо усыпано угрями или же воспалительные процессы не заканчиваются никогда. Наблюдаются мешки под глазами синеватого или сероватого оттенков. Как только вы уберете из рациона сахар, кожа станет чистой, гладкой и сияющей.

3. Хорошая память. Ученые неоднократно доказывали, что употребление сахара негативно влияет на умственную деятельность человека, а также ухудшает его память. То есть, если сахар вы есть перестанете, то соображать начнете лучше и станете обладателем хорошей памяти.

4. Молодость. Для большинства людей будет открытием тот факт, что те, кто не ест сахар, выглядят моложе своего же возраста на 5-10 лет, а то и больше. Сладкоежки, наоборот, выглядят гораздо старше своих сверстников.

5. Здоровое сердце. Переизбыток глюкозы в крови негативно отражается на состоянии сосудов и, как следствие, сердца, поэтому от сахара лучше отказаться и тогда никакие сердечно-сосудистые заболевания вам не грозят.

6. Стройность. Диетологи устали повторять одно и то же - сахар является углеводом, который провоцирует набор лишней массы тела. Соответственно, если вам нужно похудеть, то первым делом следует отказаться от сахара.

7. Крепкий сон. Хотите сладко спать всю ночь и не мучиться от бессонницы? Откажитесь от сахара и ваше желание сбудется, по крайней мере, так говорят ученые.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.