Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:15
Ди Каприо засекли в обществе обворожительной блондинки
16:32
Шокирующие данные: пожарники проверили столичные школы и садики
15:47
В Сети показали место взрыва гранаты в Одессе. Видео
15:20
В Харькове произошло тройное ДТП: один человек погиб
14:58
Google придумала новый способ перевода денег
14:31
Сеть в восторге: маленькая девочка умудрилась смутить самого Кличко
13:59
В Греции разбился самолет: погибли два украинца
13:37
В Киевской области видели огромный самодельный внедорожник
13:07
На трассе Киев-Чоп грузовик насмерть сбил пешехода
13:05
«Шахтер» подтвердил информацию о проблемах Срны с допингом
12:39
Магическая осень в горном парке Rudawy Janowickie Landscape. Фото
12:25
Землетрясение в Мексике: взрывы и разрушения. Видео
11:58
В Калининграде маршрутка врезалась в Mercedes: восемь погибших
11:33
Начисление пенсий по-новому: названы возможные причины "обнуления" стажа
11:16
Дочь Синди Кроуфорд подстриглась: мнения поклонников разделились
10:59
В Киеве неизвестные обстреляли троллейбус
10:52
Назван состав сборной Украины на матчи с Косово и Хорватией
10:47
Хакеры придумали, как использовать iCloud в своих целях
10:12
Необычная особенность кошки сделала ее мегапопулярной в Сети
09:45
Встреча Порошенко и Трюдо: главные договоренности
09:19
Toyota Corolla получила спортивную модификацию
09:00
В зоне АТО один боец ВСУ получил ранения
07:00
В Украине похолодает и пройдут дожди
20:00
Заявление Ким Чен Ына, ураган Мария, пенсии и другие новости уходящего дня
18:02
В Днепре маршрутка врезалась в иномарку: есть погибшие
17:59
ФИФА объявила претендентов на звание игрока года
17:51
Сеть потешается над новым рестораном Лепса
17:37
Появились первые живые снимки BlackBerry Krypton
17:22
Посол Украины в Индии пострадал от уличного вора
17:06
Мужьям на заметку: свежие идеи мест для "заначки". Фото
16:41
"Мария" продолжает бушевать в Атлантике: под угрозой Багамы
16:22
В Киеве женщина жестоко убила своего сожителя
16:07
Стало известно, за что операторы сотовой связи могут отключать абонентов
15:48
Broadcom обещает увеличить точность GPS до 30 см
15:29
Ким Чен Ын о Трампе: Я приручу огнем этого психически нездорового старика
Больше новостей
» » Самые важные продукты в рационе каждой женщины

Самые важные продукты в рационе каждой женщины

Здоровье
742
0
Основа крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Для эффективного и здорового функционирования организма важно придерживаться основных принципов правильного питания. Увы, в условиях современного мира, далеко не все женщины могут выполнять предписания диетологов. Тем не менее, врачи настаивают, что эти продукты должны быть в рационе каждой женщины.

Черника. Вкусная ягода содержит много клетчатки и хорошо влияет на остроту зрения. Доказано, что черника также отлично укрепляет память. И все это при низком содержании сахара!

Капуста. Этот овощи неоднократно признавали самым полезным. Капуста – отличный источник витамина С, А, Е, фосфора, калия и магния. Кроме того, ученые доказали, что капуста – эффективный метод борьбы с раковыми клетками.

Овсянка. Диетологи давно признали, что овсянка – это лучший завтрак. Правда, они советуют не увлекаться овсяными хлопьями быстрого приготовления и потратить несколько минут, чтобы сварить «правильную» кашу. Этот продукт богат янтарной кислотой. Он содержит большое количество белков и клетчатки.

Сардины. Недорогие консервы снабдят организм жировыми кислотами омега-3, кальцием и необходимыми белками. Эта рыба также содержит холин, цинк и медь.

Ранее были Названы лучшие продукты для здоровья глаз

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.