Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

11:30
Алеку Болдуину всё-таки грозит суд, но "смех дочери успокаивает сердце"
01:54
После 100 лет - жизнь только начинается
11:30
“Горячая” Никки Минаж загремела под арест с наркотиками
05:05
Джордж Лукас получил почетную Золотую пальмовую ветвь в Каннах, ещё одну
12:00
Обломки американской подводной лодки времен Второй мировой войны нашли спустя 80 лет
05:48
Google начнет производство смартфонов Pixel в Индии
12:00
Путинская военная чистка перекликается с призывом Пригожина к действию
03:59
Президент Макрон отложил реформу голосования в Новой Каледонии
13:00
США обвиняют Россию в запуске потенциального противокосмического оружия
06:32
После обыска ФБР в спальне Трампа были найдены конфиденциальные файлы
11:30
Обезьяны-ревуны страдают от экстремальной жары в Мексике
04:04
Президент Франции отправится в Новую Каледонию на фоне беспорядков
18:00
Подросток впал в кому после того, как выпил энергетик
12:38
Опять одна: Дженнифер Лопес появилась на премьере своего фильма "Атлас"
11:30
Всплеск контента, созданного ИИ
03:28
Blue Origin успешно завершила миссию NS-25: возвращение пилотируемых полетов
12:00
Миллиардные вливания: помогут ли экстренные меры китайскому рынку недвижимости?
03:24
Виртуальный ринг: возрождение бокса в видеоиграх
13:30
Обострение в Харьковской области: заявления и реальность
06:58
полиция Нью-Йорка арестовала подозреваемого в случайном нападении на Стива Бушеми
15:30
Неужели пузырь чая с пузырьками в Китае вот-вот лопнет?
09:43
Шпионская угроза со стороны Китая растет, но Запад изо пытается быть лояльным
12:30
Франция направит армию в Новую Каледонию из-за беспорядков
04:57
Ученые разгадали тайну происхождения древних баобабов
11:00
США предупреждают о возможных санкциях за деловые сделки с Ираном
04:32
Профессиональная женская хоккейная лига: новый виток в истории спорта
13:30
Скандалы и протесты на Евровидении: организаторы призывают к уважению правил
06:48
Биометан из коровьего навоза: Опыт Рукмини Бабурао Кумбхар
16:30
Смертельная привычка: Досаливание пищи может привести к раку желудка!
11:00
Крис Пайн: 56 лет, шорты, борода и... мода для смелых!
12:00
"Вирусное" платье и попытка убийства: реальная история Кира Джонстона
05:34
Джастин Бибер и его жена уже выбрали имя для малыша!
11:20
Суд Испании прекратил расследование предполагаемого налогового мошенничества Шакиры
04:09
Украина отражает российскую атаку на северо-востоке Харьковской области
12:00
Бутылка вина за прочтение политики конфиденциальности
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Здоровье
1 121
0
Эксперты назвали самые опасные методы похудения
В борьбе за стройность многие люди совершают ошибки, которые приводят к серьезным побочным эффектам.

Когда человек несколько раз сталкивается с тем, что не может похудеть при помощи рекомендаций профессиональных диетологов, он начинает следовать "народным" методам, которые рано или поздно могут только навредить здоровью. Вообще, меньшинство худеющих задумывается о последствиях похудения, в этом и вся проблема. Диетологи устали повторять истину, которая действительно может помочь тучному человека стать стройным. Она заключается в сбалансированном умеренном питании и регулярных физических нагрузках, а все остальные методы борьбы с лишними килограммами малоэффективны и даже опасны.

Эксперты назвали самые опасные способы похудения для тех, кто хочет стать стройным и при этом сохранить свое здоровье:

1. Голод. Если речь не идет о лечебном голодании под наблюдением опытного врача, то полное отсутствие питания может привести к анорексии и летальному исходу. Также, в процессе голодания у человека могут появиться проблемы с умственной деятельностью, головные боли, снижение артериального давления, бессонница и множество других побочных реакций организма.

2. Низкокалорийные диеты. На самом деле, диетологи неоднократно заявляли о том, что худеющему человеку нет необходимости снижать количество потребляемых калорий к минимуму. Достаточно упорядочить образ питания, сохранить норму белков, жиров и углеводов, а также не превышать суточную калорийность потребляемых продуктов (для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, она составляет 1200-1500 ккал, а для мужчин - на 300-500 ккал больше). Низкокалорийный рацион питания приводит к тем же последствиям, что и голод, только не так быстро.

3. Таблетки и чаи для похудения. Ни для кого уже не секрет, что химические препараты для очищения пищеварительной системы действуют, как слабительное и мочегонное, но этот метод совершенно не сопоставим тем, который может принести пользу здоровью. Известны случаи, когда подобные препараты наносили непоправимый ущерб печени и желудку, а потерянные килограммы возвращались сразу же после окончания курса приема этих таблеток.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.