Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:30
Картель «Синалоа» превратил камеры слежения в оружие против ФБР
03:23
Трамп давит на Университет Вирджинии
09:30
Рекордный Прайд в Будапеште как протест против политики Орбана
03:37
Канцлер Германии: мирная жизнь - не данность
09:30
Nike анонсировал стратегическую диверсификацию производства
03:32
Pornhub вводит строгую проверку возраста
10:30
Обещание «Сделано в США» исчезает с сайта телефона Трампа
04:38
КНДР открывает пляжный курорт Вонсан Калма
09:00
Американский суд поддержал ИИ-компанию в споре об использовании авторских произведений
02:55
Канада и ЕС заключили стратегический оборонный пакт
13:00
Нефтяные котировки упали на фоне перемирия между Израилем и Ираном
06:58
Роботакси Tesla не впечатлила: нарушает ПДД
09:00
Украина и Великобритания объявили о совместном производстве беспилотников дальнего действия
03:12
Гитарист U2 Эдж наконец стал гражданином Ирландии
09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
03:46
Объявлено об освобождении Сергея Тихановского
09:00
Суд над Шоном «Дидди» Комбсом: показания бывшего помощника о покупке наркотиков
03:01
Три тысячи смельчаков встретили зимнее солнцестояние обнажёнными в водах Хобарта
09:30
Израиль и Иран: очередные "две недели" Трампа
03:31
Очередная неудача SpaceX: Starship взорвался в Техасе
10:00
Камбоджийско-тайский пограничный конфликт перерос в торговый
03:58
Уровень Мирового океана повышается в два раза быстрее
10:30
Австралия отменяет ограничения для ЛГБТ на донорство крови
04:43
Европа окончательно отказывается от российского газа
10:00
Соцсети обгоняют телевидение: революция в медиапотреблении США
03:45
Колумбийский университет не получит денег: суд отклонил иск
09:30
Макрон в Гренландии на фоне угроз Трампа
03:27
Трагедия в небе Турции: авария воздушного шара унесла жизнь пилота
09:30
Союзники по G7 планируют противостоять стратегии Трампа
03:22
Политические убийства в Миннесоте: застрелены двое законодателей-демократов
09:00
Исторический температурный максимум в Великобритании
03:00
Сокровища в стене: история французского коллекционера
11:30
Кубинские студенты восстают против власти: интернет как последняя капля
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Здоровье
1 123
0
Эксперты назвали самые опасные методы похудения
В борьбе за стройность многие люди совершают ошибки, которые приводят к серьезным побочным эффектам.

Когда человек несколько раз сталкивается с тем, что не может похудеть при помощи рекомендаций профессиональных диетологов, он начинает следовать "народным" методам, которые рано или поздно могут только навредить здоровью. Вообще, меньшинство худеющих задумывается о последствиях похудения, в этом и вся проблема. Диетологи устали повторять истину, которая действительно может помочь тучному человека стать стройным. Она заключается в сбалансированном умеренном питании и регулярных физических нагрузках, а все остальные методы борьбы с лишними килограммами малоэффективны и даже опасны.

Эксперты назвали самые опасные способы похудения для тех, кто хочет стать стройным и при этом сохранить свое здоровье:

1. Голод. Если речь не идет о лечебном голодании под наблюдением опытного врача, то полное отсутствие питания может привести к анорексии и летальному исходу. Также, в процессе голодания у человека могут появиться проблемы с умственной деятельностью, головные боли, снижение артериального давления, бессонница и множество других побочных реакций организма.

2. Низкокалорийные диеты. На самом деле, диетологи неоднократно заявляли о том, что худеющему человеку нет необходимости снижать количество потребляемых калорий к минимуму. Достаточно упорядочить образ питания, сохранить норму белков, жиров и углеводов, а также не превышать суточную калорийность потребляемых продуктов (для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, она составляет 1200-1500 ккал, а для мужчин - на 300-500 ккал больше). Низкокалорийный рацион питания приводит к тем же последствиям, что и голод, только не так быстро.

3. Таблетки и чаи для похудения. Ни для кого уже не секрет, что химические препараты для очищения пищеварительной системы действуют, как слабительное и мочегонное, но этот метод совершенно не сопоставим тем, который может принести пользу здоровью. Известны случаи, когда подобные препараты наносили непоправимый ущерб печени и желудку, а потерянные килограммы возвращались сразу же после окончания курса приема этих таблеток.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.