Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
В Мехико вооружёнными мотоциклистами убит помощник мэра
03:59
Тарифы Трампа перенаправляют китайские вейпы на британский рынок
09:30
США выплатят $5 млн семье Эшли Бэббит, погибшей во время событий 6 января
03:17
Трамп и Путин поболтали по телефону: последний отказался от прекращения огня
10:00
Трампу не нравится, что iPhone не производят в США
03:53
Индия и Пакистан заявили каждый о своей победе
11:00
Убийство в прямом эфире мексиканской бьюти-блогера потрясло страну
04:55
Дания пересматривает 40-летний запрет на атомную энергетику
09:30
США снижают тарифы на посылки от китайских интернет-гигантов Shein и Temu
03:19
Жерар Депардье признан виновным в сексуальном насилии
11:30
Ящики с нацистскими документами найдены в подвале аргентинского суда
05:30
Дутерте избран мэром, находясь под стражей в Гааге
09:30
Набор работников по уходу из-за рубежа в Великобритании будет прекращен
03:21
Эмбер Херд объявила о рождении близнецов
10:30
Папа Лев XIV: Искусственный интеллект как вызов человечеству
04:17
Венеция взывает к Безосу: спасти древний город от превращения в "Диснейленд"
10:00
Мексика против Google из-за переименования Мексиканского залива
03:57
Прививка от ожирения: новые данные и перспективы
10:30
Вэнс: "США не будут вмешиваться в индийско-пакистанский конфликт"
04:26
В США не будет бесплатных точек доступа Wi-Fi в школах и библиотеках
11:00
Вэнс заявил, что Россия просит «слишком многого» в переговорах с Украиной
04:54
Необычный обмен: рыба и оленина за билет на матч
09:00
Трамп и Карни: между сотрудничеством и защитой интересов Канады
02:57
Верховный суд США разрешил Трампу ограничить службу трансгендеров в вооруженных силах
10:30
Европа на перепутье: националисты в стиле Трампа у границ Украины
04:24
Таиланд отменил полувековые ограничения на длину волос учащихся
10:30
Уникальное змеиное противоядие, созданное благодаря 200 укусам
04:17
Франция и ЕС приглащают американских учёных в Европу
09:30
Восстановление фондового рынка США после тарифных решений Трампа
03:18
Трагедия в Салониках: взрыв бомбы унёс жизнь женщины
10:30
Трамп трешил приурочить военный парад в честь 250-летия армии США ко дню своего рождения
04:26
Китай рассматривает предложение США о торговых переговорах
09:30
Администрация Трампа готовит первые военные поставки Украине
03:41
Экономика США падает, Трамп обвиняет Байдена
09:30
"Капитолийский протест": демократы критикуют первые 100 дней Трампа
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Здоровье
1 123
0
Эксперты назвали самые опасные методы похудения
В борьбе за стройность многие люди совершают ошибки, которые приводят к серьезным побочным эффектам.

Когда человек несколько раз сталкивается с тем, что не может похудеть при помощи рекомендаций профессиональных диетологов, он начинает следовать "народным" методам, которые рано или поздно могут только навредить здоровью. Вообще, меньшинство худеющих задумывается о последствиях похудения, в этом и вся проблема. Диетологи устали повторять истину, которая действительно может помочь тучному человека стать стройным. Она заключается в сбалансированном умеренном питании и регулярных физических нагрузках, а все остальные методы борьбы с лишними килограммами малоэффективны и даже опасны.

Эксперты назвали самые опасные способы похудения для тех, кто хочет стать стройным и при этом сохранить свое здоровье:

1. Голод. Если речь не идет о лечебном голодании под наблюдением опытного врача, то полное отсутствие питания может привести к анорексии и летальному исходу. Также, в процессе голодания у человека могут появиться проблемы с умственной деятельностью, головные боли, снижение артериального давления, бессонница и множество других побочных реакций организма.

2. Низкокалорийные диеты. На самом деле, диетологи неоднократно заявляли о том, что худеющему человеку нет необходимости снижать количество потребляемых калорий к минимуму. Достаточно упорядочить образ питания, сохранить норму белков, жиров и углеводов, а также не превышать суточную калорийность потребляемых продуктов (для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, она составляет 1200-1500 ккал, а для мужчин - на 300-500 ккал больше). Низкокалорийный рацион питания приводит к тем же последствиям, что и голод, только не так быстро.

3. Таблетки и чаи для похудения. Ни для кого уже не секрет, что химические препараты для очищения пищеварительной системы действуют, как слабительное и мочегонное, но этот метод совершенно не сопоставим тем, который может принести пользу здоровью. Известны случаи, когда подобные препараты наносили непоправимый ущерб печени и желудку, а потерянные килограммы возвращались сразу же после окончания курса приема этих таблеток.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.