Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:30
Дважды за неделю: история спасения студента с горы Фудзи
03:30
Заявления Кремля о ситуации в Курской области ложны
09:30
Цены на графические процессоры снова вышли из-под контроля
03:38
Иран молчит о причине взрыва в порту Бендер-Аббас
09:30
Возрождение самого высокого недостроенного небоскреба мира
03:32
Американцы теряют доверие к Трампу
10:30
Трагедия в небе над Таиландом: шесть полицейских погибли в авиакатастрофе
04:34
Трамп утверждает о проведении переговоров, Пекин отвечает, что это ложь
11:00
В аэропорту Торонто полицией застрелен мужчина, угрожавший оружием
04:44
Крымский вопрос: история захвата и современные политические дискуссии
10:00
Япония импортирует рис из Южной Кореи впервые за 25 лет
04:09
Триумф китайского ИИ: DeepSeek меняет правила игры
08:30
Демилитаризован склад боеприпасов под Москвой
02:35
Кровавое нападение в популярном туристическом районе в Гималаях
10:30
Китай предостерегает страны от «умиротворения» США в торговых сделках
04:20
Жена экс-сенатора США осуждена за взятки золотыми слитками
09:30
Великобритания снимет зависимость от США в вооружениях
03:24
Дидди проиграл попытку отложить суд по делу о торговле людьми
11:00
Пасхальное перемирие от Путина: снова солгал
04:57
У Dior появился новый креативный директор мужской линии
09:00
Nvidia: В центре технологической холодной войны между США и Китаем
03:07
Мышьяк в рисе: растущая угроза в условиях изменения климата
10:30
Кровавая развязка мафиозной войны: двойное убийство китайской пары в Риме
04:40
Мальдивы ввели запрет на въезд для граждан Израиля
09:30
Возможные признаки внеземной жизни: удивительное открытие на планете K2-18 b
03:26
Doge пытались внедриться в независимую организацию уголовного правосудия
11:00
Во Франции атакованы тюрьмы на фоне борьбы с наркокартелями
04:51
Американские абитуриенты перетекают в канадские университеты
08:30
Прорыв в лечении гонореи: новый антибиотик показывает многообещающие результаты
02:21
Тарифы Трампа спровоцировали повышение цен на PlayStation 5
10:00
Трагедия в Сеговии: британец погиб, упав с исторического акведука
04:01
Микки Рурка выгнали из реалити-шоу "Большой Брат"
08:30
Великобритания национализирует последний сталелитейный завод полного цикла
02:52
Крупнейший синдикат якудза Японии обещает прекратить междоусобицу
10:00
Противостояние Китая и США в торговой войне: стратегический анализ
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Здоровье
1 123
0
Эксперты назвали самые опасные методы похудения
В борьбе за стройность многие люди совершают ошибки, которые приводят к серьезным побочным эффектам.

Когда человек несколько раз сталкивается с тем, что не может похудеть при помощи рекомендаций профессиональных диетологов, он начинает следовать "народным" методам, которые рано или поздно могут только навредить здоровью. Вообще, меньшинство худеющих задумывается о последствиях похудения, в этом и вся проблема. Диетологи устали повторять истину, которая действительно может помочь тучному человека стать стройным. Она заключается в сбалансированном умеренном питании и регулярных физических нагрузках, а все остальные методы борьбы с лишними килограммами малоэффективны и даже опасны.

Эксперты назвали самые опасные способы похудения для тех, кто хочет стать стройным и при этом сохранить свое здоровье:

1. Голод. Если речь не идет о лечебном голодании под наблюдением опытного врача, то полное отсутствие питания может привести к анорексии и летальному исходу. Также, в процессе голодания у человека могут появиться проблемы с умственной деятельностью, головные боли, снижение артериального давления, бессонница и множество других побочных реакций организма.

2. Низкокалорийные диеты. На самом деле, диетологи неоднократно заявляли о том, что худеющему человеку нет необходимости снижать количество потребляемых калорий к минимуму. Достаточно упорядочить образ питания, сохранить норму белков, жиров и углеводов, а также не превышать суточную калорийность потребляемых продуктов (для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, она составляет 1200-1500 ккал, а для мужчин - на 300-500 ккал больше). Низкокалорийный рацион питания приводит к тем же последствиям, что и голод, только не так быстро.

3. Таблетки и чаи для похудения. Ни для кого уже не секрет, что химические препараты для очищения пищеварительной системы действуют, как слабительное и мочегонное, но этот метод совершенно не сопоставим тем, который может принести пользу здоровью. Известны случаи, когда подобные препараты наносили непоправимый ущерб печени и желудку, а потерянные килограммы возвращались сразу же после окончания курса приема этих таблеток.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.