Дієтологи пояснили, чому організм каже "ні" схудненню
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

14:36
Меланія Трамп сяяла у білосніжній сукні на балу. Фото
14:30
В ООН підрахували, скільки мирних жителів загинули на Донбасі
12:35
Стало відомо, скільки Меланія Трамп витратила на вбрання у 2019 році. Фото
15:14
Зірки, які у 2019 році кардинально змінили імідж. Фото
14:26
Зеленський підписав бюджет на 2020 рік
14:05
Зеленський розказав, скільки років знадобиться для розведення військ
13:08
Енн Гетевей народила другу дитину потай від преси
16:18
Зеленський прибув на «нормандську» зустріч у Парижі
16:03
Ріта Ора вибрала зухвале брання від українського дизайнера
14:28
Dan Balan прокоментував відносини з Тіною Кароль
13:13
У Південній Африці засихає відомий водоспад. Фото
15:10
Пожежа в Одесі: рятувальники знайшли тіло п’ятої жертви
14:12
Forbes назвали найбільш високооплачуваних музикантів 2019
16:02
Емма Стоун виходить заміж
14:39
Меркель окремо зустрінеться з Зеленським та Путіним
15:25
У центрі Києва на пішоходів впали риштування
14:53
Антитренд: названі сумки, які остаточно вийшли з моди. Фото
15:49
Ріта Ора зустрічається з сином відомого актора
15:13
Названо ім’я найстильнішого чоловіка року. Фото
14:25
У Києві встановлюють головну ялинку країни
13:28
Верховна Рада проголосувала за «перезавантаження» ДБР
13:28
Падчерка Потапа позувала у сукні як у Насті Каменських
12:47
Зеленський розповів про «план Б» щодо Донбасу
15:37
В Росії пасажирський автобус впав з моста в річку: 20 загиблих
14:04
Кейт Міддлтон у оригінальному вбранні зустріла зиму. Фото
15:17
Розі Гантінгтон-Вайтлі знялася у розкішній фотосессії для Jimmy Choo
14:16
В Харкові вибухнув газовий балон: є загиблі
14:40
Оля Полякова на п’ять хвилин стала «Королевою року»
13:34
Гончарук анонсував «велике будівництво» доріг в Україні
16:32
У ДБР прокоментували обшуки у Марусі Звіробій
15:59
Настя Каменських здивувала відвертим вбранням
15:23
Меланію Трамп освистали під час виступу. Відео
14:36
Apple назвали Крим «російською» територією
15:24
Селена Гомес перед виступом перенесла панічну атаку
13:08
Володимир і Олена Зеленські відвідали Естонію
Больше новостей
» » Дієтологи пояснили, чому організм каже "ні" схудненню

Дієтологи пояснили, чому організм каже "ні" схудненню

Здоровье
142
0
У мережі розповіли, чому дієти для схуднення інколи “не працюють”, а ваги не показують омріяні позначки в сторону зменшення.

Про це пише СобКор.

Дуже часто зустрічаються ситуації, коли, незважаючи на всі зусилля, дієти і виснажливі тренування, вам все одно не вдається схуднути. Експерти назвали топ причин, які не дозволяють досягти бажаного результату.

Дієта вам не підходить
Найперше і найбільш логічне пояснення – варто ще раз перевірити свій організм на сумісність з конкретною дієтою. Дуже часто медики констатують той факт, що дієти, які допомогли скинути одній людині 30 кг, у іншому випадку покажуть нульову ефективність. Вся справа в генетиці і способі життя. В даному випадку, найкращим рішенням, буде дотримуватися принципів правильного харчування.



Ви недостатньо спите
Як не дивно, нестача сну теж не дозволяє “попрощатися” із зайвою вагою. Вчені підрахували, що навіть недосип в кілька хвилин погано позначається на фігурі, адже люди, які не висипаються, їдять на цілих 400 калорій в день більше. Якщо людина сонна, у неї иробляється більше “гормонів голоду”. Саме вони і можуть звести нанівець всі ваші зусилля щодо схуднення.

Ви страждаєте від стресу
У стані стресу наш організм намагається від нього захиститися, а тому виробляє гормон кортизол. Останній, в свою чергу, знижує рівень розщеплення жирів, а тому в стресових ситуаціях, навіть здорове і правильне харчування не буде запорукою схуднення.

Ви занадто зосереджені на цифрі
Не варто сліпо вірити в ідеальну цифру, потрібно радіти кожній невеликій перемозі, адже якщо ви будете засмучуватися через відсутність результату, то це буде маленьким стресом і в результаті вийде замкнене коло.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.