Дієтологи пояснили, чому організм каже "ні" схудненню
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

22:13
Сапсан «обігнав» дрон
21:40
Знай наших: український стрибун у воду показав справжній клас
16:59
Прем’єр Ізраїлю приїде в Україну
16:38
Смертоносний зсув у М’янмі забрав життя півсотні людей
21:43
Лікарі порадили, як уникнути зневоднення
21:23
США налаштовані на подальшу співпрацю з Україною
21:14
У Парижі чайки заважають працювати поліцейським
21:00
Син Єлизавети II осоромився в соцмережі
20:46
Лікарі назвали, як розпізнати рак легень
20:20
«Євробачення-2020»: в якому місті відбуватиметься конкурс
20:06
Гігієна для бомжів: мер Львова доручив мити безхатьків
19:50
Трамп охарактеризував Зеленського
21:59
Синоптики попередили українців про нестабільну погоду
21:38
Помер легендарний французький режисер
21:22
Дитячі візочки: лікарі розповіли, у чому їх небезпека
21:12
Протести в Москві: петиція «Новой газеты» набрала більше 100 тисяч підписів
20:59
«Стороннього» покажуть на кінофестивалі у Південній Кореї
20:39
Наслідки негоди: на Рівненщині загинула жінка, її онука у лікарні
20:26
З партії «Сила і честь» вигнали кількох депутатів
20:07
Подружжя Гайді Клум та її чоловіка оштрафували: що трапилося
19:50
У німецькому зоопарку левиця поласувала левенятами
19:01
Разумков розповів, чи ведуться переговори щодо коаліції
23:08
Постаріла: папараці «упіймали» Дженніфер Еністон
22:46
Правильне харчування: лікар розповів, як потрібно приймати їжу
22:03
«Один вдома»: Disney перезніме фільм
21:50
У Києві горів ринок «Дарниця»
21:16
У Києві упіймали групу квартирних аферистів
20:58
«Поговоримо про мир»: ватажок ЛНР звернувся до Зеленського
20:39
Світоліна увійшла до десятки найбільш високооплачуваних спортсменок
20:22
Джуліанна Мур стала окрасою глянцю
20:11
Фахівці розповіли, чому дуже важливий відпочинок на природі
19:59
Зеленський зустрівся з Ердоганом в Анкарі
19:30
Лікарі розповіли, як боротися із укусами медуз
19:08
Літак з командою Pink спалахнув під час посадки
18:40
Фото Кличка на відпочинку «обросло» мемами
Больше новостей
» » Дієтологи пояснили, чому організм каже "ні" схудненню

Дієтологи пояснили, чому організм каже "ні" схудненню

Здоровье
100
0
У мережі розповіли, чому дієти для схуднення інколи “не працюють”, а ваги не показують омріяні позначки в сторону зменшення.

Про це пише СобКор.

Дуже часто зустрічаються ситуації, коли, незважаючи на всі зусилля, дієти і виснажливі тренування, вам все одно не вдається схуднути. Експерти назвали топ причин, які не дозволяють досягти бажаного результату.

Дієта вам не підходить
Найперше і найбільш логічне пояснення – варто ще раз перевірити свій організм на сумісність з конкретною дієтою. Дуже часто медики констатують той факт, що дієти, які допомогли скинути одній людині 30 кг, у іншому випадку покажуть нульову ефективність. Вся справа в генетиці і способі життя. В даному випадку, найкращим рішенням, буде дотримуватися принципів правильного харчування.



Ви недостатньо спите
Як не дивно, нестача сну теж не дозволяє “попрощатися” із зайвою вагою. Вчені підрахували, що навіть недосип в кілька хвилин погано позначається на фігурі, адже люди, які не висипаються, їдять на цілих 400 калорій в день більше. Якщо людина сонна, у неї иробляється більше “гормонів голоду”. Саме вони і можуть звести нанівець всі ваші зусилля щодо схуднення.

Ви страждаєте від стресу
У стані стресу наш організм намагається від нього захиститися, а тому виробляє гормон кортизол. Останній, в свою чергу, знижує рівень розщеплення жирів, а тому в стресових ситуаціях, навіть здорове і правильне харчування не буде запорукою схуднення.

Ви занадто зосереджені на цифрі
Не варто сліпо вірити в ідеальну цифру, потрібно радіти кожній невеликій перемозі, адже якщо ви будете засмучуватися через відсутність результату, то це буде маленьким стресом і в результаті вийде замкнене коло.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.