От нее зависит, нормально ли будут функционировать клетки, а также все внутренние процессы. Для того чтобы деятельность организма была успешной, человек должен употреблять достаточное количество воды. Но это не единственный фактор здоровья человека: употребляемая вода должна быть качественной.
К сожалению, очень часто гигиенические нормы воды не всегда находятся в границах нормы. Это может нанести вред человеческому организму. Для того чтобы этого избежать, нужно употреблять только очищенную воду.
Вода в организме человека выполняет такие функции:
- участвует в процессах теплообмена, влияет на терморегуляцию, растворяет разные вещества в тканях организма;
- смазывает поверхности суставов, защищая их от изнашивания;
- является одним из факторов роста новых клеток в крови и тканях костей;
- поддерживает нормальный уровень густоты крови;
- обеспечивает хорошую память, уравновешенность и концентрацию внимания;
- является одним из факторов, влияющих на эластичность крови;
- участвует в метаболизме человеческого организма.
При некоторых болезнях сердечнососудистой системы и почек врачи рекомендуют пить воду в умеренном количестве, чтобы не наблюдалась отечность тела. После еды не нужно пить холодную воду, так как это затрудняет процесс работы желудка.
Холодную воду не рекомендуют пить тем, кто страдает на ревматизм, закупорку сосудов и онкологические заболевания. Горячую кипяченую воду пейте тогда, когда вас мучит вздутие живота, икота и одышка.
Водопроводная вода в случае ее плохого качества является ответственной за 40% расстройств желудкаа. По причине плохого качества воды развиваются проблемы с желудком и кишечником, такие как вздутие, дисбактериоз, гастрит.
Часто такие проблемы вызваны плохой дезинфекцией воды. В небольших городах и деревнях часто экономят на химикатах, поэтому в такой воде могут развиваться бактерии. В то же время, в больших городах во время проведения дезинфекции происходит чрезмерное очищение, когда опасные химикаты не выводятся из труб.
Врачи также указывают на то, что чрезмерно жесткая вода может стать причиной воспаления поджелудочной железы, развитию камней в почках и другим не менее опасным болезням.
Поэтому врачи советуют смотреть не только на то, сколько воды в день вы употребляете, а еще и на ее качество, чтобы оставаться здоровым.