Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

08:30
За минувшие сутки в зоне АТО получили ранения трое бойцов ВСУ
07:30
Официальный курс валют: доллар подешевел еще на 5 копеек
06:30
Украинцев ожидает теплая и сухая погода
18:30
Оружие Порошенко, лицо Путина, подорожание мяса и другие новости уходящего дня
17:51
АП раскрыла «секрет» Порошенко о поставках оружия, - СМИ
17:39
В Украине цена на свинину поднялась до рекордного уровня
17:09
Ученые выяснили, как интимные отношения влияют на интеллект
17:08
Лига Чемпионов: ничья «Реала» и «Тоттенхэма», третья победа «Бешикташа»
16:44
Парубий сделал важное заявление об отношениях Украины с НАТО
16:28
В Сеть попали кадры избиения силовика митингующими. Видео
16:13
Правозащитники рассказали, сколько украинцев задержали в РФ и Крыму
15:36
ZTE представила раскладной смартфон с двумя экранами
15:17
Под Одессой произошло смертельное ДТП: водитель легковушки вылетел через лобовое стекло
14:51
Стало известно, когда установят главную елку Украины
14:30
"Goodbye, конечности": пародия на обещание Порошенко набирает популярность
14:08
Скоро Хэллоуин: художник создает шедевры на обычных тыквах. Фото
13:50
BMW выяснила, какой автомобиль М-серии быстрее. Видео
13:15
ДТП в Киеве: водителя из автомобиля извлекали спасатели
12:59
В Нидерландах открыли уникальный мост для велосипедистов
12:35
В России неадекват расчленил бензопилой девушку, назвавшую его импотентом
12:19
В Пенсионном фонде дали важные разъяснения по новым пенсиям
11:41
В Сети показали последствия путешествия на гиперкаре по горному бездорожью
11:05
Масштабное ДТП в Киеве парализовало движение автомобилей
10:45
«Защитник штопанный»: в Сети стебутся над ярким применением лица Путина
10:26
Брежнева восхитила поклонников пышным бюстом и тонкой талией
10:08
Обычный завтрак: диетологи ошарашили результатами исследований
09:37
Спешите увидеть: первая в мире битва человекоподобных роботов. Видео
09:17
Митинг под Радой: на Грушевского развернули полевую кухню
08:30
В результате боевых действий в зоне АТО погибли двое украинских воинов
07:30
Официальный курс валют: доллар подешевел на 5 копеек
06:30
В Украину пришло «бабье лето»
23:55
«Шахтер» обыграл «Фейеноорд» в матче Лиги Чемпионов
20:00
Депутатская неприкосновенность, митинги под Радой и другие новости уходящего дня
18:00
Протестующие под Радой стали устанавливать палатки
17:56
Шакира и Жерар Пике поделились печальной новостью
Больше новостей
» » Эти августовские продукты улучшат ваше здоровье

Эти августовские продукты улучшат ваше здоровье

Здоровье
753
0
Медики определили, на какие продукты следует налегать в августе.

Последний месяц лета богат на дары природы. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион питания следующие августовские продукты:

1. Арбузы. Всем известно, что арбуз практически на 80% состоит из воды, поэтому с его помощью можно вывести лишнюю жидкость из организма, а также избавиться от жажды, вызванной обезвоживанием, которое возникает из-за жары. Плюс ко всему, арбузы снижают уровень холестерина и насыщают клетки полезными веществами, в числе которых аскорбиновая кислота и каротин.

2. Мед. В этом продукте содержится масса полезных компонентов, улучшающих работу пищеварительного тракта и провоцирующих процесс регенерации клеток, поэтому мед называют отличным омолаживающим средством. Также, мед укрепляет иммунитет и помогает похудеть, особенно если отказаться от сахара в его пользу.

3. Кукуруза. Медики утверждают, что кукуруза благоприятно воздействует на нервную систему человека и даже может оказать антистрессовый эффект. В кукурузе содержатся витамины группы В, которые положительно влияют на кровеносную систему и провоцируют выработку эритроцитов. Если кушать вареные кукурузные зерна со сливочным маслом, то можно избавиться от запоров.

4. Яблоки. В августе как раз созревают молодые яблоки, богатые минералами и витаминами. Употребляя ежедневно по 1-2 яблока, вы позаботитесь о своем иммунитете, волосах, ногтях, пищеварении и крови. Оказывается, яблоки очищают не только кишечник, но и кровь с сосудами, так что отказываться от них нелогично.

5. Дыни. Сладкие и ароматные дыни обладают успокаивающим эффектом. Они насыщают кровь железом, калием и натрием, поэтому будут полезны тем, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и кровеносной системой.

6. Баклажаны. Этот овощ является кладезем полезных веществ и витаминов. Вкратце, баклажаны укрепляют иммунитет, заботятся о сердце и сосудах, нормализуют водно-солевой баланс, налаживают обмен веществ, улучшают зрение и так далее.

7. Мак. Как мы знаем, в середине августа начинается Успенский пост, сопровождающийся тремя Спасами - Медовым, Яблочным и Ореховым. Медовый Спас ранее называли "Маковей" и в этом был свой смысл. В этот день было принято выпекать булочки и пироги с маком. А польза мака заключается в следующем: он успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы, ускоряет метаболизм и уничтожает болезнетворные бактерии в ЖКТ.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.