Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:30
Нидерланды и Германия: Россия применяет запрещенное химоружие в Украине
03:43
Тарифы Трампа могут потопить экономические отношения
09:30
Далай-лама XIV надеется прожить 130 лет
03:18
Эпический финал карьеры Оззи Осборна в Бирмингеме
09:30
Госдолг США достиг $37 трлн — время бить тревогу?
03:18
Потеря спутника MethaneSat: удар по борьбе с изменением климата
12:00
Microsoft сокращает до 9000 рабочих мест ради инвестиций в ИИ
05:52
ДНК-анализ раскрывает тайны формирования древнеегипетской цивилизации
10:00
Канье Уэст лишён права въезда в Австралию из-за песни, прославляющей Гитлера
03:57
Торговое соглашение США-Вьетнам подписано
11:30
Роботы в Пекине сыграли в футбол
05:29
Премьер-министр Таиланда отстранена от должности
09:30
Экспорт запчастей для F-35 в Израиль не нарушает закона
03:19
Канада отменяет налог на технологии для восстановления торговых отношений с США
09:30
Картель «Синалоа» превратил камеры слежения в оружие против ФБР
03:23
Трамп давит на Университет Вирджинии
09:30
Рекордный Прайд в Будапеште как протест против политики Орбана
03:37
Канцлер Германии: мирная жизнь - не данность
09:30
Nike анонсировал стратегическую диверсификацию производства
03:32
Pornhub вводит строгую проверку возраста
10:30
Обещание «Сделано в США» исчезает с сайта телефона Трампа
04:38
КНДР открывает пляжный курорт Вонсан Калма
09:00
Американский суд поддержал ИИ-компанию в споре об использовании авторских произведений
02:55
Канада и ЕС заключили стратегический оборонный пакт
13:00
Нефтяные котировки упали на фоне перемирия между Израилем и Ираном
06:58
Роботакси Tesla не впечатлила: нарушает ПДД
09:00
Украина и Великобритания объявили о совместном производстве беспилотников дальнего действия
03:12
Гитарист U2 Эдж наконец стал гражданином Ирландии
09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
03:46
Объявлено об освобождении Сергея Тихановского
09:00
Суд над Шоном «Дидди» Комбсом: показания бывшего помощника о покупке наркотиков
03:01
Три тысячи смельчаков встретили зимнее солнцестояние обнажёнными в водах Хобарта
09:30
Израиль и Иран: очередные "две недели" Трампа
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Диетологи напомнили, на какие продукты следует налегать весной

Диетологи напомнили, на какие продукты следует налегать весной

Здоровье
922
0
Диетологи напомнили, на какие продукты следует налегать весной
Весной люди чаще всего прощаются с прошлой жизнью и начинают худеть.

По статистике диетологов, люди, имеющие лишний вес, именно весной "включаются" и начинают заниматься своей фигурой, не покладая рук. Возможно, это связано с тем, что все вокруг цветет, солнечных дней становится больше, появляются первые весенние овощи, фрукты, ягоды, да и стройные люди выходят на улицу в откровенных нарядах, демонстрируя худые ноги. От всего этого у человека может закружиться голова, а также возникнуть чувство зависти, которое играет ему в данном случае на руку. Появляется непреодолимое желание сбросить лишний вес и к пляжному сезону выглядеть не хуже тех, кто зимой держал себя в руках и не разъедался.

Диетологи всегда готовы помочь нуждающимся добрыми рекомендациями. На этот раз они назвали целый перечень продуктов, при помощи которых весной можно хорошенько похудеть, оздоровиться и почувствовать себя полным сил. Эти продукты доступны, поэтому не стоит себе в них отказывать, даже если у вас нет лишнего веса. Кстати, питаясь следующими продуктами, вам не придется сидеть на какой-либо диете или же голодать, так как вес будет самостоятельно и плавно снижаться:

1. Зелень. Укроп, петрушка, зеленый чеснок, шпинат, руккола, щавель, черемша и так далее. Все эти разновидности зелени необходимы организму человека, потому как несут в себе огромное количество витаминов и минералов. Плюс ко всему, они обладают антиоксидантными свойствами, а это значит что процесс преждевременного старения вам не страшен. А самое главное - это нормализация работы желудочно-кишечного тракта и ускорение обмена веществ, что в результате повлияет на ваш вес и на отражение в зеркале. Для этого следует всего лишь кушать зелень каждый раз, когда вы садитесь за стол.

2. Чернослив. Во-первых, в черносливе содержится масса полезных веществ: витамины В, С, К, пектин, яблочная кислота, лимонная кислота, очищающая клетчатка, минералы и т.д. Во-вторых, чернослив в буквальном смысле слова борется с холестерином и значительно сокращает его уровень в крови человека. Как мы знаем, для правильного похудения и здоровья из организма следует щадящими способами вывести лишний сахар и холестерин, с чем чернослив отлично справляется. К тому же, чернослив нередко выступает в роли "слабительного".

3. Спаржа. Один из низкокалорийных, но в то же время сытных, продуктов, который мега-полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Все дело в том, что спаржа благотворно воздействует на работу ЖКТ, ускоряет метаболизм и способствует очищению организма.

4. Сельдерей. Для похудения сельдерей употребляют полностью, то есть и корень и листья. Польза этого растения заключается в том, что с его помощью можно хорошенько очистить кишечник от токсинов и скопившегося пищевого мусора. При регулярном употреблении сельдерея обмен веществ нормализуется, устраняется проблема запоров и вздутия живота.

5. Редис. Как бы это удивительно для многих не звучало, но редиска помогает сбрасывать лишние килограммы. Все дело в ее способности расщеплять жировые клетки и не позволять им накапливаться в организме. По словам диетологов, редис - отличное средство для улучшения перистальтики кишечника и его очищения от шлаков, токсинов и прочей гадости.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.