Медики розповіли, що потрібно жувати, аби подолати гіпертонію
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:30
Медики розповіли, як розпізнати перші ознаки раку головного мозку
17:14
ДБР розслідує відмивання грошей за допомогою "Кузні"
21:30
Медики розповіли про добові ритми та лікування
20:59
Любити своє місто: з’явився довідник для громад
20:19
Приходько вирішила повернутися на сцену
19:44
Помер актор серіалу «Беверлі-Гіллз, 90210»
19:16
У Росії стався вибух і науковому центрі вірусології
18:59
«Міст Філатова»: прокуратура шукає підозрюваних у дерибані коштів
18:11
Медики розповіли, які продукти восени будуть "скарбом" для організму
17:02
Синоптики розповіли, що приготувала осінь цього тижня
16:35
Львівський активіст програв суд проти Офісу Зеленського
16:10
Хакери виклали пікантний знімок відомої зірки
19:21
В Америці лікар-колекціонер збирав ембріони
19:11
Фахівці розповіли, як не набирати вагу з віком
19:07
Pantone визначив колірні тренди 2020 року
13:41
У Британії модель гуляла у поліетилені. Фото
13:18
Сенцов опублікував фото, зроблене у в’язниці
12:47
В Антарктиді відбувся марш на підтримку тварин
12:41
Венсан Кассель показав доньку Деву
12:06
Фінішувало навчання: катери Island готові захищати Україну
11:40
На Вінниччині у школі масово отруїлися люди
18:30
Кіра Найтлі удруге стала мамою
17:28
Ветеринари назвали рослини, які вбивають котів і собак
17:09
У Криму на дереві виявили небезпечну знахідку
21:05
Світоліна програла француженці у Китаї
20:45
Марго Роббі стала новим обличчям Chanel
20:18
«Шнобелівська премія»: які «дива» показали на церемонії
19:46
В Росії оцінили відносини з Україною
18:30
"Міс Україна 2019": найяскравіші фото першої красуні
15:11
341 голос «за»: Рада достроково розпустила ЦВК
14:35
Париж повстав: масово страйкують водії транспорту
22:47
Знову відкриття: вчені виявили найдавнішу у світі ДНК
22:30
Лікарі повідомили, що в Україні заборонили замінник крові
22:07
У Києві правоохоронці «накрили» елітний бордель
21:47
Медики розповіли, чому корисне вино перед сном
Больше новостей
» » Медики розповіли, що потрібно жувати, аби подолати гіпертонію

Медики розповіли, що потрібно жувати, аби подолати гіпертонію

Здоровье
106
0
Італійські експерти розповіли, які методи дозволять успішно впоратися з гіпертонією.

Про це пише СобКор.

За словами фахівців, гіпертонія широко поширена і часто визначається неправильною дієтою, що погіршує стан здоров’я нирок, печінки, артерій, серця та ендокринної системи і є важливим фактором ризику розвитку інсульту, інфаркту міокарда, серцевої недостатності.

У зв’язку з чим першим і особливо важливим методом боротьби є правильний раціон. Слід мінімізувати вживання солі, цукру, м’яса, сиру, оброблених харчових виробів, жирних молочних продуктів, випічки, кави, вина і алкоголю в цілому. Віддавати перевагу слід фруктам і овочам, бобовим, горіхам, оливковій олії, цільнозерновим. В якості альтернативи солі рекомендується перейти на додавання в страви часнику, орегано, кмину, інших спецій.

Не менш добре справляються з високим кров’яним тиском народні засоби. Особливо в цьому відношенні славиться гібіскус, що довели останні дослідження. Досить активно бореться з гіпертонією і рукола. Рослину можна додавати в салати і просто жувати.

Важливо відзначити, що в деяких випадках підвищення значень АТ залежить від використання, а іноді й зловживання деякими засобами, серед яких солодка, краплі для носа, протизаплідні таблетки. Припинення прийому стабілізує показники артеріального тиску. Вирішити проблему допоможуть і виключення факторів, що провокують гіпертонію: малорухливий спосіб життя, куріння, стрес. Важлива і нормалізація балансу калію і натрію в організмі, що досягається за рахунок відповідного харчування.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.