Медики розповіли, що потрібно жувати, аби подолати гіпертонію
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:15
Україна і Польща домовилися про подальшу економічну співпрацю
17:46
Греммі 2020: як виглядали зірки на червоній доріжці. Фото
13:11
Меган Маркл поділилася світлинами з благодійних мандрівок. Фото
12:31
Володимир Зеленський відвідає Польщу з робочим візитом
15:48
Зірки приєдналися до оригінального флешмобу. Фото
15:26
Президент України святкує день народження
18:58
Моніка Беллуччі здивувала новою зачіскою
18:21
У Китаї вилікували першу пацієнтку, хвору на коронавірус
14:37
Кличко показав, як виглядає його кабінет. Відео
13:54
У Кабміні пояснили, яким чином відбуватиметься співпраця «Укрзалізниці» з німцями
20:00
Зеленський виступив на Всесвітньому економічному форумі в Давосі
17:09
У Шанхаї через пневмонію дезінфікують цілі райони. Відео
17:36
Меган Маркл насолоджувалася прогулянкою з сином та собаками
16:45
В Україні очікується мокрий сніг
15:44
Катя Осадча здивувала образом запальної брюнетки
14:42
Гончарук повідомив про зниження тарифів на тепло і гарячу воду
19:30
Потап і Настя Каменських показали, як вони проводять час у Мексиці
17:39
У Києві палала багатоповерхівка: припарковані авто завадили роботі пожежників
19:06
Х’ю Грант і Меттью Макконахі влаштували побачення для своїх батьків
18:11
Іран погодився передати Україні чорні скриньки зі збитого літака МАУ
12:53
Зйомки «Друзів» опинилися під загрозою зриву
11:41
Олексій Гончарук написав заяву про відставку
16:40
Голлівудські зірки позували для Vanity Fair
15:50
Зеленський відправив на доопрацювання законопроект про децентралізацію
22:24
Зеленський та Меркель провели телефонну розмову
16:16
Меган Маркл з’явилася на публіці вперше після відмови від королівських привілеїв. Фото
20:05
Масштабні пожежі в Австралії показали з космосу. Фото
18:44
Опубліковано текст заяви Верховної Ради щодо збитого Боїнга
14:20
Зірки сяяли на червоній доріжці Critics' Choice Awards 2020. Фото
13:09
У Канаді вшанували пам'ять загиблих в авіакатастрофі під Тегераном
23:26
Сестри Дженнер позували для українського фотографа
20:56
Вбивсто Окуєвої: затримано організатора злочину
19:05
Кейт Міддлтон подарували незвичайну сумку. Фото
18:00
В РНБО пояснили, чому Іран визнав провину у збитті літака МАУ
18:55
Королева Летиція показала, як елегантно носити шкіряні штани. Фото
Больше новостей
» » Медики розповіли, що потрібно жувати, аби подолати гіпертонію

Медики розповіли, що потрібно жувати, аби подолати гіпертонію

Здоровье
157
0
Італійські експерти розповіли, які методи дозволять успішно впоратися з гіпертонією.

Про це пише СобКор.

За словами фахівців, гіпертонія широко поширена і часто визначається неправильною дієтою, що погіршує стан здоров’я нирок, печінки, артерій, серця та ендокринної системи і є важливим фактором ризику розвитку інсульту, інфаркту міокарда, серцевої недостатності.

У зв’язку з чим першим і особливо важливим методом боротьби є правильний раціон. Слід мінімізувати вживання солі, цукру, м’яса, сиру, оброблених харчових виробів, жирних молочних продуктів, випічки, кави, вина і алкоголю в цілому. Віддавати перевагу слід фруктам і овочам, бобовим, горіхам, оливковій олії, цільнозерновим. В якості альтернативи солі рекомендується перейти на додавання в страви часнику, орегано, кмину, інших спецій.

Не менш добре справляються з високим кров’яним тиском народні засоби. Особливо в цьому відношенні славиться гібіскус, що довели останні дослідження. Досить активно бореться з гіпертонією і рукола. Рослину можна додавати в салати і просто жувати.

Важливо відзначити, що в деяких випадках підвищення значень АТ залежить від використання, а іноді й зловживання деякими засобами, серед яких солодка, краплі для носа, протизаплідні таблетки. Припинення прийому стабілізує показники артеріального тиску. Вирішити проблему допоможуть і виключення факторів, що провокують гіпертонію: малорухливий спосіб життя, куріння, стрес. Важлива і нормалізація балансу калію і натрію в організмі, що досягається за рахунок відповідного харчування.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.