Медики порадили, як позбутися «пивного» живота
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

13:10
У Нідерландах створили перші «веганські кросівки»
12:31
«Даша-мандрівниця»: одного з персонажів озвучить Денні Трехо
12:00
Жахлива аварія в Іраку: майже сто людей загинули
11:30
Надокучлива лупа: прості рецепти, які дозволять позбутися проблеми
11:07
Актрису «Гри престолів» двічі прооперували
10:45
Потужний вибух на хімзаводі в Китаї: кількість жертв вражає
10:26
Собака протягом тижня сиділа в кролячій норі
10:05
Піти від зими: як Україна переходитиме на літній час
22:00
Політичні арешти у Венесуелі: що каже Євросоюз
21:15
У Британії напали на мусульманські храми
20:45
«Час відплати»: Ніколь Кідман постала у небезпечному образі
20:00
Медики назвали здорові звички для продовження життя
13:00
Утримання від сексу: що кажуть учені
12:05
Нова пародія на хіт «Плакала» завойовує Мережу
11:21
«Шанувальник» мистецтва прогулявся Третьяковською галереєю у стрингах. Відео
10:59
Наталі Портман стала окрасою нового Vogue. Фото
10:20
Найдорожчу красуню-машину Bugatti показали у русі. Відео
22:16
«Одного разу в Голлівуді»: в Мережі опублікували трейлер фільму
21:59
Медики назвали професії, які провокують недоумство
16:11
Мадонна звела з розуму фанатів, підстригшись та перефарбувавшись
15:00
Медики назвали основні симптоми, що сигналізують про серйозні проблеми зі здоров’ям
14:11
Дивні змагання: в Росії організували чемпіонат з чоловічих ляпасів
13:01
В Мережі показали новий трейлер з Наталі Портман
12:21
Медики розповіли, як подолати панічне хвилювання
11:00
Помер відомий музикант, колега Оззі Осборна
10:05
Секрети художника: потрясна технологія дозволяє створювати шедеври
09:40
Жахливий циклон в Африці: понад 300 загиблих
21:30
Французький міністр з питань ЄС назвала свого кота Brexit
21:01
Ді Капріо показав перший постер нового фільму Тарантіно
20:41
Залежність від соцмереж хочуть зарахувати до хвороб
19:45
Могилевська «засвітилась» в незвичайній фотосесії
14:11
На Харківщині кіт працює таксистом
13:20
Синоптики попередили, чого чекати від мінливої березневої погоди
12:15
Супрун розповіла, яка реакція на вакцинацію є небезпечною
11:35
Щось пішло не так: крадій-«єдиноріг» провалив пограбування
Больше новостей
» » Медики порадили, як позбутися «пивного» живота

Медики порадили, як позбутися «пивного» живота

Здоровье
128
0
Тим, хто хоче привести себе в хорошу форму, позбутися “пивного” живота і поліпшити загальний стан здоров’я, дієтологи дали кілька простих порад.

Про це пише СобКор.

Відмовитися від цукру. Переставши їсти солодке, можна поліпшити обмін речовин і роботу печінки – для боротьби з «пивним» животом це саме те, що потрібно організму.

Більше білка. Тим, хто мріє позбутися від «пивного» живота, дієтологи радять орієнтуватися на протеїнову дієту, яка передбачає споживання великої кількості білка. Це допомагає в боротьбі з підвищеним апетитом, дозволяє знизити його і з’їдати на 440 калорій менше, що сприяє зменшенню жирових складок.

Пити зелений чай
. Цей напій – незамінний помічник у боротьбі з «пивним животом. У зеленому чаї містяться поживні речовини і антиоксиданти, які сприятливо позначаються на метаболізмі.


Їсти клітковину. Дієтологи рекомендують вживати більше продуктів, багатих клітковиною. Завдяки грубим волокнам продовжується відчуття ситості.

Бути фізично активним.
Будь-яка активність спортивного типу, будь то плавання, біг або ходьба, є важливим елементом у боротьбі з «пивним» животом, підкреслили експерти.



Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.