Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

12:31
Способи, які допоможуть знизити рівень холестерину в організмі
12:10
Шоколад для дітей: що каже Комаровський
11:49
Батько капітана "Штутгарта" помер прямо на стадіоні
11:30
Катастрофа у Португалії: розбився вертоліт, четверо загиблих
11:11
Синоптики розповіли, якою буде зима надалі
10:47
«Смерть Сталіна» визнано найкращою комедією
10:26
Лукашенко: Російської авіабази не буде в Білорусі
10:05
Хронічна втома: медики розповіли про її причини
09:46
«Квартал 95» дістав з архіву старий ролик про новорічний корпоратив
09:26
Притягнути до відповідальності: США і ЄС засудили дії Кремля в Україні
09:07
Доба на Донбасі: один військовий загинув
18:15
Об'єднавчий собор обрав главу Української церкви
17:58
Епатажні панки їдуть до Києва з концертом
17:29
Монатик розповів, де святкуватиме Новий рік
17:10
«Пор’ядна львівська пані»: Держкіно завершило ігровий фільм
16:51
Вбивають віруси і очищають легені: рослини, які мають цілющу силу
16:30
Сучасні технології "синтезували" святині в Україні та Франції
16:11
Голі феміністки підтримали «жовтих жилетів» у Франції
15:49
Аваков розвеселив Мережу помилками у соцмережі
15:28
Смерть єнота: американці залучили декілька відомств до розслідування
15:10
Дженніфер Лопес показала стрункі ніжки
14:49
Київ патрулюють тисячі стражів порядку
14:31
Україна грипує: кількість хворих «зашкалює»
14:10
Пономарьов розказав про подарунок собі
13:49
Українці осучаснять ракетний комплекс «Вільха»
13:30
Мігрені через погоду: українців попередили про головний біль
13:11
У Вінниці «взяли в облогу» собор УПЦ МП
12:50
Оля Полякова відреагувала на чутки про її вагітність
12:29
На фото Марса побачили безліч невідомих об’єктів
12:10
Чемпіони Європи: збірна України з вадами зору виборола перемогу
11:51
Трамп обрав нового главу апарату Білого дому
11:30
"Абатство Даунтон": тизер-трейлер стрічки підкорює Мережу
11:11
Історична подія: що ухвалюватимуть під час Об'єднавчого собору в Києві
10:50
Бунти по-французьки: мобілізовано 70 тисяч поліцейських
10:31
Національне надбання США: фільми, які поповнили Бібліотеку Конгресу
Больше новостей
» » Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць

Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць

Здоровье
183
0
Рекомендована кількість яєць залежить від стану здоров'я.

Так як яйця підвищують рівень холестерину і можуть таким чином сприяти розвитку серцевих захворювань, довгий час вони вважалися шкідливим продуктом. Однак різні дослідження спростовують цю взаємозв'язок, повідомляє СобКор.нет

Так, американські вчені з інституту EpidStat, штат Мічиган, і дослідницької компанії DLW Consulting Services, штат Юта, прийшли до висновку: яйця не підвищують ризик виникнення ішемічної хвороби серця та інсульту. Навпаки: дослідники навіть виявили ознаки того, що одне яйце в день може скоротити ризик інсульту. Американські вчені проаналізували сім досліджень.

Група фахівців з 12 інститутів проаналізувала 25 досліджень і розробила нові рекомендації щодо здорового харчування. У дослідженні, опублікованому в 2017 році, говориться, що яйця підвищують рівень холестерину і тому повинні надаватися на тарілці вкрай рідко.

Не дивно, що такі суперечливі рекомендації можуть ввести споживачів в замішання. Focus звернувся за консультацією до двох кардіологів.

На думку Гельмута голько, члена правління Німецького фонду серця, вирішальне значення мають продукти, разом з якими вживаються яйця. "Американці часто їдять яйця з беконом, додатково отримуючи тим самим шкідливі насичені жирні кислоти. Той, хто приділяє увагу середземноморського харчування з великою кількістю фруктів, овочів і ненасичених жирних кислот (містяться, наприклад, в оливковій олії), може менше турбуватися про рівень холестерину ", - йдеться в статті.

До того ж, як зазначає голько, харчування впливає на рівень холестерину лише частково. Решта - питання генетики. Наприклад, гени визначають кількість ЛПНЩ-рецепторів у печінці, що регулюють вміст холестерину в крові.

Щоб уникнути серцевого захворювання, ми повинні в першу чергу відмовитися від нікотину і досить рухатися. Здорове харчування по середземноморському зразком займає лише третє місце, - наводить журналістка думку Ульріха Лауфса, кардіолога з Університетської клініки Саарланда, який відзначає, що в питанні вживання яєць загального керівництва для всіх бути не може.



Як повідомляє голько, до сих пір вчені не виявили збільшення кількості серцевих захворювань у здорових європейців, що вживають до чотирьох яєць на тиждень. Він рекомендує орієнтуватися на цю кількість. Проте, менше яєць варто їсти діабетикам і людям, які вже страждають від ішемічної хвороби серця, - пише Йонас на закінчення.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.