Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:01
Фреймут попозувала у фотосесії зі своїм чоловіком
17:40
«Зупинимо сепаратистів»: на Закарпатті вивісили провокативні білборди
17:19
Тіна Кароль похизувалася стильним осіннім образом
17:00
Медики розповіли, чому овочі дуже важливі для здоров'я організму
16:39
Девід Бекхем переживає нелегкі часи в шлюбі
16:20
На Запоріжжі кіт навчає людей правильно переходити дорогу. Відео
15:58
Лікарі назвали продукти, які швидко піднімають гемоглобін
15:39
Парламентські вибори в Афганістані: пролунали вибухи
15:19
Блакитноокий гусак-довгожитель став рекордсменом України
15:00
Держдеп підтримав надання Україні автокефалії
14:43
Бельгія та Нідерланди хочуть створити об'єднаний чемпіонат з футболу
14:22
В Індії потяг протаранив натовп: постраждало понад 60 людей
14:01
Кіберполіція в Україні впіймала хитрого хакера
13:46
Листування Сенцова та Кольченка: у Мережі оприлюднено фрагмент переписки
13:29
Рак грудей: як запобігти хворобі
13:11
Парламент Македонії підтримав зміну її назви
12:53
Хеловвін: інтригуючі ідеї макіяжу
12:37
Маша Єфросиніна здивувала фанатів
12:19
По дорозі в Америку: Притула показав фото із аеропорту
11:58
Медики розповіли, як попередити інсульт
11:39
Створено рейтинг дивовижних світлофорів світу
11:18
Актриса "Дизель шоу" загинула в ДТП. Фото
10:52
Леся Нікітюк показала, як відсвяткувала свій День народження
10:36
Україну чекає різке похолодання: що кажуть синоптики
10:19
"В раю": художник дотепно висміяв Путіна
10:00
Винник похизувався популярністю серед жінок
09:41
У Берліні грабіжники «обчистили» інкасаторів
09:25
Нова програма: Україна та МВФ знайшли спільну мову
09:07
Доба в ООС: Бойовики 16 разів відкривали вогонь
18:01
У Києві чоловік напідпитку вистрибнув з 24-го поверху
17:32
Нахабний єнот змусив бігати за собою 20 копів
17:06
Рівненські копачі бурштину напали на поліцейських. Відео
16:33
Джейсон Стетхем несподівано скасував весілля
16:05
Янукович терміново викликав своїх адвокатів у Москву
15:36
В Україні порахували: що вигідніше, таксі чи власне авто
Больше новостей
» » Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць

Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць

Здоровье
124
0
Рекомендована кількість яєць залежить від стану здоров'я.

Так як яйця підвищують рівень холестерину і можуть таким чином сприяти розвитку серцевих захворювань, довгий час вони вважалися шкідливим продуктом. Однак різні дослідження спростовують цю взаємозв'язок, повідомляє СобКор.нет

Так, американські вчені з інституту EpidStat, штат Мічиган, і дослідницької компанії DLW Consulting Services, штат Юта, прийшли до висновку: яйця не підвищують ризик виникнення ішемічної хвороби серця та інсульту. Навпаки: дослідники навіть виявили ознаки того, що одне яйце в день може скоротити ризик інсульту. Американські вчені проаналізували сім досліджень.

Група фахівців з 12 інститутів проаналізувала 25 досліджень і розробила нові рекомендації щодо здорового харчування. У дослідженні, опублікованому в 2017 році, говориться, що яйця підвищують рівень холестерину і тому повинні надаватися на тарілці вкрай рідко.

Не дивно, що такі суперечливі рекомендації можуть ввести споживачів в замішання. Focus звернувся за консультацією до двох кардіологів.

На думку Гельмута голько, члена правління Німецького фонду серця, вирішальне значення мають продукти, разом з якими вживаються яйця. "Американці часто їдять яйця з беконом, додатково отримуючи тим самим шкідливі насичені жирні кислоти. Той, хто приділяє увагу середземноморського харчування з великою кількістю фруктів, овочів і ненасичених жирних кислот (містяться, наприклад, в оливковій олії), може менше турбуватися про рівень холестерину ", - йдеться в статті.

До того ж, як зазначає голько, харчування впливає на рівень холестерину лише частково. Решта - питання генетики. Наприклад, гени визначають кількість ЛПНЩ-рецепторів у печінці, що регулюють вміст холестерину в крові.

Щоб уникнути серцевого захворювання, ми повинні в першу чергу відмовитися від нікотину і досить рухатися. Здорове харчування по середземноморському зразком займає лише третє місце, - наводить журналістка думку Ульріха Лауфса, кардіолога з Університетської клініки Саарланда, який відзначає, що в питанні вживання яєць загального керівництва для всіх бути не може.



Як повідомляє голько, до сих пір вчені не виявили збільшення кількості серцевих захворювань у здорових європейців, що вживають до чотирьох яєць на тиждень. Він рекомендує орієнтуватися на цю кількість. Проте, менше яєць варто їсти діабетикам і людям, які вже страждають від ішемічної хвороби серця, - пише Йонас на закінчення.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.