Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

14:12
Більше ведмедів: "Пригоди Паддінгтона" можуть перетворити на серіал
13:30
Кір продовжує атакувати: скільки українців захворіли за останні два місяці
12:10
У Швейцарії високошвидкісний потяг зійшов з рейок
11:17
Фобії: поради психологів, як їх подолати
10:16
Оскароносний актор року: хто він і чому найкращий
09:55
У Новому Орлеані сталася стрілянина, є жертви
20:00
Крижана пастка: у Києві врятували дівчаток, які провалилися під лід
19:16
«Голодні ігри»: росіяни не могли наїстися на «Полі чудес»
16:27
Протести у Парижі: «жовті жилети» знову вийшли на вулиці
15:00
Українська армія отримала модернізовані танки
14:28
«Берлінале-2019»: який фільм отримав головну нагороду
13:07
«Євробля»: проблеми водіїв покажуть у новому фільмі
12:31
Вода з лимоном: чому її популярність зростає
11:05
Український карикатурист зобразив Путіна у новому образі
10:35
День доброти: чому його заснували
10:11
Катастрофа в Зімбабве: із затоплених шахт дістали 22 тіла
18:05
Не втихомириться: полум’яна Савченко закликає українців на «майдан»
17:17
Помер відомий актор, який блискуче зіграв Гітлера
16:10
Українцям розповіли, які сюрпризи приготувала їм погода
15:11
Трамп і Нобелівська премія: хто висунув кандидатуру лідера США
14:59
Табір на Евересті тимчасово закрили
14:45
Меркель повідомила, хто для неї важливіший: Порошенко чи ПП-2
14:18
Підвищений тиск: чи допоможе за такої умови какао
13:10
І знову «Оскар»: що нового придумали організатори церемонії цього разу
12:50
Стрілянина в США: поранено п'ятеро людей
12:30
Усик готується до грандіозного бою
18:10
Вчені розповіли, як шкільний обід впливає на успішність дитини
17:01
До Книги рекордів Гіннеса потрапив найдовший кіт світу
16:11
В Іспанії визначилися із датою дострокових парламентських виборів
15:10
В Помпеях археологи відкопали фреску з Нарцисом
14:21
Жінка як магніт: на що найчастіше «клюють» чоловіки
13:05
Здорове харчування та активність: що каже дієтолог
12:07
Неспокійний Париж: в метро облили кислотою чоловіка
11:21
"Плакала" по-новому: мережею "гуляє" кліп-пародія
10:06
Вікторія Бекхем запустила косметичний бренд
Больше новостей
» » Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць

Медики пояснили, як може вплинути на людину щоденне вживання яєць

Здоровье
228
0
Рекомендована кількість яєць залежить від стану здоров'я.

Так як яйця підвищують рівень холестерину і можуть таким чином сприяти розвитку серцевих захворювань, довгий час вони вважалися шкідливим продуктом. Однак різні дослідження спростовують цю взаємозв'язок, повідомляє СобКор.нет

Так, американські вчені з інституту EpidStat, штат Мічиган, і дослідницької компанії DLW Consulting Services, штат Юта, прийшли до висновку: яйця не підвищують ризик виникнення ішемічної хвороби серця та інсульту. Навпаки: дослідники навіть виявили ознаки того, що одне яйце в день може скоротити ризик інсульту. Американські вчені проаналізували сім досліджень.

Група фахівців з 12 інститутів проаналізувала 25 досліджень і розробила нові рекомендації щодо здорового харчування. У дослідженні, опублікованому в 2017 році, говориться, що яйця підвищують рівень холестерину і тому повинні надаватися на тарілці вкрай рідко.

Не дивно, що такі суперечливі рекомендації можуть ввести споживачів в замішання. Focus звернувся за консультацією до двох кардіологів.

На думку Гельмута голько, члена правління Німецького фонду серця, вирішальне значення мають продукти, разом з якими вживаються яйця. "Американці часто їдять яйця з беконом, додатково отримуючи тим самим шкідливі насичені жирні кислоти. Той, хто приділяє увагу середземноморського харчування з великою кількістю фруктів, овочів і ненасичених жирних кислот (містяться, наприклад, в оливковій олії), може менше турбуватися про рівень холестерину ", - йдеться в статті.

До того ж, як зазначає голько, харчування впливає на рівень холестерину лише частково. Решта - питання генетики. Наприклад, гени визначають кількість ЛПНЩ-рецепторів у печінці, що регулюють вміст холестерину в крові.

Щоб уникнути серцевого захворювання, ми повинні в першу чергу відмовитися від нікотину і досить рухатися. Здорове харчування по середземноморському зразком займає лише третє місце, - наводить журналістка думку Ульріха Лауфса, кардіолога з Університетської клініки Саарланда, який відзначає, що в питанні вживання яєць загального керівництва для всіх бути не може.



Як повідомляє голько, до сих пір вчені не виявили збільшення кількості серцевих захворювань у здорових європейців, що вживають до чотирьох яєць на тиждень. Він рекомендує орієнтуватися на цю кількість. Проте, менше яєць варто їсти діабетикам і людям, які вже страждають від ішемічної хвороби серця, - пише Йонас на закінчення.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.