Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

01:37
Спор вокруг знаменитой австралийской сороки Молли
01:33
Рост ксенофобии в России после терактов в Крокус Сити Молле
04:45
Скандал с антибиотиками: сеть фаст-фуда меняет курс
04:43
Пол Саймон: «Мой брак с Кэрри Фишер был ошибкой»
02:54
Центральный банк Турции ошеломил рынок, повысив процентные ставки до 50%
02:49
Путин начал операцию «Виновата Украина»
03:38
Ковид угрожает нашему интеллекту
03:06
Прорыв в области ИИ: расшифровка древнеримских рукописей
02:42
Принцесса Кейт Миддлтон: борьба с раком и благодарность за поддержку
02:34
Революционный метод поиска внеземной жизни
06:41
Двухголовая змея перенесла операцию в Миссури"
06:38
Камерон Диаз и Бенджи Мэдден снова стали родителями!
03:11
Nvidia представила революционные чипы искусственного интеллекта
03:06
Арест и осуждение Робиньо: история с изнасилованием
06:56
Чистюля по жизни: Кортни Кокс остаётся Моникой из «Друзей»
06:55
Самая юная учительница Америки: «я ни в чём себя не ограничиваю!»
07:01
Любовь нечаянно нагрянет: в калифорнийском доме престарелых сыграли очередную свадьбу
06:59
Джейк Джилленхол превратился в настоящего громилу
04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Три действенных способа вернуть ногам легкость

Три действенных способа вернуть ногам легкость

Здоровье
2 637
0
Три действенных способа вернуть ногам легкость
Женщины вынуждены ежедневно страдать от боли в ногах.

Наверное, каждой представительнице прекрасной половины общества знакомо чувство усталости и тяжести в ногах. Мужчин данное явление посещает реже, так как они не носят неудобную модную обувь на высоком каблуке, поэтому им гораздо проще. Но вот женщинам не повезло, ведь чтобы выглядеть сногсшибательно мы выбираем красивую обувь, не задумываясь о том, что будет с нашими ногами уже через несколько часов, не говоря уже о том, как изменится походка к концу дня, проведенном на шпильках.

Конечно, мужчины бы посоветовали женщинам просто отказаться от модных туфлей на каблуке, чтобы они не жаловались на усталость и боль в ногах. Но обращают внимание на женщину в кедах или кроссовках они почему-то реже. А это значит, что выход только один — найти способ, который позволит вернуть ногам легкость и забыть об усталости за считанные минуты, но при этом продолжать носить красивые туфельки.

Есть три действенных способа снять усталость с ног, вы можете испробовать на себе их все, а потом выбрать для себя наиболее эффективный:

1. Как бы это странно не звучало, но гимнастика для ног — это выход из ситуации. Ее следует проводить утром, чтобы ваши ножки были готовы к целому дню истязаний на шпильках, и вечером, дабы снять с ног усталость. Отлично работают такие упражнения: ходьба на носочках, вращение стоп по часовой стрелке и обратно, подтягивание пальцев ног на себя. Также, эксперты советуют чаще ходить босиком, как по дому, так и на природе, если у вас есть такая возможность.

2. После рабочего дня вы должны приготовить расслабляющую ванночку для ног. Вода должна быть теплой. В миску с водой можно добавить ароматические масла, молоко, травы, например, ромашку или цветы липы, морскую соль и так далее. Всего 15 минут и усталость исчезнет, после чего вы запросто сможете продолжить заниматься уже домашними делами.

3. Если ежедневный поход к массажисту невозможен, тогда вам придется научиться делать самомассаж. Вымойте ноги под теплой струей воды с мылом, нанесите питательный, увлажняющий или освежающий крем и массируйте свои ноги. Причем, вы можете делать массаж не только на стопах, а и по всей длине ног. Каждый день выделяйте для себя 15 минут, чтобы массажировать уставшие ножки и вы забудете, что такое отекшие ноги на следующее утро.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.