Медики утверждают, что для профилактики инсульта, инфаркта и обрыва тромба надо внимательно относиться к своему рациону, передает СобКор.
*Чтобы в крови не появлялись тромбы, следует ежедневно употреблять лук, как в сыром, так и приготовленном виде. В нем содержится кверцетин, являющийся мощным антиоксидантом широкого спектра действия.
*Хорошо известен в деле борьбы с тромбами чеснок. Для получения антикоагулянта под названием ахоен ученые рекомендуют не измельчать чеснок, а давить. Можно чеснок слегка обжаривать. При добавлении чеснока к кислой пище (к примеру, к помидорам) также выделяется ахоен.
*Одним из лучших способов блокирования тромбов считается употребление рыбы, содержащей много полезных жирных кислот типа омега-3. Так, ученые доказали, что употребление всего 195 граммов тунца «разжижает кровь» не менее эффективно, чем аспирин.
*Замедлит появление тромбов красное вино. Оно снижает скопления тромбоцитов, повышает уровень «хорошего» холестерина HDL. Поможет и красный виноградный сок. Однако если красного вина хватит пару рюмок, то сока потребуется в 3 раза больше.
*Пигмент из черного и зеленого чая стимулирует растворение тромбов.
*Врагами тромбов традиционно называют овощи, богатые клетчаткой и витамином С, и оливковое масло.
*К защитникам человеческого организма от тромбов ученые также относят жгучий красный перец чили и другие специи. В частности, имбирь, гвоздика, тумерик и кумин.
Новость по теме: Медики назвали продукты, которые разжижают и, наоборот, сгущают кровь.