Диета 6 лепестков: худеем играючи
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

21:45
Пожежа у Нотр-Дамі: встановлено осередок займання
20:45
Експерти розповіли, кому не можна їсти капусту
20:00
Волкер: США прийшли в Україну надовго
19:14
Медики назвали продукт, який добре їсти на ніч
18:40
«Давай танцюй»: головний актор фільму презентував трек
11:59
Батьків-нелюдів, які приковували до ліжок роками немитих дітей, покарали
11:01
Медики розповіли про основні причини тремтіння рук
10:30
Відома британська співачка розлучилася з чоловіком: цікаві деталі
23:15
Ален Делон отримає почесну нагороду в Каннах
22:30
В Мережі показали цвітіння сакур у Мукачеві. Фото
21:30
І знову дебати: Суспільне отримало повідомлення про можливий теракт
16:30
«Золота Жар-птиця 2019»: зіркам вручили престижну музичну премію
16:15
Дебати на «Олімпійському»: хто буде модераторами на сценах
15:00
Караул: в Одесі нардепа викупали у фекаліях та закидали іграшками для дорослих
14:00
Супрун порадила кандидатам не пити перед дебатами і уявити глядачів у піжамах
11:11
Жителі Землі побачать незвичайний місяць: цікаві деталі
10:30
Коломойський: Порошенко – моя маріонетка і буде робити все, що йому кажуть
09:59
Біда Нотр-Даму: три елементи собору можуть обвалитися. Фото
22:17
Вчені розповіли про небезпеку мобільних пристроїв для дітей
22:01
Rammstein в новому ролику показали Херсон
20:02
Померла юна актриса «Хмарного атласу»
19:30
Домашній охоронець: свиня почувається киянкою
19:01
ЦВК дозволила перенести дебати на “Суспільному”
18:30
Фахівці розповіли, чому корисна картопля
13:10
Оновлений O.Torvald повернувся на велику сцену
12:07
З’явилися останні перед другим туром рейтинги Зеленського та Порошенка
11:45
В Києві планують запустити новий вид транспорту
11:00
«Рубільніком» по воді писано: Зеленський назвав російських артистів політиками
22:45
Через грип цьогоріч померли 60 українців, із них 12 - діти
19:40
За мотивами «Гри престолів» створений туристичний маршрут
16:00
Авантюрні коргі підкорили небо на параплані
15:47
Медики розповіли про особливості «інтуїтивної» дієти
15:00
Кендалл Дженнер стала окрасою нового Vogue
13:12
"Ати-дебати": команда Зеленського розповіла про підготовку
12:07
Сім'я XXI століття: тернопільський митець створює унікальні "скульптури". Фото
Больше новостей
» » Диета 6 лепестков: худеем играючи

Диета 6 лепестков: худеем играючи

Здоровье
201
0
Диета 6 лепестков может показать поистине волшебный результат при похудении.

Вкратце о данной диете: продолжительность 6 дней, если необходимо, то план на неделю повторяют; представляет собой цепь монодиет на каждый день, передает СобКор.

Что касается результативности, то за день теряется 0,5 килограмма. Проводить диету рекомендуют раз в течение года.

Дни-лепестки проводятся в строгой последовательности, нарушать которую нельзя. Дни следуют друг за другом в таком порядке: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный и фруктовый.

Правила диеты заключаются в следующем.

В белковые дни, то есть рыбный, куриный и творожный, съедать не более 500 граммов продукта. Предпочтительно делать это за несколько раз, примерно по 100-150 граммов за один прием.

В растительные дни, то есть овощной и фруктовый, разрешено съедать до полутора килограммов продуктов.

В злаковый день можно съедать продукты, полученные из 200 граммов сухой крупы, и до 100 граммов хлеба (ржаной либо цельнозерновой).

Вся пища употребляется с минимумом соли и без сахара.

Из питья разрешено до 2 л ежедневно простой негазированной воды и до 4 чашек зеленого чая. Кофеманам разрешается чашка кофе (тоже без сахара и молока). В творожный день можно выпить до 300 миллилитров кефира.

Новость по теме: Диета Монтиньяка считается современным подходом к проблеме лишнего веса.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.