Диета 6 лепестков: худеем играючи
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

19:30
Операция Объединенных сил, возмущение Венгрии, освобождение заложников и другие новости уходящего дня
19:18
Самые интересные электромобили Пекинского автосалона. Фото
19:05
Под Киевом массово отравились дети
18:51
Lexus показала роскошный седан нового поколения
18:37
В Мексике герой-ковбой задержал вооруженного грабителя. Видео
18:22
Microsoft работает над облегченной Windows 10
18:08
В Сети появились кадры облавы на ромов в Киеве. Видео
17:53
Геращенко рассказала, от кого зависит освобождение заложников
17:39
Каменских шокировала поклонников новым фото
17:24
В Милане показали жилой дом, напечатанный на 3D-принтере. Фото
17:10
Иглесиас умилил поклонников трогательным снимком с детьми
16:55
Киевлянин, вооруженный вилкой, напал на прохожего
16:41
Украинской гимнастке сделали предложение на матче НБА
16:26
На автосалоне в Пекине BMW показала электрический кроссовер
16:12
Трамп и Макрон стали героями свежего мема
15:57
Почтовый сервис от Google получил серьезное обновление
15:43
Наш Ким Чен Ын: Сеть развеселил странный портрет одного из главарей «ДНР»
15:28
Украинская певица поделилась пикантным снимком в ванне
15:13
Хуже лишь в Молдове: названы свежие цифры уровня ВВП Украины
14:58
Военные пенсионеры пошли штурмовать Кабмин
14:43
Нереальный дизайн в мире удивительных вещей. Фото
14:28
В Винницкой области не разминулись легковушка и микроавтобус
14:14
«Друга Ріка» презентовала новый клип. Видео
13:59
На дорогах Украины видели уникальное купе Aston Martin
13:45
А ну-ка, догони: жираф-беглец заставил побегать сотрудников зоопарка
13:30
Американцы придумали, как уничтожить биткоин
13:16
Голая и в глине: Ким Кардашьян выложила провокационный снимок
13:01
Венгрия резко высказалась о новом предложении Порошенко
12:47
Беременная Лобода показала фото в купальнике
12:32
В России создателя «Новичка» сбил автомобиль
12:17
Собака, угнавшая грузовик, рассмешила Сеть
12:02
Эти архитектурные решения никого не оставят равнодушным. Фото
11:48
Глашатай, объявивший о рождении ребенка Миддлтон, стал героем фотожаб
11:33
Ученые дали необычный совет тем, кто хочет похудеть
11:18
Лидер армянской оппозиции призвал к новым протестам
Больше новостей
» » Диета 6 лепестков: худеем играючи

Диета 6 лепестков: худеем играючи

Здоровье
60
0
Диета 6 лепестков может показать поистине волшебный результат при похудении.

Вкратце о данной диете: продолжительность 6 дней, если необходимо, то план на неделю повторяют; представляет собой цепь монодиет на каждый день, передает СобКор.

Что касается результативности, то за день теряется 0,5 килограмма. Проводить диету рекомендуют раз в течение года.

Дни-лепестки проводятся в строгой последовательности, нарушать которую нельзя. Дни следуют друг за другом в таком порядке: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный и фруктовый.

Правила диеты заключаются в следующем.

В белковые дни, то есть рыбный, куриный и творожный, съедать не более 500 граммов продукта. Предпочтительно делать это за несколько раз, примерно по 100-150 граммов за один прием.

В растительные дни, то есть овощной и фруктовый, разрешено съедать до полутора килограммов продуктов.

В злаковый день можно съедать продукты, полученные из 200 граммов сухой крупы, и до 100 граммов хлеба (ржаной либо цельнозерновой).

Вся пища употребляется с минимумом соли и без сахара.

Из питья разрешено до 2 л ежедневно простой негазированной воды и до 4 чашек зеленого чая. Кофеманам разрешается чашка кофе (тоже без сахара и молока). В творожный день можно выпить до 300 миллилитров кефира.

Новость по теме: Диета Монтиньяка считается современным подходом к проблеме лишнего веса.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.