Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:00
Системы проверки возраста на порносайтах взломаны за считанные секунды
02:58
США резко осуждают освобождение Францией ливанского террориста
10:30
«Японцы прежде всего»: успех правых популистов в Японии
04:35
Трамп в Шотландии заявил, что иммиграция убивает Европу
08:30
Трагедия в небе Дальнего Востока: крушение Ан-24 унесло 48 жизней
02:30
США и Израиль покидают переговорный процесс по Газе
10:30
Tesla в поисках выхода из кризиса
04:18
Супруги Макрон против желтушной журналистки Кэндис Оуэнс
11:30
Кандидат Трампа на должность главного прокурора Нью-Джерси отстранён
05:24
Тейлор Свифт будет торговаться на американской бирже
09:00
Стиль королевы: гардероб Елизаветы II покажут на выставке
03:02
Китай начинает строительство крупнейшей в мире ГЭС
09:00
Столетний юбилей первого автомобиля, быстрее 150 миль в час
02:50
Снюс захватывает школы: новая угроза для подростков
09:00
РФ и КНР несут угрозу мировой подводной инфраструктуре
03:13
Великобритания против российского шпионажа: новые разоблачения
09:30
ДНК трёх родителей - это революция в репродуктивной медицине
03:24
Австралийские танки уже в Украине
09:30
Сенат США одобрил сокращение расходов на СМИ и международную помощь
03:27
Великобритания вводит в эксплуатацию самый мощный суперкомпьютер в стране
10:00
Канада в ответ на тарифы Трампа ограничила импорт стали
03:46
Внезапная отставка главы Diageo (бренд Guinness и другие)
09:30
Инфляция в США растёт из-за тарифов Трампа
03:25
Nvidia возобновляет продажи AI-чипов в Китай
10:00
Поль Бийя намерен остаться президентом Камеруна до своего столетия
04:05
Reddit вводит проверку возраста в Великобритании
11:30
Трамп угрожает лишить актрису Рози О'Доннелл гражданства США
10:30
Украина должна готовиться к будущему, в котором РФ не прекратит огонь
09:30
ЕС и Мексика осуждают новые тарифы Трампа
03:14
Южнокорейские медики-студенты прекращают 17-месячный бойкот 
10:00
Революция в оптике: автофокусные очки будущего
04:08
В Южной Африке кризис ВИЧ-инфекций из-за сокращения американской помощи
10:00
Отставка Линды Яккарино: конец эпохи в управлении X
03:45
Словацкий фестиваль Rubicon отменил Канье Уэста
10:00
Канадские лесные пожары мешают американским конгрессменам
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Эксперты назвали главные правила питания весной

Эксперты назвали главные правила питания весной

Здоровье
615
0
Психологи утверждают, что весной в особенности надо слушать свой внутренний голос.

Он обязательно должен подсказать, какие продукты требуются организму для того, чтобы коррективы весеннего образа жизни не оказали вредных последствий, передает СобКор.

Зная о весенней уязвимости желудочно-кишечного тракта, меню следует облегчить. Потребуется уменьшить в рационе количества блюд из рыбы и мяса и холодной пищи. Однако речь идет не о том, что требуется полностью отказаться от мяса: попробуйте заменить сосиски и копчености на мясо ягненка, кролика или индейку.

Сделайте выбор в пользу фруктов и овощей, отказавшись от жареного и жирного.

Неуместными в весенний период будут сладости и блюда с остротой. Лучше введите в рацион супы и цельнозерновые каши, которые готовьте без сахара и молока.

После зимы полезными будут «живые» витаминные добавки. Подойдут пророщенные зерна пшеницы, овса, чечевицы и гречихи.

Наладить пищеварение, «завести» обмен веществ и ликвидировать сонливость помогут березовый сок, сок одуванчика и крапивы.

Следует придерживаться еще одного правила приготовления продуктов в весенний период. Речь идет о минимальной термической обработке. Все что можно употреблять сырым, ешьте в таком виде.

Новость по теме: Минздрав призывает украинцев перестать бояться сквозняков.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.