Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
03:30
Завещание Мэттью Перри: актер "Друзей" оставил $1 млн
02:33
Отморозки на трибунах: Фанаты «Чифс» остались преданы команде
02:31
Роберт Де Ниро: Отцовство в стиле тайцзи
05:23
Офисный апокалипсис в Нью-Йорке: владельцы недвижимости на грани
05:21
Сомнения будущей невесты: Кристен Стюарт постоянно меняет свои свадебные планы
05:16
ЧП на Alaska Airlines: животные и багаж в опасности
05:14
Развод по-голливудски: Натали Портман останется хорошей мамой
05:36
Кэти Перри поразила новой тату-бабочкой
05:33
Косметика Papatui от Дуэйна Джонсона: секреты мужского ухода от Скалы
04:43
Европа разрушает империи Big Tech
04:41
Трагедия в Аденском заливе: очередная хуситская атака на грузовое судно
03:04
Китайские стартапы в области ИИ получают поддержку государства в борьбе с дефицитом чипов
03:03
Нападение ХАМАС 7 октября не в счёт? Некоторым сотрудникам Google есть что сказать только сейчас
04:16
Хакерская атака на Change Healthcare: зачем медицинской фирме понадобилось заплатить 22 миллиона долларов выкупа?
04:03
QR-фишинг: эксперты советуют соблюдать осторожность перед сканированием QR-кодов
06:07
Будущее Китая на кону: Всекитайское собрание народных представителей в фокусе внимания
05:55
Воин дракона По и его друзья возвращаются!
06:22
Дейв Батиста завёл нового друга
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре

Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре

Здоровье
1 282
0
Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре
Диетологи рекомендуют не отказывать себе в сладостях даже если вы на диете.

Для многих людей сладкие продукты - не просто любимое лакомство, а и тот продукт, который улучшает настроение и мозговую деятельность, вот только на фигуре отражается крайне негативно. Диетологи уверенны, что из этой ситуации есть выход - необходимо заменить употребляемые сладости на более полезные, но не менее сладкие и вкусные продукты.

Перечень разрешенных сладостей не так уж и широк, их всего шесть:

1. Зефир. В этом лакомстве содержится белок и железо, так что назвать его бесполезным или вредным не поворачивается язык.

2. Мармелад. Особенно хорош натуральный мармелад, приготовленный дома, в который вы не будете добавлять усилители вкуса и огромное количество сахара. Именно "домашний" мармелад станет отличным помощником в плане очищения сосудов от холестериновых клеток, так как содержит фруктовые и ягодные кислоты.

3. Сухофрукты. Невероятно сладкие и вкусные чернослив, курага, изюм и так далее не только быстро насыщают и надолго избавляют от чувства голода, но и отлично справляются с миссией "очищение кишечника", поэтому они мега-полезны для здоровья.

4. Халва. Эта сладость перенасыщена жирами, но это принесет пользу организму в виде гладкой и чистой кожи, крепких волос, ровного цвета лица и т.д. Но здесь важно не переедать! Халва - один из самых калорийных продуктов, так как состоит из орехов и семечек.

5. Ягоды и фрукты. О пользе этих сладких продуктов даже и напоминать не стоит. В ягодах и фруктах содержится невероятное количество уникальных веществ, приносящих пользу организму практически во всех сферах.

6. Мед. Ни для кого не секрет, что сахар и мед одинаково сладкие, вот только пользы от второго существенно больше. Мед вообще народные целители называют лекарством от множества заболеваний. Если вы замените сахар на мед, то уже через 1-2 недели заметите, что кожа на лице стала более чистой и мягкой, ускорился обмен веществ и, быть может, вы даже стали легче на пару килограммов, ничего при этом не предпринимая.

Как бы там не было, но если вы в здравом уме, то должны понимать, что любой и даже самый полезный продукт способен спровоцировать набор излишней массы тела, если употреблять его в неограниченном количестве. Во всем должна быть мера, иначе о стройности можно будет только мечтать и переход на правильное питание улучшит, разве что, состояние здоровья в целом, но никак не уменьшит цифру на ваших весах.

В связи с этим диетологи поделились еще одним очень ценным советом - кушать сладости из вышеуказанного списка следует утром или не позднее 12:00, тогда лишние калории, жир, углеводы, сахар и прочие ненужные вещества успеют перевариться и вовремя покинуть организм человека. После назначенного времени лучше вообще не смотреть в сторону сладостей, так как помимо жировых складок, целлюлита и других неприятностей во внешности, они способствуют сонливости и лени, что крайне нежелательно для работающих и учащихся людей.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.