Киев °C

Лента новостей

17:17
Киевские пожарники наткнулись на труп зарезанного мужчины
16:54
Украинцам подсказали, как реализовать недвижимость, принадлежащую ребенку
16:14
Стало известно, кто заменит Катю Осадчую в программе "Світське життя"
15:50
Чубаров предупредил о последствиях уступок России
14:53
Продукты, эффективно очищающие печень от токсинов
13:58
Полноприводный внедорожник: старому "Запорожцу" дали новую жизнь
13:36
Эти аксессуары для женщин вне моды и логики. Фото
13:23
Украинские клубы могут остаться без еврокубков
13:04
Херсонская область: в пьяном угаре 50-летняя женщина убила своего мужа
12:47
Потасовку в горсовете Херсона сняли на камеру. Видео
12:26
Свежая подборка "жизненных" анекдотов
11:58
Эти артисты стали обладателями статуэток "YUNA-2017"
11:37
Эксперты подсказали, как оградить детей от "групп смерти"
11:10
Пожар в ночном клубе Батуми: без жертв не обошлось
10:51
В Киеве подорожали сахар и картофель
10:35
Лига Чемпионов: «Манчестер Сити» и «Атлетико» приблизились к четвертьфиналу
10:16
Генсек ОБСЕ назвал "очень запутанной" ситуацию на Донбассе
09:59
Смерть на дороге: харьковского коммунальщика сбил "Lanos"
09:37
Ночью в АТО боевики 59 раз открывали огонь: ранен боец ВСУ. Видео
09:02
Катя Осадчая впервые прокомментировала рождение младшего сына
18:47
«Реал» и «ПСЖ» могут обменяться звездными нападающими
17:57
За чертой бедности живут более половины украинцев, – Nielsen
17:17
Ребекка Хармс сделала важное заявление в Авдеевке
16:58
В Citroen рассекретили характеристики рестайлингового "C5"
16:22
На берег Средиземного моря выкинуло 74 трупа африканцев
16:06
Пьяный житель Хмельнитчины зарезал своего собутыльника
15:42
Как Анджелина Джоли с детьми скорпионов ела. Видео
15:00
Семь пород кошек, которых стоит опасаться. Фото
14:29
Эксцентричный Иван Дорн удивил кардинальным изменением стиля
14:22
Месси хочет убрать из «Барселоны» трех игроков
13:51
Десять доступных методов похудения без спорта и диет
12:59
Стрельба и взрывы в провинции Пакистана: 6 погибших, более 20 раненых
12:34
Свежая подборка искрометных анекдотов для прекрасного настроения
11:55
Насалик знает, как преодолеть кризис в энергетике
11:27
Регина Тодоренко под воздействием галлюциногенных грибов. Видео
11:14
Гвоздик отбоксирует с опытным кубинцем
10:56
У Чубарова созрел новый план возвращения аннексированного Крыма
10:22
Жестокое убийство 42-летней жительницы Закарпатья: новые подробности
09:59
В Авдеевке восстановлено электроснабжение
09:35
Слава Каминская легла под нож хирурга
17:57
Худой и с волосами: Потап показал себя в молодости
17:37
Дрессированная ящерица стала новой "звездой" YouTube
17:17
Украинцы против "кровавого бизнеса": на Майдане состоится народное вече
16:47
В России мобильный телефон "убил" 8-летнюю девочку
16:17
Насалик нашел альтернативу углю из Донбасса
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
» » Как сказывается на здоровье недостаток витамина D

Как сказывается на здоровье недостаток витамина D

Как сказывается на здоровье недостаток витамина D
Если в нашей крови недостаточно этого вещества, могут развиться различные заболевания.

Витамин D одинаково необходим как взрослым, так и детям, поэтому очень важно регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие это вещество. Богаты на витамин D: жирная рыба, печень, яйца и молочные продукты. Также он может синтезироваться в организме в результате воздействия солнечного света.

Если же в нашей крови недостаточно этого вещества, могут развиться следующие заболевания и проблемы со здоровьем.

Как ни странно, но ожирение, помимо различных факторов, может быть вызвано недостатком витамина D. Столкнувшись с увеличением массы тела, вам следует побеспокоиться об употреблении этого важнейшее витамина, который организм уже не может вырабатывать самостоятельно.

Люди, у которых есть диабет, имеют низкий уровень витамина D. Дефицит этого вещества и ожирение способствуют повышению уровня сахара в крови.

Также у людей с низким уровнем витамина могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания. Их шансы умереть от сердечной недостаточности выше, чем у других.

Витамин D, помимо прочего, помогает бороться с рассеянным склерозом, если его уровень в норме, вашему организму легче сопротивляться болезни.

Из-за недостатка "солнечного" витамина организм хуже усваивает питательные вещества. Также могут проявится колиты и язвенные болезни.

Еще одним признаком недостатка этого витамина является резкое выпадение волос из-за блокировки волосяных фолликул по всему телу.

Люди, страдающие атопическим дерматитом типа экземы, испытывают обострение болезни в зимний период из-за нехватки солнечного света. Им необходимо в обязательном порядке употреблять продукты, содержащие витамин D, или соответствующие капсулы.

Немалую роль играет витамин и в поддержание здоровья наших зубов и десен.

С помощью "солнечного" витамина организм может вырабатывать натуральные антибиотики, которые помогут защитить нас от различного рода инфекций, в том числе, инфекции мочевыводящих путей.

Дефицит витамина D может также привести к недержанию мочи, из-за ослабленных мышц тазовой области, отвечающих за мочевой пузырь, матку и прямую кишку.

Ранее мы сообщали о 7 мифах о пользе вегетарианства.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх