С каждым годом онкологические заболевания поражают все большее количество молодых женщин, не достигших 40 лет. Как утверждают специалисты, эта негативная тенденция не исчезнет в будущем, потому что действия факторов, способствующих развитию рака, наоборот, усиливаются.
Состояние экологии ежегодно лишь ухудшается, к тому же мы уже давно привыкли неправильно питаться и вести малоподвижный образ жизни. Однако если бороться с загрязненной окружающей средой одному человеку не под силу, то приучить себя к сбалансированному питанию вполне реально.
От многих онкологических заболеваний, среди которых присутствует также рак груди и яичников, можно предостеречь себя с помощью правильного рациона. Помимо профилактики онкологии, употребление полезных продуктов положительно повлияет на работу сердца и сосудов, а также на обменные процессы, которые происходят в нашем организме.
В тех случаях, когда мы недополучаем необходимые нам вещества, организм становится более уязвимым перед многими заболеваниями и воспалениями, в том числе и перед опасной онкологией.
Больше всего пользы приносят нам растительные продукты красных и оранжевых цветов, в которых в большом количестве содержится характерный противораковый пигмент. Самым богатым на этот полезный пигмент овощем является тыква. Ее не только можно найти в любом супермаркете и на рынке, но также по своей цене она является доступным продуктом питания абсолютно для всех социальных слоев населения.
При желании можно найти множество вкусных рецептов, с помощью которых вы включите этот полезнейший овощ в свой ежедневный рацион. Это может быть классическая запеченная тыква с растительным маслом, макароны с тыквой и сыром, рисовая каша с тыквой, а также вкуснейший тыквенный суп-пюре.
Ранее мы писали о похудение как об эффективной профилактике онкологии.