Медики розповіли, як правильно приймати сонячні ванни
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:34
Зеленський продовжив дію закону про податкові пільги на період карантину
17:13
Іванка Трамп у білому костюмі поспілкувалася з астронавтами. Фото
18:10
У Кабміні розповіли, як планують стимулювати економіку
16:08
Меланія Трамп відвідала кладовище у пальто від Gucci. Фото
20:09
Кім Кардішьян та Каньє Вест святкують річницю весілля
19:23
У МОЗ розповіли, як не допустити другу хвилю коронавірусу в Україні
16:14
У ЗСУ зафіксували спалах коронавірусу: 14 хворих за добу
15:10
Меланія Трамп у стильній сукні надихнула випускників. Фото
14:22
Потап і Настя Каменських святкують річницю весілля
13:59
Ослаблення карантину в Києві: що відкриють найближчим часом
16:30
Найвідвертіші сукні в історії Канського фестивалю. Фото
15:21
Другий етап послаблення карантину: що розпочинає працювати з 22 травня
18:30
Зірки показали свої улюблені вишиванки. Фото
17:53
Олена Зеленська привітала українців з Днем вишиванки
16:04
Герой українського «Холостяка» та його обраниця одружилися
15:18
Зеленський розповів, чого зміг досягти за рік президентства
20:17
Як виглядає «розумний будинок» Марка Цукерберга. Фото
19:42
В Україні набрав чинності закон про масове тестування на коронавірус
20:22
Зірки «за 50», які зберегли красу. Фото
16:48
Кличко пояснив, як відбуватиметься послаблення карантину у столиці
17:53
Кендалл Дженнер розповіла про проблеми з психічним здоров’ям
16:41
Зеленський поклав квіти в знак пам'яті жертв репресій. Фото
17:27
Без маски і в стильній сукні: Меланія Трамп вразила новим виходом у світ. Фото
16:36
Володимир Зеленський нагадав про те, що таке Європа
16:44
Олена Зеленська віддала улюблену сукню заради соціального проекту. Фото
16:21
У Києві на коронавірус захворіли десятки вихованок інтернату
18:53
Найкращі знімки природи за версією BigPicture Natural World Photography. Фото
18:30
В Італії сотні тисяч працівників-іноземців отримають тимчасову посвідку на проживання
15:52
Послаблення карантину: які заклади запрацюють з 11 травня
14:33
Зеленський привітав українок з Днем матері та показав свою маму
17:47
Ольга Куриленко заявила, що у неї немає української крові
17:18
Звернення Володимира Зеленського з нагоди Дня перемоги над нацизмом. Відео
18:51
Стало відомо, як Адель вдалося схуднути на 45 кілограмів
18:11
Зеленський звернувся до українців з нагоди Дня пам'яті і примирення
15:01
Бенксі присвятив медсестрам свою нову роботу. Фото
Больше новостей
» » Медики розповіли, як правильно приймати сонячні ванни

Медики розповіли, як правильно приймати сонячні ванни

Здоровье
265
0
Для безпечної засмаги найкраще приймати сонячні ванни з 8 до 11 години вранці, та з 16 до 19 години ввечері, Такі поради дали у Центрі громадського здоров'я МОЗ.

Про це пише СобКор.

"Найкраще приймати сонячні ванни в період з 8 до 11 вранці, та з 16 до 19 ввечері. Це безпечний час для того, щоб поступово засмагнути і при цьому не згоріти. Але найбезпечнішим варіантом залишається не засмагати", - йдеться у повідомленні.

Найбільше шансів згоріти - в обід. Тоді сонячні промені особливо сильні.

"Тому, якщо саме у цей час ви опинились на пляжі, безпечніше буде розташуватись в тіні або під парасолькою. Також не забувайте про використання сонцезахисного крему, капелюхів та окулярів", - йдеться у повідомленні.

Аби уникнути зневоднення організму, потрібно пити більше рідини, уточнили у ЦГЗ МОЗ.

Окрім того, під час загоряння не рекомендується читати або спати. Положення тіла потрібно міняти кожні 10-15 хвилин. А сонцезахисний крем варто наносити на шкіру, навіть якщо засмагаючий перебуває в тіні. Особливо, це стосується дітей.



Поряд з цим, деяким людям засмагати взагалі заборонено, уточнили у ЦГЗ.

"А саме: людям похилого віку, маленьким дітям, гіпертонікам, алергікам, вагітним, тим, хто страждає від новоутворень, меланом, захворювань ендокринної системи. Також у зоні ризику – люди зі світлою шкірою, з великою кількістю родимок на тілі або наявністю чотирьох і більше родимок діаметром від 6 мм; ті, хто в дитинстві кілька разів згорав на сонці, люди, в чиїх сім'ях у одного з прямих родичів була діагностована меланома", - йдеться у повідомленні.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.